竹笋是我们平时常吃的一种食物,在很多菜中,都能见到它的身影。那么你知道竹笋的功效与作用以及竹笋的治疗偏方吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章,希望对你有帮助!
竹笋的功效与作用
竹笋,是竹的幼芽,也称为笋。竹为多年生常绿草本植物,食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国,类型众多,适应性强,分布极广。竹笋性味甘微寒,具有清热消痰、利膈爽胃、消渴益气等功效。竹笋还含大量纤维素,不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘,而且也是肥胖者减肥的好食品。
1.宽胸利膈、通肠排便
竹笋甘寒通利,其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量,促进胃肠蠕动,降低肠内压力,减少粪便粘度,使粪便变软利排出,用于治疗便秘,预防肠癌;此外,它的高含量纤维素在肠内可以减少人体对脂肪的吸收,减少与高血脂有关疾病的发病率。
2.开胃健脾
竹笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于治疗胃胀、消化不良、胃口不好等病症。
3.开膈消痰
竹笋具有低糖、低脂的特点,富含植物纤维,可降低体内多余脂肪,消痰化瘀滞,治疗高血压、高血脂、高血糖症,且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。
4.增强机体免疫力
竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。
用竹笋、竹笋干制作出来的菜肴风味独特,烟笋烧肉、烟笋烧鸭、油焖烟笋、烟笋火锅、泡椒酸笋的营养风味都不错,深受广大食客朋友的喜爱和青睐。现代营养学研究表明,竹笋富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素及铁、磷、镁等无机盐和有益健康的18种氨基酸。竹笋还含有多种可以防癌的多糖物质,是一种理想的养生保健品。
食疗作用
竹笋竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。
性能
味甘、微苦,性寒。能化痰下气,清热除烦,通利二便。
用途
用于热痰咳嗽,胸膈不利;心胃有热,烦热口渴;小便不利,大便不畅。
适合人群
一般人群均可食用。
肥胖和习惯性便秘的人尤为适合。
患有胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人不宜多吃。
竹笋的治疗偏方
1.鲜笋粥
原料
鲜竹笋60克,煮熟切片,用粳米50~100克,以水适量同煮成稀粥,加猪脂、食盐调味食。本方专取竹笋滑大肠之功。可用于大肠有热,便结难通。
2.凉拌鲜笋
原料
鲜嫩竹笋60克,煮熟切片,用生姜(切成细粒)、芝麻油或熟食油、醋、食盐拌食。
本方取鲜竹笋清热化痰、下气,辅以生姜化痰止咳。用于热痰咳嗽、胸膈不利。
3.爆炒竹笋
原料
鲜竹笋100克,植物油、食盐适量。
制法
鲜竹笋切成薄片,放入开水中略煮片刻,捞起放入清水,浸泡,再用植物油爆炒,加适量食盐调味。
功效
清热、消痰、镇静。适用于小儿痰热惊痫、发热头痛、痰多脘闷、腹脘胀气、妊娠眩晕等症。
竹笋炒肉的家常做法
主料
从市场长买回一些甜竹笋和适量的猪瘦肉。
做法
1.瘦肉切成条状,放入盐、生抽、水淀粉浆匀,腌五分钟。姜蒜切碎。
2.竹笋切成片,再切成丝状。
3.往锅中倒入适量的油,烧热后倒入竹笋,不断的翻炒直至炒熟,盛入盘中下步再用。
4.另起锅放入食用油,爆香姜蒜。
5.放入肉丝滑炒断生。
6.倒入竹笋翻炒均匀。
7.加入辅料,盐、料酒、味精、生抽,用来调味,翻炒均匀后出锅。
竹笋功效作用是什么?竹笋的功效和作用解读
又是一年春暖花开的日子,这个时节不仅有百花盛开春光温暖和煦,还有竹笋这样一道美味可以挖掘,很多地方都有挖竹笋的传统。那么,竹笋功效作用是什么?本文就为大家带来竹笋的功效和作用解读,让我们一起来了解清楚吧。
竹笋的功效和作用
1.竹笋的主要作用是清热化痰、解毒利尿、通便。竹笋的营养特点是能量密度相对较低,膳食纤维丰富,肥胖者和便秘者应经常食用。竹笋是常用的食材,有很多烹饪方法,比如炒,榨汁,腌制。但消化功能差、经常腹泻的患者应尽量少吃,因为膳食纤维高,容易导致消化不良。所以在吃竹笋的时候,要结合自己的身体,尤其是消化系统功能,选择合适的剂量和食用方法。
2.竹笋具有增强人体免疫力、开胃健脾、降三高、通便的作用。首先,竹笋可以增强人体免疫力。竹笋中蛋白质、维生素和微量元素的含量很高,有助于增强人体免疫功能,提高抗病能力。竹笋的特点是低脂肪、低糖、高纤维素。吃竹笋可以促进肠道蠕动,帮助消化,促进排便。其次,竹笋有开胃健脾的作用。竹笋具有独特的天然香味,能刺激食欲,促进消化,增强食欲。平时多吃竹笋可以缓解消化不良和腹胀。最后,竹笋可以有效降低三高。竹笋营养丰富,是一种低脂、低糖、纤维素的食品,对治疗高血压、高血脂、高血糖有帮助。因为竹笋含有丰富的植物纤维,可以减少体内多余的脂肪,而且钾的含量非常丰富,可以调节血压。此外,竹笋还有润肠通便的作用。竹笋味甘,性凉,有益健康。竹笋中所含的植物纤维能增加肠道水分的潴留,促进胃肠蠕动,降低肠道压力,降低粪便的粘稠度,使粪便变软,易于排泄。可用于治疗便秘和预防肠癌。
总结:
以上就是竹笋功效作用是什么?竹笋的功效和作用解读的全部内容了。综上所述,竹笋作为一道美味佳肴对身体也很有好处,功效和作用多多。比如说竹笋可以清热、去痰、利尿等等,对人体好处不少!
