做给儿童的早餐要有营养,所以家长要认真学习食谱上的早餐做法,每天给儿童做各种美味的早餐。以下是学习啦92妈妈育儿网整理的做儿童早餐的方法,欢迎阅读。
做儿童早餐的方法一:小葱麻油酱油面
小时候,一碗水泡饭或者清汤面,加点酱油,滋味无穷。如今饱食终日,偶尔换换口味,吃上这简简单单的一碗素面,竟然连汤带面呲溜干净,连碗都看着不用洗...
做法:
1.煮一大锅水(多煮点~),煮开
2.准备一个碗,碗底倒适量酱油,刚刚煮开的水倒出一部分冲泡,面汤汤底完成。可以尝一下咸淡,淡了加酱油,咸了加水
3.剩下的开水,继续用来煮面;面条放入,煮个两三分钟就好(买的挂面包装上给的这个时间~)
4.面条直接捞到酱油汤里,淋上麻油,撒上葱花,完成完成
做儿童早餐的方法二:南瓜豆沙包
食材:
200g南瓜、适量糯米粉、适量白糖、适量炼乳、适量豆沙、适量可可粉。
做法:
1)南瓜洗净,切块;南瓜泥取出,去皮。加入白糖,慢慢加入糯米粉,揉成耳垂一样软的面团;
2)喜欢奶香的,可以加入少许炼乳;揉成光滑的面团,盖上保鲜膜;
3)取10克左右糯米粉,加入一克左右可可粉,和成棕色面团;大约5-10克即可,剩下的,可以蒸来吃了;
4)将南瓜面团取出一块,搓成长条;揪小面剂;按扁成饼;放入豆沙馅;将其包裹收口;再次用掌心搓圆;
5)用刀背在圆球上按压上一条沟。依次,在上面均分按压四条;小南瓜就做好了,简单吧!
6)为了南瓜更像,更生动,再用可可面团,搓成小三角形;
7)放在南瓜上,做南瓜蒂;圆盘刷油,防粘。将小南瓜放在盘子上。蒸锅烧开水,将盘子放入;
8)大火蒸5分钟。关火,取出,凉凉即可。
做儿童早餐的方法三:松饼
主料
低筋/中筋面粉100克 砂糖10克
玉米淀粉1小汤勺
泡打粉1/2茶勺 鸡蛋1个
全脂牛奶100毫升 黄油20克
辅料
盐1小撮
步骤
1.将面粉,砂糖,玉米淀粉,泡打粉和盐混合在一起,筛到一个大的干净容器内。
2.把鸡蛋打在牛奶里,搅拌均匀。
3.将鸡蛋牛奶液倒入之前的干性材料里,充分搅拌均匀。如觉得混合物过于黏稠,可再稍微加入点牛奶。
4.把黄油隔热水加热至融化,或用微波炉低温慢慢加热至融化,倒入混合物中。继续搅拌~将混合物放在常温内10分钟,让苏打粉发生反应。
5.用中火加热不沾平底煎锅,加热后将底部轻轻放在一湿润的抹布上,然后再将锅放在炉子上,转为小火。在煎锅中央舀入一大汤勺混合物,
6.旋转着煎锅使其形成圆形。用小火煎至底部开始冒小泡(约两到三分钟)。
7.用长一点的铲子翻过来,煎至另一面也呈现出金黄色即可。
8.用同样的方法煎完剩下的松饼,然后搭配上自己喜欢的辅料即可开吃。建议搭配辅料: 满满饱腹感 – 煎鸡蛋,培根/火腿肉,枫糖浆;甜美小清新 – 草莓,香草冰淇淋,蜂蜜;原汁原味 –
如何做儿童营养早餐的方法
做给儿童吃的早餐要有营养,家长们要认真学习简单的做法,就能做出美味的早餐给儿童吃啦。以下是92妈妈育儿网整理的做儿童营养早餐的方法,欢迎阅读。
做儿童营养早餐的方法一:虾肉馄饨
原料:虾、馄饨皮、鸡蛋、盐、葱、姜、油
做法:
1. 新鲜明虾剥掉虾壳,去掉虾肠子,用剪刀剪开背部剔除,用葱姜料酒腌制。
2. 用刀背将虾剁成虾泥,放入盐、蛋清、橄榄油,搅拌上劲。
