花甲的另一个称呼叫蛤蜊，不但味道鲜美，而且它的营养价值也比较全面，实属物美价廉的海产品哺乳期的进食一定要注意。哺乳期花甲可以吃吗?下面学习啦92妈妈育儿网带你一起探讨哺乳期能不能吃花甲。
哺乳期花甲可以吃吗
哺乳期建议不要吃花甲的，可能会过奶给宝宝，引起宝宝常流口水的不良症状，如果宝妈想吃的建议等哺乳期过后再补充的，补钙的话可以多吃虾皮，虾皮含钙量是最丰富的食物。
哺乳期的菜谱建议：豆腐酒酿汤
此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促子宫恢复，有利于产后恶露的排除。
原料：
豆腐250克，红糖、酒酿50克。
制作：
1、将豆腐切成小骨牌块。
2、锅置火上，加入适量清....
花甲有滋阴润燥,利尿消肿的功效。你想看看产妇可以吃花甲吗?下面学习啦92妈妈育儿网告诉你产妇能不能吃花甲的问题。
产妇可以吃花甲吗
答案是可以的。花甲就是蛤蜊，蛤蜊肉以及贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用蛤蜊和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。
而且中医认为，蛤蜊肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用。在孕期，孕妇饮食需可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物....
钙是我们人体不可缺失的一部分，对人体的骨骼有很大的作用。人体如果缺钙会对身体造成很大的影响，很多人都会通过食疗来补钙，那么补钙可以吃的食物有哪些?下面是92妈妈育儿网为大家整理的补钙可以吃的食物，以供大家参考借鉴!
补钙可以吃的食物
泥鳅
很多人都喜欢吃泥鳅，其实吃泥鳅也是可以补钙的。泥鳅的含钙量是鲤鱼的6倍，是带鱼的10倍，所以泥鳅的含钙量在鱼类中是比较高的，想要补钙又喜欢吃泥鳅的朋友可以选择吃泥鳅来补钙。在食用的时候可以和豆腐一同食用，这样的话补钙的效果会更好。
芥菜
在各色蔬菜中，芥菜的含钙量也是很高的，而且芥菜的价钱也很便宜，所以想要实惠的补钙，多吃芥菜也是一种很好的选择。芥菜除了可以补钙，还能够补充各种维生素，还可预防便秘的产生，真的是食用价值很....
西瓜皮也是可以吃，搭配核桃用来凉拌的做法，是一道很适合夏天吃凉菜。下面一起来看看核桃凉拌西瓜皮的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作核桃凉拌西瓜皮的食材
核桃凉拌西瓜皮的做法步骤
1.西瓜皮切去外皮，去内囊，洗净切丝
2.放些盐腌10分钟
3.漂净，挤干水份，放入蒜泥，葱花
4.核桃放热油炒40秒盛出
5.把核桃放入
6.加盐，糖，麻油，鸡精，搅拌均匀即可
核桃可以空腹吃吗
不建议空腹吃核桃。
核桃中的脂肪和膳食纤维含量很高，直接空腹食用会刺激肠胃，可能影响食物消化吸收。
空腹吃核桃的坏处
营养流失
空腹吃....
10个月的宝贝可以吃一些辅食了，家长要选择一些适合宝宝吃的蔬菜，做出宝宝容易吃的形式，让宝宝能补充各方面的营养。以下是92妈妈育儿网整理的资料，仅供参考，欢迎阅读。
10个月宝宝吃什么蔬菜
1：什锦炖菜
营养提示：茄子富含的维生素P等营养物质能增强人体细胞的粘着力，增强毛细血管的弹性。紫色茄子是茄子中的上品。每100可茄子中含蛋白质1.2克，脂肪0.4克，碳水化合物2.2克，钙23毫克。黄瓜的营养与药用价值都较高。除胡萝卜素外，黄瓜中还含有抗坏血酸及其他对人体有益的矿物质。
材料：
洋葱，黄瓜，青椒，茄子，西红柿，食用油少许。
做法：
1.洋葱、黄瓜、青椒、茄子都切丁，青椒去籽，西红柿去皮切丁
2.炒锅放油加热后，先放入洋葱翻炒，再加入其他蔬菜，翻炒搅拌几次后....
