鲜榨混合果蔬汁的美味好喝做法

　　用榨汁机制作新鲜果蔬汁受到许多时尚女性的追捧，而且做法不难，就算是新手也可以做一杯美味的果蔬汁。学习啦92妈妈育儿网给大家分享混合果蔬汁的做法，希望大家喜欢。

　　制作混合果蔬汁的食材

　　制作混合果蔬汁的步骤

　　1.1.草莓和圣女果用淡盐水浸泡二十分钟洗净沥干水分备用

　　2.2.苹果洗净备用切小块

　　3.3.草莓，苹果块，圣女果加入九阳料理机中，加入少量水(根据个人口味选择水的多少，个人喜欢喝浓稠的所以加入很少的水可以带动水果转起来即可。)

　　4.4.接通电源，旋紧盖子，启动开关

　　5.5.用网筛过滤掉残渣，一杯浓稠香甜的混合果蔬汁就做好了，酸酸甜甜特别好喝。

　　6.6.加上用淡盐水浸泡洗净的樱桃花，浓浓的春天的气息

　　鲜榨果蔬汁的优点

　　第一，鲜榨果蔬汁能量更低。由于鲜榨的果蔬汁不必加入大量的糖来调整口味，所以能量更低些，多饮也不用担心摄入能量太多而导致的发胖问题。而市售的果汁和果汁饮料通常存在这个问题。

　　第二，鲜榨的果蔬汁不含添加剂。由于自制的果蔬汁都是即榨即饮，所以不会加入防腐剂，更没有必要像果汁饮料那样加入色素和香精。

　　第三，原料更新鲜、更安全!我们在自制鲜榨果蔬汁时都会用最好的原料，榨汁机和原料的清洗也都会很仔细，所以不必为食物的安全担心。

　　第四，鲜榨果蔬汁的维生素C等营养素的损失更少。如果鲜榨果蔬汁即榨即饮的话，维生素的损失较少，而市售的果汁和饮料在加工过程中通常有加热环节，并与空气接触时间较长，所以维生素C的损失相对要大一些。

　　第五，鲜榨果蔬汁可以根据个人的口味任意搭配，不同的原料、不同的配比会产生不同的口味和口感，妙不可言!

　　第六，对于牙不好以及消化能力欠佳的人群来说，每天要保证充足的水果蔬菜摄入会有一定的困难，此时自己榨汁则是很好的补充途径。

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