蒜茸粉丝豉汁蒸大虾的简单做法图解

　　蒜茸粉丝豉汁蒸大虾是深受大家喜爱的一道美味菜肴，既可以宴客也可以家常，而且做法不难，大人孩子基本都喜欢吃。学习啦92妈妈育儿网给大家分享蒜茸粉丝豉汁蒸大虾的做法，希望大家喜欢。

　　制作蒜茸粉丝豉汁蒸大虾的食材

　　制作蒜茸粉丝豉汁蒸大虾的步骤

　　1. 大虎虾3只，个大吧，洗净把虾线挑出

　　2. 从背面切开

　　3. 蒜切末

　　4. 热油浇在蒜末上

　　5. 泡好的粉丝铺底，把蒜茸放在虾上，入蒸锅蒸12分钟

　　6. 虾比较大就多蒸了几分钟

　　7. 将豉汁，头抽浇在虾上，再浇上热油，撒些小葱，鲜美的蒜茸豉汁蒸大虾好了!

　　适合和虾一起吃的食物有哪些

　　1、豆腐

　　豆腐宽中益气,生津润燥,清热解毒,消水肿。虾仁含高蛋白,低脂肪,钙、磷含量高。豆腐与虾仁搭配,容易消化,对高血压、高脂血症、动脉粥样硬化的肥胖者食之尤宜,更适合老年肥胖者食用。

　　2、啤酒

　　据记载,河虾具有“补肾**,开胃化痰”的292功效。适用于男子肾虚、早泄、阳痿;女子肾虚血少,性欲淡漠等症。若想在煮的过程中保住虾的营养,可以选择虾与啤酒搭配。虾在啤酒内煮过后,将其所含有益于人体的成分充分地溶于酒中,当你举杯畅饮时,还将虾皮的营养充分食用了。

　　3、卷心菜

　　虾仁具有补肾**、滋阴健胃的功效。卷心菜含丰富的维生素C、维生素E,具有增强人体免疫功能的作用。卷心菜还因含有果胶、纤维素,能够阻碍肠内吸收胆固醇、胆汁酸,对动脉硬化、心脏局部缺血、胆石病患者及肥胖者特别有益。常将卷心菜与虾米搭配同食,能强壮身体,防病抗病。

　　4、油菜

　　油菜含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素、钙和铁,具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多,有补肾、**等功效。油菜提供维生素,并与虾仁一起提供钙质。

　　5、枸杞

　　虾与枸杞搭配同食,有补肾助阳之效,而且对阳痿、遗精、滑泄、尿频等症有一定疗效。

　　6、黄瓜

　　黄瓜若与虾仁搭配,可制成家常菜虾仁拌黄瓜,具有清热、利尿、补肾的功效。适合于治疗消渴、烦热、咽喉肿痛、目赤、水肿、腰膝酸疼等病症。

　　7、芹菜

　　芹菜属于高纤维蔬菜,纤维的减肥作用在于它能阻止食物中碳水化合物被人体吸收,纤维在胃内吸收水分膨胀后,可形成较大的体积,使人产生饱腹的感觉,因而有助于减少人的食量。芹菜与虾仁搭配食用,可起到减肥健身的作用,而且其营养丰富,能为人体提供所需的营养。

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