3岁宝宝脾胃虚弱食谱_3岁宝宝脾胃虚弱吃什么好

　　宝宝脾胃虚弱该吃些什么比较好?很多妈妈常常为宝宝不好好吃饭，没胃口而感到烦恼。医学证明这是因为宝宝挑食引起的不良习惯。那么该给宝宝们吃些什么好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于3岁宝宝脾胃虚弱食谱，一起来看看怎么做吧!

　　3岁宝宝脾胃虚弱食谱做法：南瓜蛋黄小米粥

　　材料

　　南瓜150g、小米50g、鸡蛋1个

　　做法

　　1.小米淘洗干净放入锅中，加入适量清水，熬煮成软烂的米粥;

　　2.南瓜去皮洗净，切成薄片，入蒸锅蒸熟，取出用勺子按压成蓉;

　　3.鸡蛋洗净放入清水锅中煮熟，捞出去壳，将蛋黄碾压成粉末状;

　　(可把鸡蛋放入蒸南瓜的锅中一同煮熟)

　　4.将南瓜蓉和蛋黄泥加入煮好的小米粥里，搅拌均匀即可。

　　小贴士

　　1、适当的给宝宝吃一些杂粮可以提供比精白米更丰富的营养。但是建议1岁一下的宝宝不要吃杂粮粥，因杂粮不易消化，会增加宝宝的肠胃负担，这道小米粥适合8个月以上的宝宝吃。

　　2、宝宝出生6个月后，体内从母体中带来的铁质贮存已基本上消耗完了，此时需要开始添加含铁丰富的辅食，鸡蛋黄是比较理想的食品之一。蛋黄含有丰富的卵磷脂和核黄素，是宝宝成长不可少的食物。蛋黄的添加还是遵循由少到多的原则，从五个月开始时，可以先喂一个鸡蛋黄的1/4，如果宝宝消化得很好，大便正常，无过敏现象，那么可以逐步加喂到1/2个、3/4个蛋黄，1-2个月后就可以喂整个蛋黄了。

　　3、这道粥放了南瓜会有点淡淡的甜味，就不需要另外放糖了。

　　3岁宝宝脾胃虚弱食谱做法：小米粥

　　材料

　　小米，冷水

　　做法

　　1.米洗净，冷水烧开后放入小米;

　　2.煮开后，改小火煮;

　　3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。

　　小贴士

　　1.要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但粥熟得比较快，而且还不会糊锅底;

　　2.想要小米粥更好吃的话，可以加入白米、糯米一起熬煮，这样煮出来的小米粥浓稠香黏，更讲究一点的还可以加麦片以增加粥的口感，只不过因为麦片熟得快，所以得等到米都熟了之后才能加入麦片;

　　3.如果喜欢甜食可以放些冰糖;

　　4.最好不要使用高压锅制作小米粥，因为小米的颗粒比较碎，容易堵塞住高压锅的阀门，而引发一些安全隐患。

　　3岁宝宝脾胃虚弱食谱做法：紫薯银耳汤

　　材料

　　紫薯，银耳，冰糖

　　做法

　　1、将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。

　　2、紫薯去皮切小丁。

　　3、银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。大小其实随意。我习惯把银耳撕小片一点，不仅比较容易炖烂，喝起来也方便。我一般是用来当水喝的，所以撕得很小。

　　4、将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。心急用大火的话，水炖干了银耳也不会烂的。

　　5、1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减，如果是晚上喝，就不要放太多。

3岁宝宝喝水用的不锈钢杯子是304好还是316好？

病友提问：

我最近打算给我家3岁宝宝重新买个保温水杯，市面上有很多不同材质的杯子，都挑花了眼，想着不锈钢材质的也挺好，就打算入手一个试试看，发现有两种材质，一种是304，另一种是316的，请问给宝宝喝水用的选哪一个好呢？

健康顾问解答：

3岁宝宝喝水用的不锈钢杯子304和316的都还好，304不锈钢是一种常见的不锈钢材质，具有出色的抗腐蚀性和耐用性，而316不锈钢是一种高级别的不锈钢，更加抗腐蚀，这都是食品级材质，对于宝宝的健康而言都是安全的选择，不锈钢杯子可以确保饮水的安全，而不会释放有害物质。

虽然304和316不锈钢在不锈钢杯子中都是可行的选择，但它们之间仍存在一些区别，这些区别通常不会对一般使用者产生显著影响，但在特定情况下可能会有所考虑，以下是304和316两者的比较：

1、耐腐蚀性

316不锈钢相对于304来说，更具耐腐蚀性，这意味着它在长时间暴露在酸性或盐性环境中的情况下，如食盐或酸性食物，可能会更耐用，然而，在正常的饮水情况下，304和316都足够耐用，因此对于宝宝来说，两者都是安全的选择。

2、价格差异

316不锈钢通常比304不锈钢更昂贵，这是因为316不锈钢的生产过程更复杂，含有更多的镍和其他合金，虽然价格不是唯一的考虑因素，但在购买不锈钢杯子时，价格差异可能需要被考虑。

3、耐高温和耐低温性能

316不锈钢相对于304不锈钢在高温和低温环境中表现更好，如果你希望在杯子中放入非常热或非常冷的液体，316不锈钢可能更适，然而，在通常的饮水温度范围内，304和316都可以胜任。

4、清洁和维护

304和316不锈钢都容易清洁和维护，它们不容易生锈或腐蚀，可以在洗碗机中清洗，这对于父母来说是一个重要的考虑因素，因为它使不锈钢杯子容易保持清洁和卫生。

综上，价格、耐腐蚀性和耐温性等因素可能会影响家长的选择，但无论选择哪种材质，都应确保杯子是高质量的、不会释放有害物质的不锈钢，这将确保宝宝的健康和安全。

3岁宝宝发烧肚子疼是怎么回事

孩子出现发烧伴有腹痛的现象，考虑是出现了急性肠胃炎的可能性大一些，要及时带孩子去医院就诊，查明病因，配合医生做对症治疗。

孩子的年龄较小，肠胃功能比较弱，如果出现着凉或者饮食不当，吃了不干净的食物，可能会引起急性肠胃炎的发生。

3岁宝宝发烧肚子疼是怎么回事

期间注意让孩子多卧床休息，多给孩子喝一些温开水，吃一些清淡易消化的流质或半流质食物，要少量多次的给孩子饮食，不要一次性吃的太多，忌生冷刺激性食物。

平时要注意孩子的饮食卫生，生熟食品要分开，饭前便后要洗手，避免吃一些不干净的食物和过期的食品。

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