最全面的下奶食谱

　　我们一直都在倡导希望我们的妈妈们能够坚持对宝宝进行母乳喂养。因为母乳对于宝宝的来讲，真的是最好最好最好的食物。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的最全面的下奶食谱，希望能帮到你。

　　鲫鱼炖蛋

　　鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。

　　妇女产后食用，既可增进乳汁分泌，双能促进母体恢复，相得益彰。

　　原料：鲫鱼2条(约500克)，鸡蛋1个，生姜丝5克，精盐6克，植物油15克。

　　制作：

　　1、将鲜活鲫鱼去鳞、锶、内脏，用清水洗净，在鱼身两侧划几道斜刀花。

　　2、煲置火上，放入适量清水，旺火烧开，下鲫鱼及精盐5克，烧1分钟左右，连汤盛入碗内，等用。

　　3、鸡蛋磕入碗内，加清水125克、精盐1克，搅打均匀，上笼蒸至凝固，取出，随即将鲫鱼放上，浇入煮鱼原汤，撒上姜丝，淋上植物油，再放蒸笼里，上火蒸5-10分钟，即可取出食用。

　　特点：味鲜美，嫩香。

　　生姜滚鱼汤

　　民间常言“冬食萝卜夏食姜”。夏日时用姜，辛温入脾胃能温中化湿，健脾开胃。在夏日滚汤时皆用生姜。鱼乃鱼又叫龙鱼乃，形似小蛇，瘦长而无鳞，栖身于浅海淤泥中，生长在我省中山、斗门、珠海一带近海地区。它鲜甜软滑、风味独特、营养丰富。用生姜滚鱼乃鱼汤，色如牛奶，味鲜可口，有健脾醒胃之功，并对哺乳妇女有催乳作用，是中山一带民间夏日的汤品，且男女老少皆宜。做这道菜时如果没有鱼乃鱼，其他鱼也可以。

　　材料：生姜4片、鱼乃鱼500克、绍酒2汤匙。

　　烹制：用生盐揉搓去鱼乃鱼的黏质，洗净，去鳃、脏杂，再洗净。起油锅慢火煎至微黄，溅入绍酒和少许清水，下姜片，加入清水1250毫升(约5碗量)，加盖改武火滚至汤色如牛奶白色，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

　　奶汁鲫鱼汤

　　原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。

　　制作：

　　1.认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片;

　　2.鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖;

　　3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。

　　营养小特色：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，也可以鲤鱼、鲢鱼替代;冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，不然会使体内潴留水分;也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。要知道，鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。

　　天麻菊花鲫鱼汤

　　材料：

　　1、原料：天麻5克，菊花1朵，鲫鱼400克。

　　2、调料：盐、葱、姜、料酒适量。

　　制作方法：

　　1、菊花用淡盐水浸泡3分钟

　　2、鲫鱼洗净后两面煎一下，与天麻一起炖煮20分钟。

　　3、加入盐、葱、姜、料酒，再撒入菊花瓣稍煮即可。

　　适合人群：体质虚弱者或需产后调养的女性。

　　功效：滋补肝肾，明目清火。

　　冬瓜鲫鱼汤

　　原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。

　　制作：

　　1.认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片;

　　2.鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖;

　　3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。

　　营养小特色：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，也可以鲤鱼、鲢鱼替代;冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，不然会使体内潴留水分;也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。要知道，鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。

　　木瓜带鱼

　　原料：鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒、味精各适量。

　　制法：

　　1、将带鱼宰杀洗净，切成段;生木瓜洗净，去皮和核，切成块。

　　2、将锅置火上，加入清水适量，放入带鱼、木瓜块、葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒。

　　3、煮至熟时，放入味精即成。

　　食用功效：滋阴补虚.通乳。适宜产后少乳者。

最全面的剖腹产前一天饮食禁忌 收藏此文就够了！

要说顺产和剖腹产的不同，那可多了去了，可能大家最先想到的就是胎儿出来的方式不同，顺产通过子宫收缩，然后经阴道分娩；剖腹产则是手术的方式，人为取出胎儿。其实剖腹产和顺产根本的区别还在于剖腹产是一种手术，所以手术前后都有很多饮食禁忌。