竹笋的功效与作用和做法
竹笋,又名笋、毛笋、竹芽、竹萌。竹笋为禾本科植物毛竹等多种竹的幼苗,去竹箨可食部分。主要生长于湖南、湖北、江西、浙江等省。下面一起来看看竹笋的功效与作用和做法,希望对你有帮助!
竹笋的功效与作用
开胃健脾
竹笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于治疗消化不良,脘痞纳呆之病症;
宽胸利膈、通肠排便
竹笋甘寒通利,其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量,促进胃肠蠕动,降低肠内压力,减少粪便粘度,使粪便变软利排出,用于治疗便秘,预防肠癌;
开膈消痰
竹笋具有低糖、低脂的特点,富含植物纤维,可降低体内多余脂肪,消痰化瘀滞,治疗高血压、高血脂、高血糖症,且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用;
增强机体免疫力
竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。
预防心脏病
竹笋含丰富蛋白质,能供给身体适当的养分,增强机体抵抗力,防治动脉硬化。用竹笋、陈蒲瓜和冬瓜皮一起用水煎服,对治疗心脏病会有帮助。
竹笋炒肉丝的做法
主料:竹笋300克、猪瘦肉200克
辅料:青椒适量、红椒适量、黄椒适量、葱姜适量、盐适量、糖3克、酱油20克、料酒10克、淀粉适量、鸡精少许、香油适量
做法:
(1)准备好所有的食材。
(2)竹笋开水煮上2分钟。
(3)竹笋切丝,猪肉和彩椒全部切丝。
(4)肉丝加入糖,料酒,鸡精,淀粉,酱油腌拌均匀。
(5)炒锅倒油爆香葱姜。
(6)倒入肉丝翻炒至变色盛出备用。
(7)再把竹笋倒入翻炒。
(8)加入酱油,糖和盐翻炒片刻。
(9)再把肉丝倒入翻炒。
(10)加入彩椒丝翻炒,最后加少许鸡精淋入香油翻炒均匀关火。
小贴士
竹笋焯烫一下可去除一些异味。
肉丝炒至变色盛出,在和其他配菜一起翻炒,这样肉丝口感香嫩。
油焖笋的做法
原料:春笋、葱
调料:老抽、盐、生抽、白砂糖
做法:
(1)春笋去壳焯水,将焯过水的笋切成滚刀块(切条也可以)。
(2)锅底倒油,多放一点油,笋很吃油的,然后放入葱花少许。
(3)用锅铲将笋翻炒一下。
(4)加入生抽(量比较大)和盐(少许),如果上色就会比较浅,可以加一点老抽。
(5)加2勺糖,糖要比较多,不加糖这个菜基本上味道就不对了。
(6)再加点料酒。
(7)然后加一些水,调中火偏小一点的火力,盖上盖子焖8分钟。开盖看水收完了,油焖笋就可以装盘了。
竹笋炖排骨的做法
食材:排骨300g、竹笋1棵、姜丝适量、蒜片适量、盐适量、鸡精适量
做法:
(1)竹笋洗净,竹笋切片
(2)水开后,加入适量的盐,倒入竹笋焯下水。
(3)锅里的水开后,加点盐,倒入笋焯水片刻,将竹笋捞出备用。
(4)排骨用热水洗净,装盘备用。
(5)热锅下油,倒入蒜和姜丝爆香。
(6)倒入排骨翻炒,一直把血水炒干,直到锅里都是油为止。
(7)倒入竹笋翻炒均匀,加入适量的盐。
(8)倒入适量的清水,没过排骨。大火烧开后,转小火慢炖。
(9)小火慢炖到汤汁收干,加入适量的鸡精,即可出锅~
推荐阅读:
特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698669439294165.html