红枣玫瑰苹果茶的美味好吃做法

　　苹果不但是好吃又养生的水果，还可以和玫瑰花、红枣一起做茶饮，不仅有减肥的功效外，还有美容养颜的作用。学习啦92妈妈育儿网给大家分享红枣玫瑰苹果茶的做法，希望大家喜欢。

　　制作红枣玫瑰苹果茶的食材

　　制作红枣玫瑰苹果茶的步骤

　　1.准备食材：苹果、玫瑰花、红枣

　　2.将红枣和玫瑰花清洗干净

　　3.苹果去皮切小块

　　4.将苹果、红枣、玫瑰花倒入养生壶内

　　5.加入清水至0.9L处

　　6.选择花果茶程序，煮20分钟

　　7.程序结束后根据个人口味添加冰糖

　　苹果的营养价值

　　苹果中含有多种维生素及矿物质，是大脑必须的营养成分，能够提升记忆力，促进人体的生长发育。同时，苹果还具有生津止渴、健脾益胃等功效。

　　另外，苹果还可以缓解不良情绪、提神醒脑，在经过一整天的紧张工作之后，拿一个苹果闻一闻，身心会舒畅许多。

　　除却这些，苹果还有下面这些营养价值：

　　1、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

　　2、未成熟或半熟的苹果，具有防辐射的作用，并且苹果的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟，而且比起刺手的仙人掌要更美观。

　　3、具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。

　　4、多吃苹果能预防感冒，常吃苹果的人患感冒机率会低很多。

　　5、多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

　　6、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低胆固醇。

　　7、苹果还能防癌，防铅中毒。

　　8、吃苹果能减肥。苹果中含有的一些酸性物质，是能帮助消化的，且有助于体内毒素和垃圾的及时排出。

红枣玫瑰花茶——补气养血疏肝解毒

玫瑰花代表着爱情，同时玫瑰花也是可以食用的哦，一般做甜品啊或者是一些茶品比较多，可以有促进代谢，促进血液循环的作用，玫瑰花茶的泡制和搭配的方法也是有很多的，和红枣一起搭配的话可以有清热解毒的作用。

红枣玫瑰花茶

食疗功效:补气养血

营养价值:面色不好时、皮肤不润时

适宜人群:气色不佳、皮肤干燥等人群饮用

禁忌人群:内热者

红枣玫瑰花茶所需材料

主要食材红枣、玫瑰花

红枣玫瑰花茶的泡法

1将红枣洗净，去核，果肉切成小块。

2将红枣果肉、玫瑰花一起放入茶杯中，冲入沸水，盖上盖子闷5分钟后饮用即可。

红枣玫瑰花茶的功效与作用

红枣营养丰富，不仅富含糖类，还富含铁盒多种维生素，具有补血补气的功效。玫瑰花性温，可理气解郁、痛经活络，进而起到疏肝养血的作用。红枣玫瑰花茶补气养颜、活血润肤。长饮此品有清热解毒、促进代谢、和肝养胃之功效，它还有平衡激素的作用，有助于女性的美丽与健康，除此之外，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。这样的茶品可以起到美容护肤的作用，而且还可以通经活络，是不错的养肝养血的不二选择，同时也可以清热解毒，促进代谢的哦，大家可以经常饮用。

红枣玫瑰花茶的营养价值大家都了解了吧，经常饮用茶品不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你有增强体质的作用哦，补充蛋白质和各种微量元素，补气养血疏肝解毒护肤美颜，是我们健康所需要的营养哦。

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