香煎秋刀鱼最简单的做法推荐

　　秋刀鱼最美味的做法是腌制后，加少许的调味料来进行香煎，这样的做法可以保证秋刀鱼的纯正口感，非常简单美味。下面学习啦92妈妈育儿网为大家推荐香煎秋刀鱼的做法，欢迎参考。

　　香煎秋刀鱼食材明细

　　香煎秋刀鱼做法具体步骤

　　1.姜片切丝、蒜头剁成蒜蓉

　　2.秋刀鱼

　　3.冲洗干净的秋刀鱼，挖出内脏脏物，再冲洗干净

　　4.用厨房纸巾抹干水份

　　5.锅里加入油，晃动均匀，

　　6.油烧热后再加入秋刀鱼，慢煎到金黄色

　　7.翻面，再把另一面也煎到金黄色

　　8.加入姜丝和蒜蓉

　　9.加入适量的糖

　　10.加入生抽

　　11.最后加入花雕酒，煮到汁收干

　　12.加入葱丝和红椒即可。

　　小贴士

　　1、煎鱼之前要把鱼的水抹干，除了安全还有煎的鱼也比较香

　　2、油要烧热再下鱼煎

　　3、煎鱼油不需要太多，煎好一面后，如果用锅铲轻轻铲动还是铲不动就关火2-3分钟，然后轻轻铲动就可以翻面了，翻面后再开火，这样可以保持鱼皮的完整。

　　香煎秋刀鱼的简单做法

　　原料

　　刀鱼(带鱼)、盐、料酒。

　　做法

　　1、买回来的刀鱼去头去肠，斩成5cm左右的小段，洗净沥干水分备用。

　　2、放入少量盐和料酒，腌制半小时左右。

　　3、锅中热油，八成热后放入腌制好的刀鱼，此时切忌翻动，煎一会儿后反复摇晃炒锅，如果刀鱼能够轻松跟着一起晃动，说明已经煎好，然后轻轻翻过来用同种方法煎另外一面。

　　秋刀鱼的基本介绍

　　秋刀鱼是颌针鱼目，竹刀鱼科，秋刀鱼属的唯一一种，也是重要的食用鱼类之一。其学名Cololabis saira 取自日本纪伊半岛当地对此鱼种的名称，其中saira系俄语(сайра)。

　　中文与日文的汉字都是 '秋刀鱼' 可能是源自于其体型脩长如刀，同时生产季节在秋天的缘故。秋刀鱼在部分东亚地区的食物料理是种很常见的鱼种。

　　体型细圆，棒状;背鳍后有5-6个小鳍，臀鳍后有6-7个游离小鳍;两颇多突起，但不呈长缘状，牙细弱;体背部深蓝色，腹部银白色，吻端与尾柄后部略带黄色。

　　秋刀鱼是日本料理中最具代表性的秋季食材之一，最常见的烹制方式是将整条鱼盐烤，搭配白饭、味噌汤、萝卜泥一同食用。

　　秋刀鱼的鱼肠有苦味，但是大多数食客并不把鱼肠去除，而是用酱油或柠檬汁来给盐烤秋刀鱼调味。他们认为酱油的咸鲜味或柠檬的酸味与鱼本身的苦味相结合，才是秋刀鱼的最佳风味。

　　此外，盐烤秋刀鱼也是韩国料理中的一道菜肴。蒲烧秋刀鱼是另一种比较常见的烹制方式。

　　秋刀鱼生鱼片开始逐渐流行起来。秋刀鱼寿司则并不是全日本十分普及的菜式，只是纪伊半岛、志摩半岛等一些沿海地区的区域性食物。制作寿司用的秋刀鱼肉要先用盐和醋(有时用柠檬汁)进行腌制后方可使用。

香煎秋刀鱼——适合孕妇防治贫血

鱼的蛋白质和脂肪已经钙质的含量是比较丰富的，所以是我们餐桌上经常吃到的一种食材，它的营养丰富，而且可以满足不同人群对于营养的需求。鱼的种类繁多，秋刀鱼也是大家喜欢的一种，那么它如何做好吃呢，来看看香煎秋刀鱼的做法吧。

香煎秋刀鱼

【主料】秋刀鱼700克

【辅料】姜丝蒜末各2大勺、辣椒丝适量、盐5克、清鸡汤(半碗)、油(5汤匙)、鲍鱼汁(2汤匙)、酱油(1汤匙)、料酒(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)。

