蜂蜜水果茶的简单做法图解步骤

　　蜂蜜水果茶清热润燥，果香四溢，甜甜蜜蜜，有很好的养生作用，喜欢喝的朋友可以买来食材在家里学做。学习啦92妈妈育儿网给大家分享蜂蜜水果茶的做法，希望大家喜欢。

　　制作蜂蜜水果茶的食材

　　制作蜂蜜水果茶的步骤

　　1.金桔洗净后切成小瓣，去籽

　　2.柠檬切片，去籽

　　3.草莓洗净后切成小瓣

　　4.苹果洗净去核，切片

　　5.所有切好的水果放入大碗中，并放入桂花茶包

　　6.烧开的水放五分钟后，倒入大碗中，盖盖闷10分钟

　　7.水温时，加入蜂蜜调匀，即可饮用

　　蜂蜜的食疗方

　　1、蜂蜜雪梨水

　　取雪梨1-2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许冻开水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉，可达到润肺润燥的功效;缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。

　　2、蜜奶饮

　　取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

　　3、香蕉蜂蜜粥

　　用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。

　　4、蜂蜜萝卜汁

　　取白萝卜400克，洗净，去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服，每天三次，连服3-5天，对便秘者疗效最佳。

　　蜂蜜的正确食用方法

　　1、以40℃~50℃温开水冲服最佳。

　　2、早起喝完温开水再喝蜂蜜水。蜂蜜水在早上喝是比较适合的，但早上起床第一杯水就喝蜂蜜水就不是很适合了。经过了一晚上的睡眠，身体中的水分已被代谢一大部分，血管显得较为粘稠，因此早上起来第一杯水应当饮用一杯约100-120ml的温开水，以冲淡血液中粘稠度，同时温水也能够避免刺激心脑血管，是较好的养生水。

　　3、食用时间有讲究：蜂蜜一般宜在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。

　　4、胃肠道疾病者，应根据病情确定食用时间。胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二指肠溃疡患者宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合;胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者宜食用凉蜂蜜水后立即进食。

蜂蜜水果茶的做法和营养价值

蜂蜜水果茶，顾名思义，就是将果汁与蜂蜜混合而调配出的口味各异的水果茶类。水果中含有很多维生素、膳食纤维、矿物质等对人体有益的成分，而蜂蜜的营养价值更是丰富，蜂蜜中的糖类可直接被人体吸收利用，无论是病后体虚还是强身体健体，蜂蜜都是很好的营养品。蜂蜜水果茶将蜂蜜与水果混合，营养价值更高。下面给大家带来一些关于蜂蜜水果茶的做法和营养价值参考，希望对大家有所帮助。

自制蜂蜜水果茶的做法详细图解

　　蜂蜜水果茶由草莓、金桔、柠檬、苹果、桂花茶、蜂蜜组成，做法非常简单，春天多喝蜂蜜水果茶能起到很好的养生作用。学习啦92妈妈育儿网给大家分享蜂蜜水果茶的做法，希望大家喜欢。

　　制作蜂蜜水果茶的食材

　　制作蜂蜜水果茶的步骤

　　1. 准备食材：草莓、金桔、柠檬、苹果、蜂蜜、桂花茶包;

　　2. 草莓洗净，去蒂，切块;金桔洗净，切块;柠檬切片，大个柠檬可以片在对切; 苹果去皮，去核，切块;

　　3. 切好的水果、桂花茶包放入壶中;

　　4. 加入85°的热水，盖上盖子10分钟;

　　5. 水温在35°左右加入蜂蜜拌均即可。

　　6. 这就是泡好的春天养生的蜂蜜水果茶。

　　水果茶的简单做法

　　一、材料：百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果(水果随意)

　　二、准备

　　1、百香果一个个切开

　　2、取出果肉

　　3、柠檬切两片。剩下的挤出柠檬汁

　　4、苹果去皮切块，橙子取肉

　　三、步骤

　　1、百香果果肉倒入锅中

　　2、放入冰糖

　　3、倒入柠檬汁

　　4、5、大火煮开之后转小火慢慢熬。熬到冰糖融化。汁稠。注意搅拌

　　6、熬好

　　7、一次熬的多的话。可以盛出一部分，这一部分下次可以直接用开水冲泡了哈就

　　8、熬好的百香果汁留一部分在锅中倒入开水

　　9、放入水果块

　　10、煮开。之后再煮个3-5分钟

　　11、放入柠檬片

　　12、红茶包放入茶壶

　　13、倒入茶壶即可暖。

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