荷叶蒸糯米排骨的简单方法图解

　　糯米排骨由排骨、糯米、等材料烹煮而成，兼有糯米的香糯和排骨的油润，如果用荷叶蒸的话味道会鲜美无比，是道常见的美味，学习啦92妈妈育儿网给大家分享荷叶蒸糯米排骨怎么做好吃，希望大家喜欢。

　　制作荷叶蒸糯米排骨的食材

　　制作荷叶蒸糯米排骨的步骤

　　1. 糯米泡两个小时，排骨也泡水，加入所有的调料，研制半个小时入味

　　2. 荷叶洗干净，切成这样的大小

　　3. 加入合适的食材包起来，上锅蒸两个小时

　　4. 我昨晚蒸了两个小时，今天早上又蒸了一个小时，香喷喷的

　　5. 打开就是这样子的，开吃吧

　　吃糯米的好处

　　1.滋补佳品

　　糯米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果，还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。

　　2.健脾胃

　　糯米是非常温和的食补品，它具有补血、补虚及健脾胃等功效。对于时常感到恶心、食欲低靡、腹泻、气虚乏力的人来讲，可以偶尔食用糯米食物，有很好的缓解作用。

　　3.缓解尿频症状

　　糯米的收涩作用明显，祖国医学认为，糯米有收涩、止汗等功效。因此，有尿频、经常出虚汗的朋友，可以经常食用糯米，既可防病又能强身。

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