制作方法

1、洗净秋刀鱼，切除头尾，剖开鱼腹去除鱼的脊梁骨，使鱼背仍相连。姜切成丝待用。

2、秋刀鱼放入碗里，加1汤匙酱油、1汤匙料酒、1/2汤匙白糖和少许姜丝拌匀，让秋刀鱼浸泡其中腌20分钟。

3、放入五勺油放入热锅里面，然后把秋刀鱼和腌汁一起倒入锅里面，转成小火煎五分钟，不时的用铲子铲秋刀鱼，以免粘锅。

4、然后放入半碗清鸡汤，两勺鲍鱼汁，然后加上盖子中火焖煮五分钟，然后再开大火收汁，就可以起锅了。

秋刀鱼是一种生活中淡水中的鱼类，它的鱼肉新嫩，口感好，所以很多消费者都很想要去购买秋刀鱼。香煎秋刀鱼的味道是比较香的，而且肉质很好，对于一些孕妇来说，补充身体所需的蛋白质和微量元素是非常有必要的，所以孕妇们可以多吃一些秋刀鱼。秋刀鱼含有EPA和DHA，可降低血胆固醇、三醇肝油脂，且降低血压，避免血凝块，这样的鱼肉有助于高血压和动脉硬化的患者食用，具有保健的作用，而且还可以有延缓衰老的作用和效果哦。而且秋刀鱼背部上面的发黑的部分是可以有防治贫血的成分，总体来说它的营养价值还是比较丰富的，适合的人群也有很多，大家可以放心食用。

关于香煎秋刀鱼的做法和它的营养价值大家看了以后也了解不少了吧，常吃这样的鱼肉对保持健康有好处，同时它的营养很均衡，对于减低胆固醇和油脂也有很好的作用，适合的人群也有很多，老少皆宜，营养均衡，大家不妨试试。

香煎秋刀鱼的不同做法

在东南亚地区的菜品中常常都能看到秋刀鱼的身影。秋刀鱼的身子是属于细长且发圆的。下面92妈妈育儿网给大家整理的香煎秋刀鱼的不同做法，希望大家喜欢!

香煎秋刀鱼的做法

秋刀鱼的材料

秋刀鱼，盐，油

秋刀鱼的做法

1.买来的冰冻秋刀鱼两条，常温下解冻;没啥鳞片就不用刮磷了，冲洗下就行。用剪刀从腹部肛门处剖开，把内脏全部掏干净，头部就直接卡擦了，省得去鱼鳃了。反复冲洗干净。

2.鱼沥干水剪成两段，鱼身两侧划伤几刀，用盐抹一遍，肚子里也抹点，腌个十几分钟。

3.将腌出的血水擦干，锅中放适量油，中小火煎，一面煎黄了换另一面煎，很快就好了，秋刀鱼很容易熟。

香煎秋刀鱼的好吃做法

秋刀鱼的材料

秋刀鱼6条，豆豉适量，姜，料酒，胡椒粉

秋刀鱼的做法

1、秋刀鱼洗净后，把鱼鳃、鱼肚子里黑色的那层膜都要去掉，晾干水备用。

2、把鱼身上，片开等距离的不片段的花刀，方便入味。

3、一条鱼斩成三段。

4、锅烧热，放少量油，然后倒入姜片，放入秋刀鱼开始是大火，然后转为中小火

5、把豆豉洗一洗，切碎，撒在秋刀鱼上，再撒一些胡椒粉，倒入料酒。

6、等一面煎熟了，再翻面煎。

7、全部熟了后，撒盐入味即可。

秋刀鱼的小诀窍

1、少量放油，，因为秋刀鱼比较肥，自身会出油的。

2、开始要大火，是这样鱼皮鱼旺火立即收缩，鱼皮不会脱落，不会粘锅，然后装中火，小火。

3、全程不用盖锅盖，就是两面煎熟即可。

香煎秋刀鱼怎么做好吃

秋刀鱼的材料

秋刀鱼1条，生姜1块，白醋1汤匙，料酒1汤匙，生抽1汤匙，盐，白糖适量

秋刀鱼的做法

1.秋刀鱼解冻后，去腮、去内脏后清洗干净

2.秋刀鱼斜刀切段，生姜切丝，秋刀鱼用盐、半个汤匙的料酒腌10分钟

3.热油锅，放姜丝爆香，油烧到8成热，把秋刀鱼擦干水分，下锅煎至两面金黄

4.喷半个汤匙料酒，放1汤匙白醋，放半个汤匙白糖，放1汤匙生抽，加进半碗水，大火煮开后转中火焖至收汁

5.装碟上桌，秋刀鱼肉质虽然偏干，但味道甜美，肉厚骨少

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