鲜榨芹菜梨汁的简单美味做法

妈妈无忧网

鲜榨芹菜梨汁的简单美味做法

  梨可以养阴清热、降火生津。而芹菜中含有丰富的纤维,可以过滤人体内的废物,两者一起榨成汁非常有营养,是深受大家喜爱的一款果汁饮料。学习啦92妈妈育儿网给大家分享芹菜梨汁的做法,希望大家喜欢。

  制作芹菜梨汁的食材

  制作芹菜梨汁的步骤

  1.准备食材。芹菜只取叶子部分。茎部可以炒着吃。

  2.梨子削皮,切小块。

  3.放入豆浆机内。

  4.取适量芹菜切碎。

  5.也放入豆浆机内。

  6.加热水至最高刻度线。盖上机头,插上电源,按果汁键。

  7.五分钟左右,就好了。

  8.果汁壶里放两勺白糖。

  9.用过滤网隔着,将豆浆机内的芹菜梨汁倒入果汁壶里。

  10.非常营养的鲜榨芹菜梨汁就好了。

  吃芹菜的好处

  1.平肝降压

  菜含酸性的降压成分,临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

  2.镇静安神

  多食芹菜有利于安定情绪,消除烦躁。

  3.防癌抗癌

  它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

  4.养血补虚

  芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

  5.清热解毒

  春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

  6.减肥

  当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时,你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。

  

推荐阅读:

特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱

本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698656050259563.html

目录[+]