由于宝宝身体发育还未完全，有些食物是不适宜多吃的，所以家长们要多注意宝宝的饮食情况，让宝宝有个健康的饮食。以下是92妈妈育儿网整理的资料，仅供参考，欢迎阅读。
10个月宝宝不可以吃什么
1、盐
宝宝的消化系统和肾脏功能还不完全，不能很好的消化盐中的钠离子，甚至是导致钠中毒。
2、杏仁
宝宝不能吃杏仁。当孕妇吃杏仁时容易导致流产，而宝宝如果吃杏仁则会出现呕吐头昏现象，严重者甚至是死亡。
3、蜂蜜
蜂蜜是很容易感染上一种会产生毒素的肉毒杆菌，宝宝的肠胃功能还不够强大，对于毒性较强的毒素很容易使宝宝中毒，所以宝宝还小的时候不要给宝宝吃蜂蜜，蜂蜜水也不行，否则会导致宝宝恶心呕吐，严重者可能会死亡。
4、糖
很多宝宝都喜欢吃甜的东西，什么糖果....
出生100天的宝宝可以逐渐添加一些辅食，家长要挑选适合的辅食，认真学习做法，在家做给宝宝吃。以下是92妈妈育儿网整理的资料，仅供参考，欢迎阅读。
100天宝宝吃什么辅食
一、营养米糊
材料：大米，水。
做法：1、淘净大米后用温水浸泡2小时左右，使大米变软。
2、将大米倒进搅拌机，加适量的水，将其搅拌成米浆。
3、在锅中倒入米浆，按照米浆与水1:8的比例烹调，慢火煮熟，注意要适量搅拌，避免烧糊了。
特点：滋润脾胃，清热润燥，营养多多，对宝宝发育十分有益。
二、青菜米汤
材料：青菜，米粉，清汤。
做法：1、将青菜洗净后切成碎末，取适量米粉用冷开水冲开。
2、加热清汤，倒入冲泡好的米粉同煮，最后加入青菜煮熟即可。
特点：为宝宝....
水果富含很多维生素，家长可以选择一些合适的水果给宝宝吃，让宝宝能够充分的补充营养，健康的成长。以下是92妈妈育儿网整理的资料，仅供参考，欢迎阅读。
宝宝可以吃什么水果
1.苹果
含有能增强记忆力的苹果醇素。尽量让孩子吃新鲜苹果，而不要吃高温加工过的苹果脆片，以及调入大量稳定剂和口味调节剂的勾兑型苹果汁。现榨苹果汁最好连皮一起榨取，并让孩子在十分钟内饮完，防止苹果醇素氧化。
2.葡萄
紫色葡萄比浅青色的更佳，葡萄是公认最佳的抗氧化剂之一，能补肝肾，益气强记，益智聪明，但孩子每天的食用量最好控制在200克内，以免摄入太多糖类影响对正餐的摄取。
3.菠萝
菠萝原名凤梨，原产巴西，16世纪时传入中国，有70多个品种， 岭南四大名果之一 菠萝中富含维生素C和重要的....
3个月的宝宝饮食可以逐步吃一些辅食，让宝宝有个接受的过程，家长们可以学习食谱上的做法，认真做营养的辅食给宝宝吃。以下是92妈妈育儿网整理的3个月宝宝辅食食谱，欢迎阅读。
3个月宝宝辅食食谱一：鱼泥胡萝卜泥米粉
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
3个月宝宝辅食食谱二：米汤
原料：大米
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3个月宝宝辅食食谱三：蛋黄泥
原....
为了宝宝的健康成长，爸妈们需要关注孩子的饮食护理，所以要选择一些对出生100天有益的食物给宝宝吃。以下是92妈妈育儿网整理的资料，仅供参考，欢迎阅读。
100天宝宝喂养方法
1、母乳喂养，按需哺乳。母乳喂养不必加喂水;
2、混合喂养及人工喂养可选择配方奶、鲜牛奶、全脂奶粉。注意奶瓶的消毒，配好的奶宝宝一次没吃完，不可留到下一次喝;
3、保证每天约20个小时的睡眠;
4、多拥抱、爱抚宝宝，抚摩宝宝全身的皮肤，与宝宝说话;经常用微笑、歌声、鲜艳的有声具逗引宝宝;
5、宝宝出生14天开始常规服用维生素D。
6、2~3周左右注意宝宝接种卡介苗的反应，出现红肿硬块并形成小脓包是正常反应;
7、宝宝不要睡太软的床和大而软的枕头，最好单睡一张床，防止窒息;
8、喂牛奶、洗澡时....
