一岁bb健脾开胃食谱

　　对于宝宝的营养饮食，应该是新妈妈最为关心的。以下是学习啦为你整理的一岁bb健脾开胃食谱，希望能帮到你。

　　bb健脾开胃食谱：开胃汤

　　【材料】淮山、神曲各20克，山楂40克，麦芽、党参各1 6克，鸭胗2只，鸡胗1只

　　【调料】盐适量

　　【做法】

　　1.鸭胗洗净，略浸片刻;鸡胗洗净备用。

　　2.煮滚6杯水，下所有药材煲滚后，加入鸭胗及鸡胗同煲约40分钟，加盐调味即可。

　　【小贴士】适用于食积阻滞，由脾胃失调引起的厌食形瘦、大便不调、疲倦乏力等。山楂用水煮一下可以去掉一些酸味，如果还觉得酸，可以适量加一点儿糖。

　　bb健脾开胃食谱：白扁豆瘦肉汤

　　【材料】白扁豆50克，瘦猪肉100克

　　【做法】 加水适量慢火炖1小时，分次服用。

　　【小贴士】该汤健脾养胃，消暑止泻。在暑热季节，食少，腹胀的小儿常食十分有益。

　　bb健脾开胃食谱：淮山龙眼肉芡实瘦肉汤

　　【材料】淮山、龙眼肉，芡实各50克，瘦猪肉100克

　　【做法】 加水500毫升，慢火炖1小时，分次服食。

　　【小贴士】该汤有健脾、助消化等作用。凡脾胃虚弱、少食、神倦或病后初愈的儿童可经常服食。

　　bb健脾开胃食谱：萝卜葱白汤

　　【材料】萝卜半个切丝或者块(带皮)，葱白2-3段，白糖适量

　　【做法】 水适量，烧开后加入萝卜块，小火煮20分钟，加入葱白，再煮15分钟，加入白糖，凉后饮用

　　【小贴士】通气、适合厌食和容易积食宝贝.

　　bb健脾开胃食谱：小儿健脾开胃汤

　　【材料】淮山，芡实，薏米，红枣，党参，瘦肉。

　　【做法】

　　1、把材料清洗干净。

　　2、放进瘦肉，放适量水。

　　3、等煲熟了放适量油盐即可。

　　【小贴士】益气、补血、健脾、祛湿的功效，食疗效果还是不错的。此汤清淡可口，很适合夏季小孩子的胃口。

　　bb健脾开胃食谱：腊鸭肾菜干粥

　　功效：清肺胃热滞，健脾开胃，对消化不良者，尤为适宜。

　　材料：腊鸭肾2个，白菜干25克，大米50克。

　　做法：腊鸭肾洗净切片，白菜干浸软洗净切段，大米洗净浸泡20分钟。锅内注入适量清水，煮沸后加入上料煲粥。粥成后调味，可做早餐或午餐食用。

　　十谷粥

　　功效：补脾益胃，营养平衡，去胃肠机滞，通利二便。

　　材料：糙米10克，黑糯米10克，燕麦10克，小麦10克，荞麦10克，玉米10克，小米10克，红薏仁10克，莲子肉10克，芡实10克。

　　做法：上料洗净，浸泡1小时。煮沸后加料，中慢火煲粥，粥成后可淡食或加入糖或盐调味。

　　bb健脾开胃食谱：牛乳粥

　　功效：清热开胃消滞，对消化不良、口干者尤为适宜。

　　材料：鲜牛乳片8-10片，大米50克。

　　做法：大米洗净，浸泡20分钟。锅内注入适量清水，煮沸后，加入大米煲粥。粥煲至七成熟时，再加入牛乳煲至粥成。

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