缤纷水果茶的美味好喝做法

　　水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的茶饮，做法简单易学，材料也普遍易取，但味道非常好，是夏日饮品的不二选择。学习啦92妈妈育儿网给大家分享缤纷水果茶的做法，希望大家喜欢。

　　制作缤纷水果茶的食材

　　制作缤纷水果茶的步骤

　　1.西瓜、哈密瓜、火龙果挖球。

　　2.葡萄洗净。

　　3.柠檬切片放入碗中，加入水没过柠檬，加蜂蜜。

　　4.将球状的西瓜、哈密瓜、火龙果、葡萄放入杯中，加入柠檬片和柠檬蜂蜜水，放入薄荷叶，美味的缤纷水果茶就做好了!冷藏更美味哦!

　　茶不能跟什么一起吃

　　1、黑木耳

　　茶与黑木耳同食引发贫血。黑木耳味道鲜美，可素可荤，营养丰富。由于黑木耳中含有丰富的铁质，因此，在治疗贫血方面的效果非常显着，可是，当黑木耳遇上茶时，这种治疗贫血的优势就彻底败下阵来，这是因为，黑木耳与含有单丁宁酸的茶同食，就会降低人体对铁的吸收，如果长时间这样吃，很容易导致人身体严重缺铁，从而引发贫血等疾病的发生。

　　2、羊肉

　　茶水是羊肉的“克星”。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。

　　3、鸡蛋

　　茶叶蛋经长时间煮，滚水和蒸锅水会产生多种有害重金属，并产生一种亚硝酸盐，含致癌物质，会引起消化系统、神经系统、泌尿系统和造血系统疾病。茶叶中除了生物碱外，还有酸性物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃、肠、胰、肾等都有很大的刺激性。所以，老年人如果在空腹情况下食用茶叶蛋有可能引发疾病，有过胆囊炎、胰腺炎病史的老年人，尽量不要吃茶叶蛋。

　　4、白糖

　　一般茶叶多有一些味苦，因而有些人喜爱在茶中加一些白糖以调味。但在茶中加入白糖会破坏茶的寒凉之性所带来的清热解毒的效果。因而白糖不宜与茶相搭配。

　　5、鸡肝

　　鸡肝中铁含量多，茶水中含有单宁酸，吃鸡肝时喝茶，会降低人体对铁吸收。

　　6、酒

　　日常生活中有许多人都喜欢喝茶，想达到解酒的目的，但这对肾脏不利，因为酒后饮茶，茶碱产生利尿作用，酒精转化乙醛没有完全分解，因茶碱的利尿作用而进入肾脏，乙醛对肾脏有较大的刺激性，从而易对肾脏功能造成损害。

　　7、枸杞

　　枸杞和茶叶可以一起泡吗?营养专家告诉我们，茶叶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。因此，茶和枸杞最好分别用开水冲泡饮用。既便是餐馆里流行的八宝茶(有茶叶又有枸杞)，虽然茶量比较少，但也不宜多喝。

　　8、狗肉

　　狗肉中也富含着蛋白质，因而与羊肉不能与茶水一起食用的道理是一样的。因而吃狗肉后忌饮茶。

　　9、咖啡

　　切记咖啡不宜与茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服;茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。

　　10、螃蟹

　　吃蟹时和吃蟹后1小时内不要喝茶。因为开水会冲淡胃酸，茶会使蟹的某些成分凝固，不利于消化吸收，还可能引起腹痛、腹泻。

　　11、海带

　　海带和茶相克，会引起肠胃不适。吃海带后不要马上喝茶，因为茶含鞣酸，海带中含有丰富的铁，鞣酸会阻碍体内铁的吸收。

　　12、中药

　　服中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，与中药同服会影响对中药里有效成分的吸收，减低疗效。特别是缺铁性贫血的病人，茶水会影响铁的吸收而不利于补铁。

