1岁之内宝宝不能吃的东西

　　宝宝由于其器官、组织功能发育不完全，抵抗力比较弱，其饮食结构显然应该与成人不同。在这一阶段摄入某些食物可能会导致过敏或其它不良后果。需要妈妈的特别注意。学习啦92妈妈育儿网整理给大家参考参考。

　　1岁以上宝宝不能吃的东西

　　1.酸奶：1岁以内喝，损害肠胃

　　1岁内的宝宝不宜喝酸奶。首先酸奶含钙量不高;其次，酸奶的酸度可能会对婴儿肠胃造成损害;再次，酸奶会破坏宝宝肠道有益菌的生长环境，影响正常消化功能。

　　早给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。宝宝1岁以后可少量喝酸奶，但要注意3岁前宝宝摄入奶制品应以配方奶粉或鲜牛奶为主。

　　2.豆浆：1岁以内喝易过敏

　　豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂、寡糖等对人体有益的物质，可增强抵抗力。

　　但是婴儿的胃肠不易消化豆浆，其糖类及脂肪含量低，也不适合处于生长快速期的婴儿。所以未满1周岁的宝宝不宜喝豆浆。

　　1岁以后也要防止一次喝多。因豆浆中的植物蛋白会增加肾脏负担且引起过敏!

　　3.巧克力：3岁以内吃易引起龋齿、腹痛、遗尿、过敏……

　　巧克力是一种以可可豆为主要原料制成的高热量食品，其营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要，特别是对3岁以下的宝宝，3岁以上的宝宝也应限制。

　　巧克力含有大量脂肪、可可豆碱、咖啡因等，使宝宝不易入睡和哭闹不安，发生龋齿甚至使肠道气体增多而引起腹痛。

　　美国研究表明，巧克力与宝宝遗尿相关，因为其可在宝宝体内产生过敏反应，使膀胱壁膨胀，同时这一过敏反应又使宝宝睡得过深，使其在尿液充盈时不能及时醒来，造成尿床。

　　4.糖果：一不小心就会吃多，造成龋齿……最好3岁以后吃

　　宝宝吃甜食有潜在的危害，多吃易造成龋齿、营养不良、缺钙等，色素会导致维生素B1缺乏，对宝宝生长发育不利。

　　所以，糖果3岁后再给宝宝吃最好，且应限制摄入。尤其在饱餐后、吃饭前2小时内、睡觉前，不应给宝宝吃糖。

　　5.奶油蛋糕：1岁以内多吃严重影响健康!

　　对于宝宝而言，蛋糕高脂高糖高热量，吃多了不仅容易引起龋齿，也不利于宝宝培养良好的饮食习惯。更重要的是含有大量反式脂肪酸、人工色素，严重影响宝宝的生长发育。

　　蛋糕上的奶油不好消化，如果要吃得话，最好1岁后为好。

　　6.坚果：3岁以内吃法不对易腹泻、呛咳、过敏……

　　坚果类食物营养丰富，可以促进宝宝大脑、视觉发育。宝宝的饮食中可以适当加一些坚果。但注意要掌握科学方法。首先，坚果能量较高，不易消化，易引起脂肪泻。

　　1岁以上的宝宝胃肠功能日趋成熟，每天吃20g左右的坚果即可。其次，坚果质硬，为避免发生呛咳，3岁前可将坚果磨成粉撒在饭中食用。一般有坚果过敏的家族史，那么至少在宝宝3岁之前不要添加坚果。

　　7.粗粮：多吃难消化!

　　粗粮含有丰富的B族维生素，可平衡饮食，促进牙齿、咀嚼肌的发育，预防龋齿、便秘。至于何时添加取决于宝宝的消化吸收能力，一般1岁以后可以少量添加，每天添加量不要超过主食的1/4，因为宝宝体内的益生菌较少，粗粮在宝宝肠胃内不好消化。

　　另外粗粮在宝宝肠胃内停留时间较长也会使宝宝不容易有饥饿感，影响宝宝对其他食品的摄入量;还要挑选适合宝宝吃的粗粮，如玉米、山药、红薯、小米、燕麦等等，而高粱米、莜麦面难消化，别给宝宝吃;在制作时也要做到细、软、烂。

　　8.调味品：早吃易形成重口味，严重影响健康!