为了手术更加顺利、术后恢复良好，准妈妈真的有必要了解一下剖腹产手术前后的饮食禁忌。本文讲述了剖腹产前一天的饮食禁忌、术后饮食的注意事项、以及剖腹产如何正确地坐月子。

剖腹产前一天饮食禁忌

剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参，以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用，鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质――EPA，它能抑制血小板凝集，不利于术后止血与创口愈合。

另外，剖腹产前8个小时不许进食。包括水在内，最少不少于6小时。这主要是因为此时进食容易引起肠胃反映，而且如果肠内有食物不利于手术，开腹后需要把肠归位，有食物的话就受影响，所有的各种手术前都不许进食的。

剖腹产手术受饮食禁忌

剖腹产术后6小时内禁食。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。（下页：排气后的饮食）

当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后不久的产妇，应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术后7~10天再食用。

剖腹产如何坐月子

1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。

2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防感染。如果发现有发烧、红肿等迹象应该马上就诊。

3、细心观察恶露。产后都会出现很多阴道分泌物。但是随着时间的推移，恶露的数量会有所减少。颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。

妈妈无忧网小编的话

综上所述，剖腹产手术前一天注意别吃高级滋补品，吃了的话不利于术后止血和伤口愈合。术前8小时禁食，连水也不能喝。剖腹产手术后6小时内禁食，6小时以后才能喝一些促进排气的汤水，排气后就能吃一些流质食物了，但不能过早进步鸡汤等催乳食物。

幼儿长牙发烧怎么办 长牙反复发烧最全面的处理方法

宝宝成长都是有一个过程的，在不同的成长过程中，宝宝也会做出不同的改变！在宝宝7、8个月的时候，他们的乳牙就会慢慢的长出来，在长乳牙的时候，就有可能引起宝宝出现一些不舒适症状，需要家长们及时的做出一些措施，避免出现一些不好的情况，发烧就是宝宝长牙比较容易出现的一种情况，但是很多家长在发现宝宝长牙发烧的时候都非常迷茫，不知道应该怎样处理才好！本文就给大家带来了幼儿长牙发烧怎么办的相关解答啊，帮助解决家长的疑惑，感兴趣的宝妈们赶紧来看看吧~

幼儿长牙发烧的原因是什么？

宝宝在长牙的时候，乳牙会努力的冲破宝宝的牙龈，从而引发一些发炎的情况，但家长们也不知道应该用什么样的方式来给消炎，所以就导致宝宝的牙龈炎越加严重，于是就会导致宝宝出现发烧的症状，在宝宝长牙的过程中，这种炎症是不能完全治愈的，所以就会出现反复发烧的情况，家长们要根据孩子的症状来做出相关的措施，这样才能够避免给孩子带来一些不好的影响~

幼儿长牙发烧怎么办？

如果宝宝发烧没有超过39度可用物理降温:孩子长牙发烧是非常正常的一种情况，很多孩子在长牙的时候都会出现，一般来说，牙龈发炎的引起的发热症状，温度不会太高，家伙们在孩子发烧的时候，及时的用温水擦拭宝宝全身，用物理降温的方式来帮助宝宝缓解发热症状！这里需要注意的一点就是，因为孩子长牙发烧是会反复的，所以家长们一定要足够的关注孩子的状况，在孩子发烧的时候及时的做出措施，这样才能够避免孩子出现一些不好的影响~

如果孩子长牙发烧已经超过了39度，并且出现了腹泻，精神萎靡不振，或者是其它一些不好症状，就说明孩子除了长牙发烧之外，还有可能受到了其它的感染，家长们要根据孩子的症状及时的带孩子去医院，在医生的检查下，确定孩子除了长牙发烧之外，还有没有其它原因引起的发烧，然后在医生的建议下及时的做出一些措施，千万不要自己胡乱的给孩子吃药，这样也许会带来一些不好的结果，所以大家一定要注意了~

孩子长牙发烧是比较正常的情况，只要家长们及时的根据孩子的情况做出措施就不会有什么问题，所以家长一定要注意了，只有适合的方式才能够给孩子带来积极的影响~

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