治疗脾胃虚弱湿热重的食谱

　　脾虚湿热让我们的身体很难受，我们苦于调理却找不到方法。那么脾虚湿热的食疗方法有哪些，如何通过饮食来调节脾虚湿热呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的治疗脾胃虚弱湿热重的食谱，希望能帮到你。

　　治疗脾胃湿热的食物

　　脾胃湿热者，有口苦、口臭、舌苔黄腻、尿偏少、大便不爽等症状。饮食要以清淡为主，戒除烟酒，保持体内清爽。还可选择清热、除湿等药食，如金银花、菊花、芦根、桑叶、竹叶、荷叶、苦瓜、冬瓜、丝瓜、芥菜、莲藕、鸭肉等。

　　另外，中医认为，脾有运化人体水湿的功能，脾胃好了，体内湿热得以运化，身体机能增强，湿热也就不容易入侵，所以，选择一些有健脾燥湿功效的药食辅助效果更佳，如淮山、薏苡仁、白术、芡实、莲子、党参、白扁豆等。

　　下面92妈妈育儿网为您介绍几款治疗脾胃湿热的偏方

　　1、素烧苦瓜：新鲜苦瓜200克，切丝，先用开水浸泡片刻以去苦味，再入油锅烧炒至九成熟，出锅，勾欠(含有盐、味精)浇汁。

　　2、赤小豆薏米饮：赤小豆30克、薏米30克，加清水文火炖煮30分钟后取100毫升汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100毫升汁液，将两次的汁液搅匀，温饮或凉饮。

　　3、金针冬瓜汤：干金针菜20克，切段，开水浸泡20分钟后与50克冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。

　　4、五花茶：干木棉花30克、金银花30克、槐花20克、鸡蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗净，放入煲内，加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大肠湿热。

　　一、脾气虚

　　【临床表现】

　　主症：食少纳呆，食后脘腹胀满，大便稀溏。

　　副症：面色萎黄，肢体倦怠，少气懒言，神疲乏力，肌肉消瘦或四肢浮肿。

　　舌脉：舌淡嫩或有齿痕、苔白、脉缓弱。

　　【药膳】参苓粥

　　组成：人参(或党参)，白茯苓，生姜，粳米。

　　方法：先将人参(或党参)、生姜切为薄片，把茯苓捣碎，浸泡半小时，煎取药汁，后再煎取汁，将一、二煎药汁合并，分早晚两次同粳米煮粥服食。

　　功效：益气补虚，健脾养胃。适用于气虚体弱，脾胃不足，倦怠无力，面色苍白，饮食减少，食欲不振，反胃呕吐，大便稀薄等症。

　　二、脾阳虚

　　【临床表现】

　　主症：腰膝冷痛，经久泄泻，面浮肢肿。

　　副症：面色恍白，形寒肢冷，下腹冷痛，或五更泄泻，下利清谷，或小便下利，或腹胀如鼓。

　　舌脉：舌质淡胖，苔白滑，脉沉细迟弱，或脉微细。

　　【药膳】附片狗肉汤

　　组成：附片，狗肉，盐适量。

　　方法：将附片放入上灌中先煎2小时，然后加进狗肉，煮熟放盐食。

　　功效：回阳补火，温中止痛，散寒燥湿之功，煮时用开水，严禁冷水，否则会中毒。睡前服，服后不能吹着冷风和接触冷水。

益生菌可以治疗脾胃虚寒吗

脾胃虚寒是当代年轻人容易有的症状，它的起因可能是饮食失调、劳倦过度等所致。脾胃虚寒会出现拉肚子四肢发凉、肚子胀痛等症状，可以通过服用药物来改善，也可以吃益生菌进行调理。那么，益生菌可以治疗脾胃虚寒吗?

益生菌可以治疗脾胃虚寒吗

益生菌可以治疗脾胃虚寒。

益生菌是目前治疗消化系统疾病的一个基本的药物，是补充人体必须消化肠道有益细菌，通过整合调整肠道功能，达到调理脾胃功能的作用，对脾胃虚弱有较好的治疗效果。从中医角度讲，益生菌有调整人体的肠道微生物平衡的作用。

脾胃虚寒除了可以吃益生菌之外，还有以下几种方法：

1、足疗。足疗是大家最常使用的一种保健方法，每个穴位都对脾胃虚寒有着不同的作用。首先要说的是太阳神经丛，这个穴位位于脚掌底部、二三脚趾的掌关节下方，用手可以明显地摸到有一个凹陷，这个穴位可以改善胃寒的症状。然后就是胰脏胰脏的反射区，它在两脚的脚底内侧，用手触摸时能够感觉到有些许微凸的颗粒，这一穴位可以祛除人体的寒气，起到调理脾胃的效果。

