黄瓜拌核桃须的做法

　　黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。你想看看黄瓜拌核桃须怎么做好吃吗?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享黄瓜拌核桃须的做法。

　　黄瓜拌核桃须的做法

　　材料

　　核桃须40克、黄瓜半根、小米椒2个、红油辣子、蒜粒、香菜2根、香油、花椒油、生抽、醋、味精

　　做法

　　1、核桃须用开水泡涨，清洗干净，洗的来没有黑水了就可以。再用开水煮2分钟捞出凉冷待用。

　　2、黄瓜洗净切丝、小米椒切圈。用一个小碗把红油辣子、香油、花椒油、生抽、蒜粒、小米椒、醋、味精一起调和。

　　3、把核桃须和黄瓜香菜一起装在盘子里，再把调好的调料淋上即可。(核桃须是防癌的最佳食品)

　　黄瓜拌粉丝的做法

　　粉丝 2小捆、黄瓜 1根、姜 2片、蒜 2瓣、酱油 1勺、白醋 1勺、香油 1勺、

　　花椒油 1勺、辣椒油 1勺、白糖 1勺

　　1.干粉丝提前用清水泡发，洗净备用

　　2.黄瓜洗净后，刨成细丝备用

　　3.煮锅里倒入清水烧开，将粉丝放入锅里煮熟

　　4.煮好的粉丝捞出，过凉白开

　　5.姜、蒜洗净后，切末，切好的姜蒜，调入适量凉白开，浸泡几分钟

　　6.再调入适量酱油、白醋、香油、花椒油、熟油辣子、糖，搅拌均匀

　　7.粉丝沥干水分后，拌入黄瓜丝

　　8.将调料淋入粉丝里，搅拌均匀

　　蓑衣黄瓜的做法

　　黄瓜 2根、食盐 1小勺、酱油 半小勺、醋 半小勺、辣椒(红，尖，干) 3个、植物油 适量、白糖 1小勺、蒜 3瓣、花椒 15粒

　　1.准备好所用食材，黄瓜清洗干净

　　2.在黄瓜两边放2根筷子，刀刃与筷子呈45度角斜着下刀，切到筷子处即停

　　3.切完一面后将黄瓜翻身再同样以45度角切完(要点是：第一次切~从头部切，第二次翻面切~从尾部开始切)，依次将2根黄瓜切完

　　4.取一碗，放入盐、糖、酱油、醋等调料搅拌均匀，大蒜切末、辣椒切丝

　　5.将黄瓜放在盘子里，倒入调料，然后铺上蒜末，花椒和辣椒丝

　　6.锅中放少许油烧热，将油趁热浇在辣椒和蒜的上面，激出香味，此菜即成

　　腌黄瓜的食物禁忌

　　1、腌黄瓜、花生搭配，易引起腹泻。

　　2、腌黄瓜与辣椒、芹菜搭配，维生素c被破坏。

　　3、腌黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，腌黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性。

　　如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，腌黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。

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