蜂巢蜜可以直接吃吗什么时候吃最好

　　蜂巢蜜也就是直接从蜂箱中直接取出的原蜜，没有经过任何的加工处理，属于生蜜，那么蜂巢蜜能直接吃吗?接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下吧，希望大家喜欢。

　　蜂巢蜜能直接吃吗

　　蜂巢蜜能直接吃。

　　蜂巢蜜也就是直接从蜂箱中直接取出的原蜜，没有经过任何的加工处理，属于生蜜，但这并不影响食用，可以直接嚼食，味道甘甜、鲜美。

　　但蜂巢蜜没有经过任何的处理，含有大量的活性物质，也含有很多的花粉成分，直接嚼食有引起过敏的可能;并且蜂巢蜜还有可能带有蜜蜂的尾刺，直接嚼食要做好被蛰的准备。

　　吃蜂巢蜜的好处

　　1、改善睡眠，保养身体。

　　蜂巢蜜具有高热能，有抗菌消炎，养肺润肠，护肝解毒的功效，并能有效改善睡眠，对身体起到保健作用。

　　2、提高免疫力，改善亚健康。

　　蜂巢蜜中所含的大量微量元素以及活性酶等成分，软化血管，降低血脂，可以有效改善肠胃功能，长期食用即可起到提高免疫力，改善亚健康的作用。

　　3、美容养颜，延缓衰老。

　　蜂巢蜜的营养成分要远远大于蜂蜜的营养成分，爱美的女性如果能经常食用的话，能够起到恢复皮肤弹性，，润肤祛斑，延缓衰老，使人精神焕发。

　　4、对鼻咽炎有一定的改善效果。

　　蜂巢蜜中的各种生物酶、蜂胶、蜂蜡、蜂王浆等营养物质能够对吸入鼻咽腔内的细菌起到杀菌消炎的作用，对改善鼻咽炎有一定的效果。

　　蜂巢蜜什么时候吃最好

　　1、早上空腹吃蜂巢蜜：清宿便

　　人体在经过一夜的睡眠，体内的食物大多消化完了，胃空而肠满，肠道中聚集了大量的粪便和毒素，在早上冲一杯蜂巢蜜泡水，能帮助清除宿便，排出毒素，对便秘的人来说还能缓解。

　　2、饭前吃蜂巢蜜：开胃促消化

　　蜂巢蜜中含有很多蜂蜜，没有经过任何的加工处理，含有蜂蜜独有的香味，在饭前食用能起到开胃健食之效;同时蜂蜜在食用之后会促进胃酸的蜂蜜，在饭前食用还能帮助消化，对胃肠功能不宜的人来说十分有益。

　　3、三餐之间吃蜂巢蜜：补充能量

　　人在三餐之间，体内能量消耗殆尽，人的大脑容易疲乏，在这时候食用蜂巢蜜能很快的吸收其中的葡萄糖和果糖，补充一定的能量，为后面的2~3小时提供足够的活力基础，增强工作学习能力，提高效率。

　　4、晚上吃蜂巢蜜：保证睡眠

　　蜂巢蜜含有大量的糖分，在食用时给人一种甜蜜幸福感，调节大脑神经，缓解紧张，促进睡眠，尤其是冲蜂巢蜜的蜂蜜水，还能补充大量的水分，可避免晚上口渴，保证睡眠质量。

　　5、熬夜后吃蜂巢蜜：消除疲劳

　　人在熬夜之后体内的激素紊乱，无论是内分泌还是神经系统都需要调节，蜂巢蜜中含有激素和糖分，食用能补能，调节内分泌，对熬夜后的皮肤暗淡、弹性差、暗疮、粉刺等症有很好的抑制作用。

　　6、酒后吃蜂巢蜜：解酒

　　喝酒后第二天起来往往会表现出头痛、口干、胃不舒服等反应，应该需要及时补水，建议喝一大杯子的蜂蜜水，即可缓解头痛、头晕、反胃、发热等醉酒症状，还具有催眠的作用，能帮助睡眠，预防第二天头痛。

　　吃蜂巢蜜会过敏吗

　　吃蜂巢蜜可能会过敏!

　　蜂巢蜜属于原蜜、生蜜，没有经过任何加工处理，除了蜂蜜外还有蜂巢、花粉，含有蜂胶、蜂蜡等物质，也含有一定的激素物质，食用有过敏的可能，尤其是过敏性体质的人不能直接吃蜂巢蜜。

　　1、蜂巢蜜过敏的症状

　　吃蜂巢蜜过敏一般是由蜂巢蜜中的花粉引起，部分人还对蜂巢蜜中的蜂胶过敏，出现荨麻疹、浮肿、气喘、呕吐、腹泻等症状，一般在食用后的2小时内出现症状，症状的强度还和食用量有明显关系。

　　2、蜂巢蜜怎么吃不会过敏

　　蜂巢蜜冲水

　　蜂巢蜜中过敏物质为花粉和蜂胶，因此，用温水冲服能很大程度上降低其过敏性，并且蜂巢中的蜂胶还不会太多溶解在水中，就算出现过敏症状，也不会出现太严重的过敏症。

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