猕猴桃苹果汁的家常做法图解

　　猕猴桃含有的维生素C最高，但是新鲜的猕猴桃口味偏酸，榨成汁的话加一个苹果喝起来口感就会酸酸甜甜，很好喝。学习啦92妈妈育儿网给大家分享猕猴桃苹果汁的做法，希望大家喜欢。

　　制作猕猴桃苹果汁的食材

　　制作猕猴桃苹果汁的步骤

　　1.准备材料

　　2.剥皮

　　3.切块

　　4.放入榨汁机中，中间放入柠檬片

　　5.成品，好喝有营养的果汁哦

　　猕猴桃的功效与作用

　　1、猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。

　　2、它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养。

　　3、它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。

　　4、它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进男性性能力。

　　5、几乎不含脂肪的猕猴桃所含的丰富果胶及维生素E，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。

　　6、猕猴桃所含的精氨酸等氨基酸，能强化脑功能及促进生长激素的分泌。

　　7、对爱美的女士来说，猕猴桃是最合适的减肥食品，它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感，因此，猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。

　　8、黄金猕猴桃，营养成分更胜从前，纤维素含量和水果纤维含量都很丰富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

　　9、猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

　　10、猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

猕猴桃苹果汁——助消化美容养颜

猕猴桃是一种很常见的水果类型，它的营养价值比较高，而且还可以增强体质，对于补充维生素是不错的选择，猕猴桃大家都爱吃，榨汁饮用是不错的选择，来看看猕猴桃苹果汁的制作，不妨试试。

猕猴桃苹果汁

猕猴桃苹果汁所需材料

主要食材猕猴桃、苹果、柠檬、水

猕猴桃苹果汁的做法

1、猕猴桃洗净去皮切块;苹果洗净去皮切块。

2、柠檬洗净切半，挤出汁装好备用。

3、将猕猴桃、苹果放入果汁机内榨汁，然后与柠檬汁和水一起搅匀，冷藏即可。

猕猴桃苹果汁的功效与作用

这杯果汁用苹果的香甜冲淡了猕猴桃本身的涩味，喝起来更加爽口美味，不过如果你的肠胃不舒服有腹泻症状就尽量别吃了哦。猕猴桃能够有效消除紧张疲劳，增强免疫功能，治疗食欲不振、消化不良等症状。苹果可以补充丰富的维生素，可以润肠通便，同时还可以美容养颜，健脾养胃，消除疲劳是不错的选择，大家不妨试试这样的饮品，健康而且美容。

猕猴桃苹果汁的具体的做法，不知大家是否学会了呢，方法简单，而且营养价值还是比较丰富的哦，可以促进代谢，补充水分，助消化美容养颜止咳化痰，而且还可以清热解毒，是不错的养生食材和选择。

猕猴桃苹果汁——健脾消食化痰止咳

猕猴桃是一种很常见的水果，而且秋冬季节是吃猕猴桃的最好的季节哦。这个时候的猕猴桃口感好，而且营养物质多，经常吃可以有促进食欲的作用。吃法有很多，来看看猕猴桃苹果汁的做法吧，可以有健脾胃促进食欲的作用呢。

猕猴桃苹果汁

食疗功效:健脾消食、化痰止咳

营养价值:蛋白质、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠、镁

适宜人群:适宜暑热烦渴、体质虚弱、食欲不振、肠燥便秘、肺热咳嗽等患者

禁忌人群:脾胃虚寒者不宜食用

猕猴桃苹果汁所需材料

主要食材猕猴桃、苹果、柠檬、水

猕猴桃苹果汁的做法

1、猕猴桃洗净去皮切块;苹果洗净去皮切块。

2、柠檬洗净切半，挤出汁装好备用。

3、将猕猴桃、苹果放入果汁机内榨汁，然后与柠檬汁和水一起搅匀，冷藏即可。

猕猴桃苹果汁的功效与作用

猕猴桃能够有效消除紧张疲劳，增强免疫功能，治疗食欲不振、消化不良等症状。苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。猕猴桃苹果汁具有美容养眼、健脾消食、消除疲劳、化痰止咳等功效。猕猴桃苹果一起榨汁饮用的话，可以起到排毒的作用，对于生津止渴有好处，同时也能清热除烦，是不错的一款养生的饮品，而且也可以有美容养颜护肤的效果呢，对于缓解食欲不振有好处。

猕猴桃苹果汁的制作方法和它的养生保健的功效，小编就介绍到这里。猕猴桃苹果汁的好处有很多，可以有健脾胃的作用，对于促进食欲缓解身体疲劳有好处。还能排毒，清热去火，所以这样的养生饮品，不妨试试吧。

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