人体每时每刻都在排毒，在夜晚凌晨的时候达到高峰。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的全身器官排毒计划，希望大家喜欢。
全身器官排毒计划
大脑大脑虽不是直接的排毒器官，但精神因素明显影响着排毒器官的功能，尤其压力和紧张会制约排毒系统运作，降低毒素排出的效率。 援助方案：保证充足的睡眠，放松心情，给大脑减压。
胃胃的主要功能虽然是杀死食物中的病原体并消化食物，但偶尔也兼职排毒，通过呕吐迫使体内毒素排出。 援助方案：不要空腹吃对胃刺激大的过酸、过辣的食物。尽量规律用餐，保证胃的健康。
淋巴系统淋巴系统是除动脉、静脉以外人体的第三套循环系统，充当着体内毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内毒素回收到淋巴结，毒素从淋巴结被过滤到血液，送往肺脏、皮肤、肝脏、肾脏等被排出....
生活中很多女性都在打听如何补气血，补气血的方法都有哪些?为了解决大家的疑惑，特地整理了一些民间女人补气补血的偏方给大家,以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的女人补气补血偏方，希望大家喜欢。
最快补气补血偏方
方一：核桃松子佛手
材料：猪脚一只、核桃、松子仁各30克。
做法：将猪脚洗干净(选择猪前脚更有肉，后脚更有筋吃起来更好吃)然后入锅煮至半熟，然后去骨取皮，在皮肉上加入松子仁，核桃仁卷好，在用线扎紧。再将扎紧的猪脚皮装入盘中煮烂，冷切就可食用了。
此方不仅补气补血，关键还养颜，猪脚中含有丰富的胶原蛋白可延缓衰老，同时中医认为猪脚还具有养阴气的作用。而核桃和松子仁的不饱和脂肪酸，蛋白质也都是非常丰富的，其中的维生素E还可延缓细胞衰老，减少皮肤色不的沉着呢?
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女人每天都在寻找美容养颜的方法，生活中许多的中草药、蔬菜或是水果都有美容养颜的效果，女人们不妨将这些东西都利用起来。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的能美容养颜的东西，希望大家喜欢。
利用中草药美容养颜
1、当归
可以有效地抑制皮肤黑色素的沉淀，自古以来中医方剂中就有很多祛斑美容的方子，当归都是必不可少的一味。
2、白芨
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。
3、白茯苓
白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。白茯苓既能去黑白面，又牢牙乌发，延年益寿。
4、白蒺藜
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物....
很多妈妈都在担心宝宝的身高问题，老是担心宝宝会长不高，其实钙元素是促进宝宝长高的重要物质之一，那宝宝增高补钙食谱有哪些呢?下面是92妈妈育儿网为大家整理的宝宝增高补钙食谱推荐，仅供大家借鉴参考!
宝宝增高补钙食谱推荐
食谱推荐1、虾皮碎菜蛋羹
原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。
制法：
(1)用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎;
(2)小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎;
(3)将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水;
(4)加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3—5分钟。
营养功效：虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，将更有利于钙质的吸收，鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹，至少能满足6....
现在很多人都在瘦身，平常早餐可以吃一些水果，有效的达到瘦身的效果。接下来92妈妈育儿网给大家介绍的瘦身早餐吃的水果，欢迎阅读。
瘦身早餐吃的水果
1、草莓
草莓营养丰富，有大量的维生素，草莓还可以帮助消化，通畅大便。
2、香蕉
香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐前食用。
3、红枣
含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食，建议餐前食用。
4、菠萝
新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应，宜在餐后食用。
5、柿子
柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即....