3. 取一张馄饨皮,放上一点馅,用手包起来轻轻一捏,馄饨就做好了。
4. 烧开一锅水,下入小馄饨,待水滚开,小馄饨都浮上水面,即可捞出。
做儿童营养早餐的方法二:褐麦鸡蛋饼
原料
褐麦粉一碗、鸡蛋两个、盐一勺、黑芝麻一勺、番茄酱适量。
做法
1、早餐不需要手忙脚乱,教大家一个简单的卷饼做法,可以很百变,我用的是褐麦粉做的,所以颜色是有点棕棕的。不喜欢吃褐麦的可以用普通的白面粉,或者掺点自己喜欢的粗粮粉,成品里也可以卷上自己喜欢的馅料,或者生菜之类,类似于煎饼果子的裹法。
2、一点一点加入水。
3、搅成稍微稠点的面糊,又可以流动。
4、锅内刷少量的植物油。
5、倒入面粉糊,用刮板刮平,摊开。
6、待面糊即将完全凝固时,磕入一个整鸡蛋,用刮板刮匀。
7、待鸡蛋液快凝固时撒一层黑芝麻,翻面过来煎个十来秒。
8、铲出煎好的饼,此时可以继续煎下一个。
9、挤上番茄酱。
10、刷匀,这里可以加入生菜油条榨菜之类的。
11、从一端卷起。
12、切开吃就行了。
做儿童营养早餐的方法三:小狮子面包
原料:高粉200克,低粉50克,酵母3克,糖25克,盐3克,鸡蛋25克,牛奶95ml,鲜奶油60克,黄油25克
做法:
1)将除黄油以外的所有材料放入一个大盆中,揉成光滑的面团。
2)在面团中加入黄油,继续揉搓成面团,直至面团光滑柔软,可以抻拉出不破裂的薄膜即可。
3)将面团放入盆中,放到温暖湿润的地方进行基础发酵,发至面团大约两倍大,用手指在面团上按一个洞,面团不回缩不塌陷即可。
4)将面团分成40克一个的小面团,滚圆后盖上保鲜膜松弛15分钟。
5)取一个可以烤面包的纸模具,在模具中间放一个松弛好的面团,在面团周围均匀的放8个小面团,然后盖上保鲜膜进行二次发酵。
6)待发至1到2倍大时,在面团表面刷上蛋液,放入提前预热好的烤箱底层,用180度的温度,烤15分钟左右即可。
7)出炉晾凉后,用巧克力在面包表面画上小狮子的五官表情即可。
做儿童营养早餐的方法四:披萨蛋饼
主料:鸡蛋2个
配料:培根一片、洋葱1/4个、青椒1/2小个、红椒1/2小个、早餐奶酪1片、面粉少许、香葱一颗
调料:盐1/5茶勺
1、准备好所有食材;
2、培根、洋葱、青红椒分别切成细丝,香葱切段;
3、鸡蛋磕入碗中,加入几粒盐,搅拌均匀;
4、加入少许面粉搅拌成无颗粒的蛋糊;
5、不粘锅刷一层薄油,开小火,倒入全部蛋糊,铺平锅底;
6、大概40秒以后,把火关掉,在蛋糊面上轻轻铺上培根丝;
7、接着铺上青红椒丝、洋葱丝;
8、最后铺上切好的奶酪丝;
9、盖上盖子,继续开起小火,闷2—3分钟左右;
10、打开锅盖,奶酪条融化,轻轻晃动锅,饼会自己脱离锅身即可。
贴士:
1、搭配的蔬菜可以根据自己喜欢,但最好是易熟的。建议加培根,味道特别好;
2、培根是咸的,奶酪也是含盐奶酪(有的是无盐奶酪),所以馅料里不用加盐;
3、在蛋糊下锅40秒左右的时候,底部已经凝固了,此时便可以开始铺馅料,建议把火关了,以免动作不熟练,还没铺好,蛋饼已完全熟了;
4、全程小火,我的温度是130℃。
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