2、中药调理。寒湿入侵身体会导致脾胃虚弱，因此可以服用一些像桂枝，泡附子，干姜等温热的药物，这些药物不仅具有驱寒散寒的功效，而且能补充养分，促进脾胃恢复。

3、按摩调理。脾胃虚寒的朋友可以在早晨起床或者晚上睡觉以前将双手重叠放置在肚脐部位，顺时针和逆时针方向各按揉60次左右，直到腹部感觉温热为止，可以起到健脾养胃的作用。

怎么治疗脾胃虚寒

1、调理饮食

平时注意忌口，对于寒凉、油腻、辛辣或者肥甘厚味的食物要坚决控制，减少脾胃负担。

2、加强锻炼

脾胃虚寒的人，大多是缺乏锻炼的人。长期缺乏锻炼，会使得身体素质变差，还会使脾胃无法很好的运化，时间长了出现了脾胃虚寒的情况。如果出现了脾胃虚寒的情况，还是不运动，那么可能是会使得虚寒的程度加重，加重体内的湿气。所以脾胃虚寒的人，平常一定要多运动，加强身体锻炼，通过运动能够提高身体的新陈代谢，提高身体的运化能力，去除体内湿气，从而调节脾胃。

3、物理治疗

可以进行隔姜灸，在肚脐也就是神阙穴放一块姜片，上面用艾柱进行熏烤，直到身体微微发热的状态是比较好的。可以用红光照射改善胃肠道的功能，增加脾胃的功能，温胃散寒。

益生菌能治疗脾胃虚弱吗

益生菌不仅可以治疗腹泻，而且还可以改善便秘，但是有一些人在吃完益生菌后会出现腹泻的情况，这其实也是正常的，这有可能是菌种已经在我们体内正常工作了。那么益生菌能治疗脾胃虚弱吗？

益生菌能治疗脾胃虚弱吗

现在的社会当中，益生菌被人们普遍的运用，尤其是对于一些婴幼儿来说，总会出现拉肚子，积食等现象的出现，家长们就喜欢用益生菌来进行调理!益生菌在目前治疗消化系统疾病的一个基本的药物，它能够及时的补充人体必须消化肠道有益细菌，还能够通过整合调整人体的肠道功能，从而就会达到调理患者脾胃功能的作用，尤其是对于一些脾虚的患者来说，益生菌的运用，对脾胃虚弱有很好的治疗效果。

从中医的角度来讲，益生菌对调整人体的肠道微生物的平衡有很好的效果。另外，也可帮助我们对食物的消化。在临床上，我们可以用益生菌来治疗肠道功能出现的问题，如不规律腹痛、腹泻或便秘交替、长期腹泻等。所以我们应该根据患者不同症状表现，来选择合适的益生菌。

那么对于脾虚患者还应该注意什么呢?首先脾虚患者应该多注意自身的饮食，应该有规律，并且应该定量，不要暴饮暴食，不要吃一些不易消化的食物，大家可以多吃一些薏米，扁豆，大枣等，对自身的健康是很有益的!同时患者还应该注意不要吃辛辣食物，注意多休息，不要过度的劳累!

成年人肠胃不好吃益生菌有用吗?答案是肯定的。成年人多吃益生菌对身体有好处。同时要注意，只有益生菌保存的好里面的营养才不会丢失和变质。

①预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。

②缓解不耐乳糖症状：乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。

③预防生殖系统感染：酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。欧洲所做的双盲对照试验证实了这一点。患者每天给体内补充10ml活性益生菌，结果显示生殖系统感染病发率大大降低，长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环。

④增强人体免疫力：在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。

脾虚气滞的症状有哪些

为了有一个好的身体，大家要从身体各方面的表现判断自己是否有疾病症状的表现。

脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用，当脾虚时脾功能低下，当脾运化食物功能低下出现一系列胃肠道变化如便溏、消化不良腹痛腹胀等，气虚者常出现身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。

一般像偏胖的或者是偏瘦的人都会有脾虚气滞的症状，这种情况下一般瘦的人胖不起来，胖的人也瘦不下去，就是因为人的体质的关系，就是中医讲的虚症就是脾虚，也是脾胃不和，这样的情况通常是消化也不好，需要调理。

从中医角度讲由于生活饮食习惯或者其他什么原因导致的脾虚气滞后，就会出现浑身不舒服，这就是初期的症状，如果发现出现这种情况就要重视起来了，因为这都属于虚症，出现了就需要调理，不能等到变成实症的时候再去治疗。

从中医学视角讲因为日常生活饮食结构或是别的哪些原因造成的脾虚气滞后，便会出現浑身不舒服，这就是前期的病症，假如发觉出現这类状况就需要高度重视起来了，由于这都归属于寒症，出現了就需要调养，不可以直到变为实症的情况下再去医治。

脾虚气滞的产生与饮食搭配、心态、劳累过度等要素相关，这一病症是需要渐渐地调养的，假如病人从各个领域重视起來，历经长期性的坚持不懈是能够渐渐地修复的，可是假如病人不重视这一问题，病症会加剧。

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