嘉宝缤纷水果营养米粉怎么样？嘉宝米粉水果味好不好？

嘉宝缤纷水果营养米粉是一款正对稍微大一点的婴儿食品，缤纷的水果味让产品带有天然的果香，水果味让宝宝吃的更开心更爱吃米粉，下面就来跟大家介绍一下嘉宝米粉缤纷水果米粉好不好。

嘉宝缤纷水果营养米粉说明书

产品特点：

·富含多种维生素，有助宝宝成长发育， 增强宝宝抵抗力

·含丰富的果糖、葡萄糖、有机酸和多种微量元素，促进宝宝身体健康

·多种水果搭配, 营养更丰富

一、升级新亮点：升级配方、全新听装、贴心小勺

1、嘉宝米粉全面升级更新配方，进一步优化营养组合

2、推出全新听装：防潮保鲜，方便储存

3、内置贴心小勺，方便妈妈准确量取

二、嘉宝米粉独特之处

· 嘉宝米粉是极少数不添加蔗糖和食盐的婴幼儿米粉品牌，帮助宝宝味觉系统健康发育

·市面多数品牌都添加了蔗糖，含量高达10-20%，研究表明：婴儿时期过早喂食含蔗糖和食盐的食物会影响他们味蕾的健康发育，让他们日后养成偏好重口味的不良饮食习惯

· 添加足量的益生元，让宝宝消化顺畅，吃后不上火，不会引起宝宝便秘，益生元含量远远高于一般品牌

· 独特的CHE淀粉水解工艺，呵护宝宝未发育成熟的肠胃，口感更细腻，易于吞咽，更好消化吸收

·含二十多种营养素，营养科学均衡：蛋白质、DHA、钙、磷、钾、维生素(C、B1、B2、B6、B12、A、D、E、叶酸、烟酸、生物素、泛酸)、铁、碘、锌、低聚果糖(益生元)等

· 选用黑龙江北大荒的优质大米为原料

嘉宝缤纷水果米粉成分

主要成分：

大米粉，混合水果粉(草莓、杏、树莓、桃、西梅、玉米淀粉、白砂糖、大豆磷脂)、低聚果糖(益生元)，碳酸钙，玉米油，磷酸氢二钾，精炼金枪鱼油、维生素C(抗坏血酸、抗坏血酸钠)，富马酸亚铁、硫酸锌、双歧杆菌(出厂时不少于1x100万cfu/g)，烟酰胺、维生素E(dl-α-生育酚醋酸脂)、泛酸钙、维生素A(醋酸视黄酯)、维生素B1(硝酸硫胺素)、维生素B2、维生素B6、叶酸、生物素、维生素D3、维生素B12(氰钴胺)。可能含有微量牛奶和谷蛋白。

嘉宝水果米粉好不好

嘉宝是美国家喻户晓的婴幼儿食品生产商，年成长速度高达8.5%，2007年销售额预计可达到19.5亿美元。

按常规，米粉的分类是按照宝宝的月份来分阶段的。

第一阶段是4～6个月的婴儿米粉，此阶段的米粉中添加和强化的是蔬菜和水果(有的也会添加一些蛋黄)，而不是荤的食物，这样有利于小宝宝的消化。、

第二阶段是6个月以后，此时婴儿米粉里常常会添加一些鱼、肝泥、牛肉、猪肉等，营养谱更为广泛。

妈妈选择米粉时，可以按照宝宝的月份来选择不同配方的米粉。当然，除了注意月份，妈妈还可以根据自己孩子的需要，挑选不同配方的米粉，如交替喂养胡萝卜配方和蛋黄配方的米粉等，以让孩子吃得更均衡、更全面一些。

缤纷水果甜汤

多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。

准备食材：苹果200克、雪梨200克、香梨200克、猕猴桃200克、冰糖100克、清水3升

步骤1：分别把苹果、雪梨、香梨去核切块，放入汤锅中。

步骤2：猕猴桃去皮，切片。

步骤3：在锅中加足清水煮到沸腾。

步骤4：加入冰糖转文火，煲30分钟就可以了。

步骤5：最后盛上一碗即可。

烹饪小贴士

夏天放进冰箱冷藏后再吃，口感会更加清爽。

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