　　原则上婴儿期食品不要添加香辛料及味精等调味品。从小培养宝宝清淡的口味，帮助宝宝养成良好的饮食习惯。1岁后，食盐、酱油、醋等，宝宝可以逐渐少量地吃了，1～3岁的宝宝每天食盐不应超过2克，3岁内不用加太多的调料，食物都要清淡，因蔬菜、食物本身就含有一定的氯化钠，能满足宝宝的需要。

　　9.油炒菜：1岁以内吃易腹泻!

　　1岁内的宝宝胃肠较虚弱，吃油炒菜往往会引起消化性腹泻。一般1岁后可尝试油炒菜了。选择橄榄油为宜，因其含有丰富的不饱和脂肪酸及易消化性最适合婴儿食用。1岁以后的宝宝要控制油的摄入量，一天10～15克为宜。

宝宝1岁之内的异常情况情况，妈妈们注意了！

别看宝宝的囟门不大，然而，在宝宝1岁之内，囟门是反映身体健康的一个重要窗口。妈咪若是对它了解得多一些，便可通过它透视到宝宝身体里，如有异常情况，即可尽快得知，从而让宝宝及早得到诊治。

正常宝宝囟门的发育规律

人的颅骨是由6块骨头组成的。宝宝出生后，由于颅骨尚未发育完全，所以骨与骨之间的相互衔接处存在着缝隙，并且，在宝宝头的顶部及枕后部形成两个没有骨头覆盖的区域，它们分别被称为前囟门和后囟门。

正常宝宝出生时，前囱门的大小约为1.5×2cm，外观看上去，前囟门平坦或稍稍有些凹陷。在出生后的数月里，前囟门会随着头围的逐渐增大而略微增大，然而，在宝宝6个月后，便由于颅骨逐渐发生骨化而渐渐变小。通常，到了宝宝1岁至1岁半时，前囟门就基本上闭合了；后囟门一般不太引人注意，大多在宝宝2-3个月时即可关闭。在宝宝1岁之内，通过观察囟门，可以发现多种疾病，因此，它们是透视宝宝身体健康的一个重要窗口。

宝宝囟门的异常情况

情况1 宝宝囟门鼓起来了

宝宝的前囟门原本是平的，如果突然之间鼓了起来，尤其在宝宝哭闹时更为明显，并且，用手摸上去有紧绷绷的感觉，同时婴儿发烧囟门鼓起，伴有发烧、呕吐，甚至出现抽风，则说明宝宝的颅内压力增高。通常，颅内压力增高是由于颅内感染所引起，宝宝可能是患了各种脑膜炎、脑炎等疾病。

如果宝宝的前囟门变得逐渐饱满，可能是颅内患有肿瘤，或是硬膜下有积液、积脓、积血等；长时间地服用大剂量的鱼肝油、维生素A或四环素，或因某种原因使用肾上腺素而又突然停药，也可使宝宝的前囟门出现饱满。然而，在停用维生素A及四环素后，前囟门还会变得逐渐平坦。

情况2 宝宝的囟门凹陷下去

主要见于宝宝的身体内缺了水。例如腹泻后没有及时补充水分，或是为了降低颅内压而使用了大剂量的脱水剂，从而使前囟门凹陷。需要指出的是，此时妈咪应该及时给宝宝补充水分，因为脱水过度会造成体内代谢紊乱。营养不良、消瘦的宝宝的前囟门，也会经常凹陷下去。

情况3 宝宝的囟门早闭或迟闭

囟门早闭时必须测量宝宝的头围，如果头围低于正常值，可能为脑发育不良。但有些身体正常的宝宝，在5－6个月时，前囟门也仅剩下指尖大小，似乎要关闭了。其实并未骨化婴儿发烧囟门鼓起，应请医生鉴别；囟门迟闭主要是指宝宝已经过了18个月，但前囟门还未关闭，多见于佝偻病、呆小病，仅有少数为脑积水或其它原因所致的颅内压增高，应去医院做进一步检查。

