自制木瓜酸奶昔的做法教程

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自制木瓜酸奶昔的做法教程

  木瓜酸奶昔是炎炎夏日深受大家喜爱的一款美味奶昔,味道非常好,而且做法也比较简单,很适合在家里常做。今天92妈妈育儿网就带大家一起来看看木瓜酸奶昔的做法,希望大家喜欢。

  制作木瓜酸奶昔的食材

  制作木瓜酸奶昔的步骤

  1.准备好食材;

  2.木瓜去皮去籽切小块;

  3.放入破壁机杯体内;

  4.倒入酸奶;

  5.盖紧杯盖,放到破壁机底座上,启动电源后选择果汁功能开始工作;

  6.打到细腻的程度即可;

  7.成品;

  8.成品。

  木瓜不能和什么一起吃

  1、虾

  木瓜不能和虾一起吃,否则会导致腹痛头晕。虾含有一种对人体无害的砷,与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的。

  2、油炸食物

  不少人吃了油炸食物后,想吃水果来解油腻、防上火。这时你可要小心了,木瓜不宜和油炸食物一起吃,吃了会出现肚子疼,拉肚子的现象。所以吃油炸食物后不宜吃木瓜。

  3、韭菜

  韭菜富含纤维素,能促进肠胃蠕动,预防治疗便秘,帮助排毒减少腹部脂肪堆积。但韭菜与木瓜相克,韭菜、木瓜性温热,同食易上火。所以为了避免上火,最好不要同时食用这两种食物。

  4、南瓜

  木瓜不能和南瓜一起吃,会降低营养价值。由于南瓜含维生素C分解酶,而木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍,成人每天吃木瓜100克(约半个中型木瓜),即可满足对维生素c的需要。所以南瓜不宜同富含维生素C的木瓜同食。否则会破坏其大量维生素C,降低营养价值。维生素C耐热,南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食,不宜炒食,更不宜与木瓜同炒。

  5、胡萝卜

  胡萝卜不宜与木瓜同食,最好单独吃或和肉类烹调。因为胡萝卜中含有维生素C分解酶与木瓜同食,会破坏木瓜中的维生素C。

  6、人参

  木瓜不可以和人参同吃,所以服人参者忌吃木瓜。

  另外,木瓜不可以和补铁食物以及四环素同吃。木瓜不可与鳗鲡同食,煮木瓜忌用铁器、铅器。

  

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