家庭版山药焖鸭做法步骤

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家庭版山药焖鸭做法步骤

  鸭肉是人们进补的优良食品。 山药与鸭同食,能起到滋阴补肺的作用。那么,你知道山药焖鸭怎么做好吃吗?下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍山药焖鸭的做法,希望能帮到你。

  山药焖鸭所需食材

  山药焖鸭的做法步骤

  1.鸭块洗净沥干备用;

  2.山药去皮,切成大丁,未用时先泡水里,可以滴点醋防氧化;

  3.锅中热油,下姜片爆香;

  4.下鸭肉进锅先煎香一面,再翻另一面煎香;

  5.倒入一点老抽,一点生抽与鸭肉炒匀;

  6.加入山药块一起炒匀;

  7.加入适量的水焖煮;水开后转小火;

  8.焖约半小时,至鸭肉熟透,山药软绵,即可收汁;

  9.最后试味,不够咸就加盐,够则免了,撒点香菜即可盛起食用。

  小贴士

  喜欢的话,可以加点五香粉,味道也非常好!

  山药的挑选技巧

  首先要掂重量,大小相同的山药,较重的更好。其次看须毛,同一品种的山药,须毛越多的越好。须毛越多的山药口感更面,含山药多糖更多,营养也更好。最后再看横切面,山药的横切面肉质应呈雪白色,这说明是新鲜的,若呈黄色似铁锈的切勿购买。

  注意:如果表面有异常斑点的山药绝对不能买,因为这可能已经感染过病害。还要注意山药断面应带有黏液,外皮无损伤。山药怕冻、怕热,冬季买山药时,可用手将其握10分钟左右,如山药出汗就是受过冻了。掰开来看,冻过的山药横断面黏液会化成水,有硬心且肉色发红,质量差。

  蒸煮用面山药,多毛为宜。烹炒用干净清脆,无毛的山药。

家庭版山药炖鸡汤的做法步骤

家庭版山药炖鸡汤的做法步骤

  山药是一种药食同源的食材,用山药来炖鸡汤,能够起到滋补身体的作用。下面献上92妈妈育儿网整理的山药炖鸡汤做法,相信一定会对大家有所帮助。

  山药炖鸡汤食材清单

  山药炖鸡汤的制作步骤

  1.山药一节

  2.鸡肉 枸杞 姜蒜

  3.山药洗净去皮,切块

  4.起锅放菜籽油油烧8成热,放鸡肉翻炒

  5.炒至鸡肉表皮变黄

  6.加姜蒜,加适量盐炒匀,香味就出来了

  7.加入足够的开水煮5分钟

  8.加入山药炖煮30分钟

  9.最后加入枸杞即可

  10.美味的鸡汤就好了。

  小贴士

  山药切片后需立即浸泡在盐水中或直接下锅煮,以防止氧化发黑。

  山药过敏的处理方法

  大量水冲洗,然后在手上抹醋,连指甲缝里也别落下,过一会儿这种瘙痒感就会渐渐消失,这是由于酸碱中和的原因。

  花露水或风油精弄到水里稀释然后反复的洗也可以缓解。

  这种过敏现象不会持续很久的半天或者一天自动就消失了。

  避免山药过敏的方法

  把山药外皮洗干净后,最好带个手套,或在手上套个保鲜袋,然后再削皮。

  或是准备一锅开水,洗净山药后,直接丢入水中烫煮一下。

  这样,山药皮基本熟了,原有的过敏原被破坏,再接触就不会过敏了。

  而且,山药在起锅之后,只要用菜刀由上而下轻轻划一刀,就能轻松地除去外皮。

家庭版山药粥的做法步骤

家庭版山药粥的做法步骤

  山药粥是一道不错的养生药膳,有健脾益胃的功效,深受大众的喜爱。你知道怎么煮出美味有营养的山药粥吗?下面学习啦92妈妈育儿网为大家推荐山药粥的做法,欢迎参考。

  山药粥食材明细

  山药粥做法具体步骤

  1.薏米适量

  2.芡实适量

  3.山药适量

  4.放在慢炖锅内

  5.熬煮2个小时以上

  6.补肾功效的芡实薏米山药粥熬好了。

  小贴士

  薏米有点味道,可以事先泡在水中半个小时,洗净后和其他材料同煮即可。晚上煮上,早上就能喝了,味道淡,可以加一些红枣调味。

  南瓜山药粥的做法

  主料

  大米20g 小米20g

  南瓜50g 山药50g

  调料

  枸杞适量 冰糖适量

  做法

  1、首先将南瓜切成小块,山药切成小块。

  2、锅中倒入小半锅清水,水开后下入小米、大米,大火烧开,转小火,煮20分钟。

  3、再放入南瓜、山药,小火煮15分钟。

  4、最后下入洗净的枸杞,放一勺冰糖,拌匀,煮一分钟,即可出锅。

  烹饪小窍门

  1、米要开水下锅,这样不容易粘锅。

  2、加入南瓜和山药后要注意搅拌。

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