土豆营养元素齐全，而且易为人体消化吸收，和鸡翅搭配营养价值更高。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的土豆焖鸡翅做法，欢迎参考。
土豆焖鸡翅食材明细
土豆焖鸡翅做法具体步骤
1.鸡翅洗净{翅中和翅尖}
2.土豆去皮，洗净，切块
3.锅里放入鸡翅翻炒去水分，炒至变色
4.放入油，油开后放入葱姜蒜爆香，放入酱油
5.添水
6.放入土豆，盐，鸡精
7.焖熟后收汁放香葱
8.出锅了，很下饭。
小贴士
鸡翅，容易粘锅，注意翻动。
鸡翅的功效与作用
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
土豆焖鸡翅怎么做简单又美味
土豆的口感细嫩软糯，营养丰富，搭配鸡翅焖着吃，是人们喜欢的一道家常菜肴。下面献上92妈妈育儿网整理的土豆焖鸡翅做法，相信一定会对大家有所帮助。
土豆焖鸡翅食材清单
土豆焖鸡翅的制作步骤
1.鸡翅根洗净沥水
2.放酱油，鸡精腌制
3.土豆
4.削皮
5.锅内滴油，放入生姜片
6.把腌好的鸡翅根放入电压力锅内
7.加入土豆，滴入酱油，用煮饭的时间就可以了
8.这道鸡翅根焖土豆就这么完美的好了。
小贴士
姜不要放太多，姜味太重就就不好吃了!
土豆中毒的症状
食用大量发芽的或者不熟的土豆，在进食之后的10分钟到数小时之间会出现一些症状反应：
1、口腔黏膜损伤
龙葵素对皮肤黏膜都有刺激作用，在食用之后便会出现口腔黏膜损伤，出现口腔和咽喉灼烧，出现口腔、咽喉瘙痒。食用食盐水可缓解症状。
2、胃肠炎不适反应
龙葵素对胃肠黏膜有刺激作用，在中毒初期就会出现上腹部灼烧感，后出现恶心、呕吐、腹泻等症状，症状较轻经过1~2小时即可自我解毒，若是中毒较重，还可有其他症状。
3、呼吸困难
龙葵素进入血液之后其主要毒性表现在肺部，浓度过高时可出现呼吸急促，严重甚至呼吸困难，可致呼吸麻痹，危机生命。
4、发热呕吐失水
龙葵素中毒的主要症状是发热和呕吐，摄入过多时持续发热，而反复呕吐，严重可因反复呕吐引起失水过多，以至于血压下降，心率急促，严重可致休克。
土豆焖鸡翅最简单的做法推荐
土豆的食用方法多种多样，其中搭配鸡翅焖煮后食用就是吃土豆的理想吃法。92妈妈育儿网给大家分享了土豆焖鸡翅的做法，快来试试吧。
土豆焖鸡翅食材准备
土豆焖鸡翅的制作过程
1.把鸡翅清理干净表皮的毛，用水冲去血水。
2.把鸡翅斩小段用少许的料酒腌制备用。
3.土豆去皮。
4.把土豆切丁后用清水泡着备用。
5.切姜片，备好干辣椒。
6.热油锅把姜和辣椒煸香。
7.加入鸡翅大火爆炒。
8.鸡翅炒到表面发黄时加入土豆翻炒，加入半碗水，盖上盖子小火焖。
9.焖到土豆变软，鸡翅熟的时候，加入一勺白糖。
10.加入适量的老抽调色。
11.最后加入适量的盐翻匀入味即可。
小贴士
1.土豆切好时用清水泡着可以去掉一部分的淀粉，也可以防止氧化变色。
2.如果喜欢吃辣一点的可以把干辣椒切小段来炒。
快速清除土豆皮的方法
1、冷热交替去除土豆皮
大家可以利用热胀冷缩的原理去除土豆皮，具体做法是把新鲜的土豆用清水洗净，然后再放到锅中加清水煮制二到三分钟，然后取出放在冷水中浸泡一两分钟，再把土豆取出来，这时土豆的表皮就会变松，用手就能轻松剥离。
2、冷冻后去除土豆皮
把需要去皮的土豆放在冰箱中进行冷冻，然后取出去皮也十分轻松，但是冷冻时间不宜过长，在两三个小时左右最好，把冷冻以后的土豆取出放在水中化开，这时的土豆皮也会轻松剥离。
3、用专用工具去除土豆皮
生活中也可以用专用工具去除土豆皮，专用的去皮刀不但能去除水果的表皮，去除土豆表皮也特别好用，在土产店中多都能购买到，一到两元的价格，大多数人也能接受。另外如果家里没有去皮刀，也要以用清洁球去除土豆皮，使用时可以用清洁球用力搓洗土豆表面，就能让土豆的外皮轻松剥离。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698654925256799.html