现在很多人都在健身减肥，所以在早餐的饮食上都会格外的注意，要吃一些对身体有好处的早餐，才能给身体补充能量。接下来92妈妈育儿网给大家介绍的对身体有好处的健身早餐，欢迎阅读。
对身体有好处的健身早餐
芝士蔬菜鸡蛋饼
做法：
1.芝士、火腿与生菜都切成小粒备用
2.鸡蛋与牛奶，一小撮盐混合打匀，再加入芝士与火腿粒搅匀。
3.煎锅烧热后倒少量橄榄油，再倒入混合好的蛋液，用手转动煎锅，使蛋液均匀铺于锅底。
4.调中小火盖上盖煎到蛋饼边缘开始与锅壁分离，蛋液开始凝固时，均匀撒入生菜粒即可关火。
小贴士
1.蛋饼里的其他食材可以根据自家存货调整，有什么放什么，但芝士和火腿一定要有，这两样和鸡蛋绝配呀。
2.蛋液里加少量牛奶能使煎出的蛋饼更嫩....
一说到排骨，想必很多人都在脑补排骨的各种美味吃法。其中南瓜炖排骨的味道鲜美，而且不油腻，深受人们的喜欢。下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍南瓜炖排骨的做法，希望能对你有所帮助。
南瓜炖排骨食材清单
南瓜炖排骨的制作步骤
1.排骨清洗干净后剁成小块备用
2.南瓜削皮后切成小块备用
3.锅里放油，放入姜丝，煸炒出香味后倒入排骨
4.然后倒入酱油，继续煸炒一会儿后加入南瓜
5.倒入高汤或者清水，继续炖熟，加料酒和盐
6.炖25分钟左右，关火加鸡精出锅装盘。
南瓜的功效与作用
1.大家都知道孩子的成长需要丰富的锌物质，而南瓜就有丰富的锌，是人体成长发....
美白是女性一生都在追求的，那么女性要如何美白呢?所谓女人如茶，茶亦能滋润女人，喝对了茶也是可以帮助女性美白的。以下是学习啦为你整理的养颜美白食谱，希望能帮到你。
养颜美白食谱：薄荷茶
原料：薄荷。
做法：开水冲泡或煮。
功效：薄荷的功效是散风清热止痛，同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效。
养颜美白食谱：百合花茶
原料： 百合花，蜂蜜。
做法：用开水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：这款养生茶饮可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
养颜美白食谱：柠檬香蜂茶
原料：柠檬，适量蜂蜜。
做法：柠檬切片或榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。柠檬....
我们一直都在倡导希望我们的妈妈们能够坚持对宝宝进行母乳喂养。那么坐月子吃什么下奶呢，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的月子里下奶食谱大全，希望能帮到你。
下奶食谱之荷兰豆炒虾球
材料：鲜虾200g，荷兰豆150g，盐1/2茶匙，料酒1茶匙，葱5g，姜5g。
做法：
1、鲜虾去头去壳去虾线，洗净。荷兰豆择取两边长丝，洗净，焯水控干。
2、锅内放少许油，炒香姜片。放入虾仁，加入葱花、盐、料酒翻炒。
3、炒到虾变色后导入荷兰豆，炒匀出锅。
说明：虾的营养价值极高，味甘、咸，性温，有**益肾、补精、通乳的功能。
下奶食谱之黄花菜鲫鱼汤
原料：鲫鱼一条，干黄花菜一把，姜适量，芹菜适量，油、盐、鸡精适量。
制作：
1、准备鲫鱼一条，生姜适量鲫....
补肾是男女老少都在关注的话题，但是也有朋友觉得吃多了补肾的中药、中成药似乎也没有多大的效果，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补肾的好方法，希望大家喜欢。
六个方法来补肾
一、饮食方面有宜忌
民以食为天，吃与我们的健康息息相关，生活中有很多食物对补肾有好处，例如枸杞子，海产品，鲍鱼，韭菜，猪肾，鸡蛋，黑芝麻，狗肉，莲子等等可以说这些食物对补肾有着很大的帮助，相反的生活中还有一些食物是会引起肾虚的，例如经常吃没有经过加工的籽油，香烟，冬瓜，春笋，芹菜，菱角，杏仁，等等这些食物对人体的肾脏健康有着很大的影响。因此春季补肾要多吃对肾有好处的食物，少吃可能引起肾虚的食物。
二、养成良好的生活习惯
都说细节决定成败，的确生活中的很多细节都会直接影响到身体健康的，因此....