情况4 宝宝的囟门过大或过小

囟门过大一般是指宝宝出生后不久，前囟门就达到4-5厘米大小。囟门过大的可能，首先是宝宝存在先天性脑积水，其次，可能是先天性佝偻病所致。先天性脑积水的宝宝在出生时，经过产道时头颅受挤，因此，在刚出生时囟门并不大。但通常在出生后的几天，前囟门就会逐渐大了起来。而先天性佝偻病的宝宝不但前囟门大，而且后囟门也大，正中的一条骨缝（矢状缝）也较宽，可将前后两个囟门连通。

囟门过小主要是指囟门仅有手指尖大，很可能是存在头小畸形，也可能是颅骨早闭所造成。特别是矢状缝早闭，会使宝宝的头颅变长、变窄，形成被称为舟状畸形的头颅，即枕部突出、前额宽，前囟小或摸不到。

提示：

碰到宝宝囟门小时，要定期测量头围，即观察宝宝在满月前头围是否在正常范围内。此后，每个月或每两个月都应检查头围的增长速度，并与正常的宝宝做比较、观察。如果头围的发育在目前尚且正常，并在随访后的3-4个月还能继续保持，那么，即使囟门偏小一些，也不会影响大脑的发育。

1岁之内不能吃盐

　　1岁之内不能吃盐，宝宝的消化系统发育尚未健全，吃盐过量，易使唾液分泌减少，使口腔的溶菌酶相应减少，病毒在口腔里便有了滋生的机会，使宝宝患病的几率增加。 学习啦92妈妈育儿网整理给大家看看。

　　1岁之内不能吃盐

　　通常建议1周岁以内不要添加任何调味品。

　　什么都不是绝对的，盐本来是人体不可缺少的无机物。

　　我建议，到开始添加辅食(4个月)后盐可以少加一点，味精则一点也不要，味精不是好东西，任何年龄都不要多吃。

　　要防止孩子吃盐过多，哪怕是到了1岁以后。

　　吃含盐量过高食物的儿童有11%~13%患了高血压。此外，食入盐份太多，还会导致体内的钾从尿中丧失，而钾对于人体活动时肌肉的收缩、放松是必须的，钾丧失过多，能引起心脏衰弱而死亡。

　　当然，适量的食盐对维护人体健康起着重要的生理作用，所以1周岁内的宝宝可以不加或稍微加一丁点盐就可以了。

　　宝宝刚开始接触新东西，有点抗拒是正常的，妈妈不要心急。

　　喂辅食不象喂奶，宝宝吮吸乳头是天生就会的，奶水是宝宝天生的食物，而米粉和小勺，则是要慢慢接受的。喂辅食的时间也很有讲究，喂辅食的时间要比正常喂奶时间稍微早一个小时，这样他刚刚好有点饿了。不要等他饿极了，那时他肯定是吃不进任何东西，而只要吃奶的。

　　那么，小儿究竟何时开始吃咸食呢?

　　因母乳、牛乳、奶糕中均含有一定量的钠、氯成分，已能满足小儿生理的需要。而小儿在出生6个月后，其肾脏发育才较为完善，能将进入体内多余的钠和氯等物质排到体外。根据幼儿这一生理特点，小儿满6个月龄时可以开始吃咸食。每日用盐量，一足岁以下的孩子不应超过1克，月龄越小，用量应越少。1岁以后可逐渐增加到2克左右。2岁以上小儿渐与成人同食，应注意口味不要过重。用盐量过多，易引起儿童高血压及加重肾的负担。对活动大、出汗多的小儿，可适当增加食盐用量。

　　6个月以后可以少量吃盐，3岁内食物都要清淡，因蔬菜、食物本身就含有一定的氯化钠，能满足孩子的需要。3岁内不用加太多的调料。

　　营养学家建议，1至6岁的幼童每天食盐不应超过2克，1周岁以前以每日不超过1克为宜，3个月后的婴儿可适当吃些咸食。小儿膳食中应该加食盐，只是尽量避免过多。对患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应严格控制饮食中的盐摄入量。建议用“餐时加盐”的方法控制食盐量，既可以照顾到口味，，又可以减少用盐。“餐时加盐”，即烹调时或起锅时，少加盐或不加盐，而在餐桌上放一瓶盐，等菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。因为就餐时放的盐主要附着于食物和菜肴表面，来不及渗入内部，而人的口感主要来自菜肴表面，故吃起来咸味已够。这样既控制了盐量，又可避免碘在高温烹饪中的损失。

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