苹果菠萝梨汁的美味好喝做法

　　菠萝香味宜人，味甜鲜美，营养丰富，拿来榨汁非常不错，就是会有点酸，不过菠萝汁里加了梨和苹果就不会太酸了。学习啦92妈妈育儿网给大家分享苹果菠萝梨汁的做法，希望大家喜欢。

　　制作苹果菠萝梨汁的食材

　　制作苹果菠萝梨汁的步骤

　　1.梨洗干净，切成块

　　2.苹果洗干净切成块

　　3.菠萝去皮切成块

　　4.把菠萝放入原汁机里

　　5.把苹果放入原汁机里

　　6.把梨放入原汁机里

　　7.好喝的果汁出来

　　菠萝的营养价值

　　1、助消化

　　菠萝中所含的蛋白质分解酵素有分解蛋白质及助消化的功能，对于长期食用过多肉类及腻食物的人来说，是一种很合适的饭后水果。另外，菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁油酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。

　　2、减肥

　　菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜;第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

　　3、美容

　　丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

　　4、防治高血压

　　菠萝中富含的促进血液循环酶可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

　　5、止咳

　　新鲜的菠萝汁能有效预防支气管炎，菠萝中含有的菠萝蛋白酶能疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

苹果菠萝雪梨汁的家常做法

　　苹果味道酸甜适口，营养丰富，搭配菠萝和雪梨一起榨成汁营养非常丰富，而且做法简单，深受大家的喜爱。接下来92妈妈育儿网给大家分享苹果菠萝雪梨汁的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。

　　制作苹果菠萝雪梨汁的食材

　　制作苹果菠萝雪梨汁的步骤

　　1.菠萝雪梨苹果备用

　　2.菠萝雪梨苹果去皮

　　3.把雪梨菠萝切块

　　4.放量杯里，倒进豆浆机里。加入水

　　5.然后按果汁(键)，豆浆机就开始工作了。等几分钟以后听到提示音，机器停止工作

　　6.现在可以喝了

　　哪些人不能吃菠萝

　　过敏体质者最好不要吃菠萝，因为他们食用菠萝后可能会发生过敏反应。脑手术恢复期的病人也不适合食用，因为一旦发生过敏，将会危及生命。

　　菠萝内含有一种特殊的菠萝蛋白酶，正常人摄入这种蛋白酶并无大碍，一般不会引起过敏反应。而某些过敏体质的人就很有可能对菠萝蛋白酶敏感，会激发机体产生速发型变态反应，大多是在食用菠萝后10分钟至1小时内发生。

　　其症状为皮肤及结膜充血潮红、瘙痒、腹部疼痛不适、恶心、呕吐，随后会出现心慌、呼吸困难、血压下降甚至测不到血压、脉搏触不到等休克症状，脑手术恢复期的病人如发生此类过敏，将会危机生命。

　　菠萝虽然诱人，但患有湿疹和疥疮的人不能吃菠萝。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。

　　患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情;怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内，太瘦或想增胖者也不宜多吃。

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