四岁半小孩食谱

　　有了科学食谱在，父母不用担心4岁左右大的儿童饮食问题。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐4岁半小孩食谱大全及做法的内容，希望大家喜欢。

　　4岁半小孩食谱▏摊莜麦蛋饼

　　原料：莜麦面25克，鸡蛋半个，碎菜15克，葱、盐、油些许。

　　制作方法：

　　1.将莜麦面与打匀的蛋液、盐、碎菜等混匀，如过于黏稠可少加水;

　　2.平锅放少许油，摊上面饼，注意做到薄厚均匀。

　　健康提示：

　　粗粮也是日常饮食中植物蛋白质的重要来源。这么一份莜麦摊饼，就含有不低于7克的蛋白质。

　　4岁半小孩食谱▏胡萝卜青菜饭卷

　　原料：青菜1棵，米饭1小碗，胡萝卜1/3根，洋葱1/4个，肉末50克，鸡蛋1个，紫菜2-3片。

　　制作方法：

　　1、将所有材料清洗干净，将青菜胡萝卜洋葱和肉切成末备用;

　　2、将鸡蛋打成蛋液，将锅烧热，倒入，下入洋葱翻炒，然后倒入肉末翻炒，撒点料酒，继续翻炒，加入胡萝卜翻炒，加入米饭翻炒，加入鸡蛋翻炒，最后加入切碎的青菜末翻炒，最后撒点盐，炒匀出锅;

　　3、将寿司帘铺在案板上，在寿司帘上铺上一层保鲜膜，在保鲜膜上铺上一层紫菜，在紫菜上均匀的铺上青菜蛋炒饭，然后卷起来，收口朝下放。切段即可食用。

　　健康提示：

　　如果孩子很不爱吃青菜的话，青菜一定要切的很细很细，以免孩子挑的出来。炒饭要略凉后再放到紫菜上去包，可以不用紫菜卷，这里只是为了造型好看，诱惑孩子，才多这一步骤的，其实可以直接盛在碗里吃青菜蛋炒饭。

　　4岁半小孩食谱▏紫米红豆粥

　　原料：紫米100克、红小豆50克。白糖适量。

　　制作方法：

　　1、红小豆洗净，用清水浸泡1小时，捞出，沥干水分;紫米洗净，沥干水分。

　　2、锅置火上，加入适量清水、红小豆和紫米，大火煮沸后，转小火45分钟熬至粥黏稠，加白糖调味即可。

　　营养经：

　　紫米：含丰富的铁质、淀粉、蛋白质，是营养价值很高的补品，具有和中健脾、补益气血的功能。

　　4岁半小孩食谱▏豌豆生梨饼

　　原料：豌豆、梨、西兰花各少许，调味品少许。

　　制作方法：

　　1、豌豆煮熟，轻搓去皮，压成泥，调味备用。

　　2、梨去皮，切成小丁，拌入豌豆泥中。

　　3、起小油锅，放入加了梨小丁的豌豆泥，加一些干炸粉，煎成金黄色、长圆形的小饼。

　　4、西兰花用盐开水烫熟，捞出沥干，配在金黄色的小饼边上。

　　健康提示：

　　中医认为：豌豆味甘、性平、利尿渗湿;营养学则认为：豌豆蛋白质含量较高，是宝宝长身体的好帮手。

四岁半小孩早上起床后经常恶心呕吐怎么回事

如果小孩早上起床之后容易恶心呕吐的话，可能是患有慢性咽炎或者胃食管炎导致的恶心呕吐症状。需要去医院的相关科室进行检查。当然也有可能是饮食不当或者出现一些消化不良的情况导致的。也有必要进行一些肝功能方面的检查，可以进行肝胆的彩超检查。

四岁半小孩早上起床后经常恶心呕吐怎么回事

要注意尽量给孩子多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素和膳食纤维。注意饮食方面的调理，可以在医生的指导下使用一些健胃消食的药物来缓解症状。要注意多给孩子喝水，补充身体的水分。另外如果出现恶心呕吐比较严重，可能需要带孩子去医院进行静脉输液。

四岁半小孩尿床怎么办_儿童尿床才能治好

关于家庭教育指导师的行业认知，每次看完一篇文章，你都会对家庭教育指导师有更深的了解。关注我，了解从小白开始成长。

孩子晚上尿床，很多家长都告诉我这个问题。也有一些大孩子有这种情况。主要原因是我们小的时候，父母不注意管理，导致孩子长大后尿床。

尿床有两种情况。

第一种情况可能很少见。有些孩子有喝水睡觉的习惯。首先，这个习惯是个坏习惯。摆脱它的方法分为两个步骤：1。晚上9点睡觉，8点给孩子喝足够的水。睡觉前，小便一次，这样大部分水就会被人体代谢，以汗水的形式排出体外。晚上，父母可以再次小便。

2.父母应该每天以同样的方式训练孩子，使孩子的生活形成一定的规律。虽然父母在这段时间努力工作，但父母不担心孩子尽快养成好习惯吗？

第二种情况是不喝水尿床。这种情况是绝大多数情况。我该怎么办？老师给你三点建议：

1.我们的父母，我们不能试图节省麻烦，长期给孩子尿布，有些孩子甚至三四岁，还在使用。其结果是，孩子没有主动控制尿液的意识，一旦不需要尿布，孩子就会尿床。所以，我们首先要做的是不要长时间使用尿布。

2.要培养孩子学会尿尿，就要叫妈妈，不要随便尿在床上，让孩子习惯用尿盆，不要总是尿床上。

3.如果父母使用正确的方法，效果仍然不好，仍然尿床，同时，孩子的年龄相对较大，父母应该考虑此时去看医生。中医治疗儿童尿床仍然很有效。

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