七岁孩子营养食谱

　　七岁的孩子应该吃什么来补充他们需要的营养呢?你知道吗?下面欢迎阅读学习啦92妈妈育儿网为你收集整理的七岁孩子营养食谱内容，希望对你有用。

　　七岁孩子营养食谱介绍

　　七岁孩子营养食谱：炒五色彩蔬

　　原料：胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜、西兰花、蒜蓉、油、盐、鸡精、淀粉水、白糖

　　做法：

　　1. 胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜用挖球器挖成球状;西兰花切小朵洗净。

　　2. 锅中加水烧开，放少许盐与油入水中，加处理好的丸子和西兰花焯水至半熟状，过凉水后沥干水备用 。

　　3. 锅烧热，加少许油，入蒜蓉煸香，倒入半熟的蔬菜丸子，少许白糖，盐、翻炒至丸子全熟，最后加鸡精调味，淋上少许淀粉水即可出锅。

　　七岁孩子营养食谱：青菜煎饼

　　原料：青菜、鸡蛋、面粉

　　做法：家常菜做法大全

　　1. 青菜清洗干净，切小块，入搅拌机加上清水，搅拌成青菜糨糊;鸡蛋打入碗中，打成蛋液，将青菜浆倒入蛋液中继续打匀，倒入面粉朝一方向搅拌均匀;

　　2. 平底锅烧热，倒上一点油，转小火，将青菜面粉糊倒入锅中，煎至两面略焦黄后即可出锅装盘，吃前可适当淋点色拉酱风味更独特。

　　七岁孩子营养食谱：糖蒜鸡翅

　　材料

　　鸡翅10只，酱油5克，红糖15克，大蒜20瓣

　　做法

　　1、将大蒜用刀背拍碎，去皮之後与酱油、清水、红糖拌匀，备用。

　　2、将鸡翅洗净，用利刀在表面斜划两刀，放入步骤(1)配好的腌料中，然后放入冰箱冷藏过夜。

　　3、烤箱预热至摄氏180度;将鸡翅在烤盘上均匀排开，烤个30分钟，或是等到鸡翅表面呈深金黄色即可。

　　七岁孩子营养食谱：水蒸蛋

　　材料

　　鸡蛋两个(鸭蛋也可以)，温水，葱，生抽，芝麻油，盐，量杯，滤勺，锡箔纸，蒸碗

　　做法

　　1、打鸡蛋~

　　2、用筷子不停的打匀了，放适量盐，继续打~

　　3、放入量杯

　　4、加温水(这次我用的是：蛋液：温水=1：1.5)，搅匀了~

　　5、在蒸碗里滴上几滴芝麻油，抹匀了

　　6、隔着滤勺，将蛋液倒入碗中，盖上锡箔纸(保鲜膜也可以的~)

　　7、锅中水煮开，上锅蒸

　　8、将葱洗净沥干水，剁碎待用

　　9、我用中火蒸了10分钟。

　　10、取出，去掉锡箔纸

　　11、放少许生抽

　　12、放上葱花

　　13、滴几滴芝麻油

七岁孩子腹泻肚子疼还呕吐怎么回事

7岁孩子腹泻肚子疼还呕吐，可能与吃了过多的冷饮、不清洁食物、生冷瓜果、暴饮暴食、病毒感染等等原因有关。

应尽快带孩子去医院的消化内科或儿科就诊，如果不积极治疗，可能会造成身体流失过多的体液，引起身体脱水和水、电解质紊乱。

七岁孩子腹泻肚子疼还呕吐怎么回事

配合医生使用止泻或抗感染药物的同时，还需要对饮食结构进行适当的调整，如果有持续性呕吐的情况，还需要暂时禁食，使胃肠道得到充分的休息。

呕吐症状得到控制之后，可让孩子吃一些易于消化的流质或半流质食物。

七岁孩子腹泻，肚子疼还呕吐怎么回事

小孩出现腹泻，肚子疼还呕吐的症状，考虑可能是由于以下几种原因导致的，一是由于小孩进食不当进食过多或者进食不干净食物引起的胃肠不消化或者急性肠胃炎症造成的。二是由于小孩身体抵抗力差的时候肠道病毒或者细菌感染引发的。

七岁孩子腹泻，肚子疼还呕吐怎么回事

建议如果发现是急性肠胃炎症导致的，可以通过控制小孩的饮食，让小孩喝粥吃流食，并积极遵医嘱口服帮助消化的药物进行治疗。

如果怀疑是由于病毒或者细菌感染引发，则需要及时在医生的指导下进行积极的抗病毒以及抗炎治疗，这样才能起到缓解症状的作用。

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