冬瓜海带汤的做法

　　冬瓜海带汤是一道美味佳肴，主料是冬瓜，海带。你都知道冬瓜的哪些做法呢?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐冬瓜海带汤的做法步骤。

　　冬瓜海带汤的做法

　　材料

　　冬瓜一块钱一斤，我买了2块钱的，海带也买了2块钱的，这个量已经够好几个人吃了

　　做法

　　步骤1：将冬瓜去皮切块然后洗净。

　　步骤2：海带用水泡40分钟这样，我这种海带是打结好的海带，南京这里都有的卖。如果是那种大海带，回来泡好后切小块待用，我这种就不需要改刀了。

　　步骤3： 锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样。

　　步骤4：为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好。

　　冬瓜去眼袋的方法

　　1、先把冬瓜的皮给去掉，只留白色的冬瓜肉，注意里面的仁和籽也要去掉。

　　2、接着把冬瓜切成薄片，一定要尽量的薄，能有多薄就切成多薄，注意不要切到手哟!

　　3、最后把切好的冬瓜薄片放到眼袋周围，15分钟即可取下。每周做3-4次效果会更好。

　　冬瓜去眼袋效果如何

　　冬瓜对去除眼袋浮肿是有一定效果的。

　　冬瓜是一种寒性食物，具有利水、消热、消肿的功效。而冬瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症状。同时，冬瓜不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。

　　眼袋基本可以分为四种类型：溢脂型眼袋，水肿型眼袋，眼轮匝肌肥厚型眼袋和混合型眼袋。水肿型眼袋主要是由于睡眠不足或是睡前喝太多水造成的，而冬瓜对治疗水肿型眼袋是有一定效果的。

　　冬瓜瓤的食用价值

　　1.冬瓜瓤是可以吃的。因为冬瓜瓤有丰富的营养价值和药用价值。冬瓜瓤有化痰、利尿、解渴、清热的作用

　　2.冬瓜瓤性温，把晒干后的冬瓜瓤拿来煮水喝，可以及时地把身体里多余的水分排泄出来，对于水肿病人有很好的疗效

　　3.服用冬瓜瓤可以清热止渴，主要用来治疗心烦、多尿、消渴等，夏天的时候还可以拿来祛暑。因其纳的含量很低，用来减肥也是很不错的。

　　冬瓜瓤中含有组氨酸、脲酶以及多种维生素和微量元素。用冬瓜瓤来洗脸可以减少黄褐斑的产生，使皮肤细致润滑。也可以用冬瓜瓤来做面膜，可以起到美白的效果。

　　4.冬瓜瓤味甘而性平，所以怕寒凉的人可以用冬瓜瓤来利水。这类人需要多吃温热性的食物，因为这样可以帮助他们补虚、助阳、驱寒，能够使已经出现的贫血、沉滞、萎缩、衰退等症状得到改善。

　　5.烹饪时，除了冬瓜瓤难逃被丢弃的命运外，冬瓜皮也是同病相怜，其实冬瓜全身都是宝，冬瓜皮也有大作用。

　　冬瓜皮性微寒而味甘、淡，能清热利水消肿，冬瓜皮主治水肿、小便不利、泄泻、疮肿。常用于水肿胀满，尤其适用于湿热所致之小便不利等症。

冬瓜海带汤：清热，消暑，利水

材料

冬瓜1000克，海带、豆瓣各60克，素油、细盐适量。

做法

先将海带用温水泡发2小时，洗净，切丝；冬瓜削皮，去瓤，切成小块备用。

将海带丝及豆瓣一同放入素油锅内爆炒一下，再加入适量清水，烧煮至豆瓣熟透时，把切洗后的冬瓜及细盐一同放入锅中，再加些水，煮至冬瓜烂熟即可。

服法

饮汤，食豆瓣，每日1〜2次，每次1碗。宜连服5日左右。

性味归经

冬瓜性凉，味甘、淡，归肺、大肠、小肠、膀胱经。

食性配伍

夏天气候炎热，心烦气躁，闷热不舒服时宜食；热病口干烦渴，小便不利者宜食冬瓜。

养生堂提示

此汤能清热，消暑，利水。适用于暑热烦渴、夏季出汗过多等症。

冬瓜海带排骨汤——利尿解毒美容养颜

干海带大家都吃过，也是海带的一种，需要购买后浸泡才能食用，而且容易保存。你知道海带的食用方法吗，可以做凉菜啊或者是做一些汤品都是不错的选择呢，来看看这道可以利尿消肿美容养颜的冬瓜海带排骨汤的具体的做法吧。

冬瓜海带排骨汤的做法

1.干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时)，切丝约1CM左右，(或者买外面泡好的海带结)，冬瓜连皮切成大块。

2.先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下，捞起。

3.把切好的海带，排骨，冬瓜，姜片一起放进锅里， 加清水适量，大火烧开15分钟后，用文火再煲1个小时。

4.快起锅的时候，放盐，加少许料酒(约二至三汤匙)。这个汤有很好的消暑清热作用。

海带冬瓜排骨汤更是一道美味，冬瓜本身味道鲜美，而且具有一定的美白效果，加上海带、排骨可谓一道佳肴。女性多喝冬瓜排骨汤还美容养颜。冬瓜海带排骨汤具有消暑、止渴的功效，绝对是夏天一道非常不错的选择。冬瓜海带排骨汤还可以有效地补充水分，特别是在干燥的季节，多喝冬瓜海带排骨汤，能够补充人体缺乏的水分。海带是营养价值很高的蔬菜之一，能为人体提供各种维生素。这样的一道汤品可以有很好的美容祛斑的作用，对于利尿消肿来说效果不错，同时也可以有很好的保健的作用，对于提高体质来说效果不错，同时也可以滋润肌肤。

冬瓜海带排骨汤的具体的做法大家都了解了吧，经常吃这样的食物补给可以让你的皮肤变得更加的白皙透亮，而且还可以有利尿的作用，是很不错的美容养颜的好食材，利尿解毒美容养颜，平时大家可以放心的食用，赶紧试试看吧。

推荐阅读：

1. 冬瓜海带汤：清热，消暑，利水
2. 冬瓜海带排骨汤——利尿解毒美容养颜
3. 冬瓜海带排骨汤——降低胆固醇
4. 冬瓜海带汤——清热去烦解毒补钙
5. 冬瓜海带排骨汤——降胆固醇减脂不油腻