3岁宝宝食谱与做法

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3岁宝宝食谱与做法

  3周岁宝宝的牙齿根本上已经长齐,咀嚼和吞咽功能也很成熟,可以吃一些和大人一样的食物,那么3岁宝宝吃什么好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐3岁宝宝食谱与做法的内容,希望大家喜欢。

  3岁宝宝食谱▏绿豆地瓜糖水

  适用宝宝:2岁起

  材料:绿豆20克,地瓜(红薯)50克,白糖少许

  做法:

  1.绿豆洗净后,上锅用大火煮开,捞去豆皮,然后转小火焖煮。

  2.将地瓜洗净去皮,切成小块,放入绿豆汤中,调中火一起煮10分钟左右,喝时酌情加白糖即可。

  温馨小提示:地瓜中含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素,还有大量的纤维素,可以提高宝宝的免疫力,防止便秘。

  3岁宝宝食谱▏糙米浆牛奶

  适用宝宝:2岁起

  材料:糙米30克,牛奶100克

  做法:糙米洗净泡1小时,加入搅拌机打成浆后和牛奶混合,上锅用小火煮开后,再略煮2分钟,即可。

  温馨小提示:糙米的粗纤维和铁含量非常丰富,比经过细致处理的精米营养更全面一些,混入牛奶后,又添加了钙质和优质蛋白,能给宝宝提供的营养就更多了。

  3岁宝宝食谱▏萝卜鱼丸汤

  适用宝宝:2岁起

  材料:青萝卜、胡萝卜各50克,鱼丸20克,芹菜1根,盐、香油各少许

  做法:

  1.萝卜都去皮,洗净,切小块;芹菜洗净,切碎末。

  2.锅内加水煮开后,放入胡萝卜和青萝卜块煮透,然后加入鱼丸煮熟,撒上芹菜末和盐,略煮1分钟,滴入香油,即可。

  温馨小提示:青萝卜和胡萝卜都含有丰富的维生素以及钙、镁、铁、锌等矿物质,很适合让宝宝经常吃;鱼丸中含有大量的B族维生素,对宝宝也很好。

  3岁宝宝食谱▏鸡毛菜土豆汤

  适用宝宝:2岁起

  材料:鸡毛菜50克,土豆50克,肉末20克,奶油50克,植物油适量,盐少许,葱末和姜末1小匙,红葡萄酒1小匙,香菜末适量

  做法:

  1.鸡毛菜洗净后,切段;土豆去皮,洗净后,切成小块;肉末与葱末、姜末以及盐拌均匀。

  2.炒锅内加植物油烧热后,下入肉末炒散,加入少许红葡萄酒,下入土豆,混炒5分钟成土豆肉末。

  3.汤锅内加入奶油,化开后下入土豆肉末,倒入适量水,煮开后,转小火慢煮10分钟,然后放入鸡毛菜,加盐调味,出锅前撒香菜末即可。

  轻松做:土豆块也可以用土豆泥代替;还可以加入一点胡萝卜,能让营养更丰富。

  温馨小提示:鸡毛菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜之一。它含有丰富的钙和维生素C,宝宝吃了对身体有益;土豆也是适合宝宝吃的食物之一,这个汤清淡爽口,很有营养。

3岁宝宝喝水用的不锈钢杯子是304好还是316好?

3岁宝宝喝水用的不锈钢杯子是304好还是316好?

病友提问:

我最近打算给我家3岁宝宝重新买个保温水杯,市面上有很多不同材质的杯子,都挑花了眼,想着不锈钢材质的也挺好,就打算入手一个试试看,发现有两种材质,一种是304,另一种是316的,请问给宝宝喝水用的选哪一个好呢?

健康顾问解答:

3岁宝宝喝水用的不锈钢杯子304和316的都还好,304不锈钢是一种常见的不锈钢材质,具有出色的抗腐蚀性和耐用性,而316不锈钢是一种高级别的不锈钢,更加抗腐蚀,这都是食品级材质,对于宝宝的健康而言都是安全的选择,不锈钢杯子可以确保饮水的安全,而不会释放有害物质。

虽然304和316不锈钢在不锈钢杯子中都是可行的选择,但它们之间仍存在一些区别,这些区别通常不会对一般使用者产生显著影响,但在特定情况下可能会有所考虑,以下是304和316两者的比较:

1、耐腐蚀性

316不锈钢相对于304来说,更具耐腐蚀性,这意味着它在长时间暴露在酸性或盐性环境中的情况下,如食盐或酸性食物,可能会更耐用,然而,在正常的饮水情况下,304和316都足够耐用,因此对于宝宝来说,两者都是安全的选择。

2、价格差异

316不锈钢通常比304不锈钢更昂贵,这是因为316不锈钢的生产过程更复杂,含有更多的镍和其他合金,虽然价格不是唯一的考虑因素,但在购买不锈钢杯子时,价格差异可能需要被考虑。

3、耐高温和耐低温性能

316不锈钢相对于304不锈钢在高温和低温环境中表现更好,如果你希望在杯子中放入非常热或非常冷的液体,316不锈钢可能更适,然而,在通常的饮水温度范围内,304和316都可以胜任。

4、清洁和维护

304和316不锈钢都容易清洁和维护,它们不容易生锈或腐蚀,可以在洗碗机中清洗,这对于父母来说是一个重要的考虑因素,因为它使不锈钢杯子容易保持清洁和卫生。

综上,价格、耐腐蚀性和耐温性等因素可能会影响家长的选择,但无论选择哪种材质,都应确保杯子是高质量的、不会释放有害物质的不锈钢,这将确保宝宝的健康和安全。

3岁宝宝发烧肚子疼是怎么回事

3岁宝宝发烧肚子疼是怎么回事

孩子出现发烧伴有腹痛的现象,考虑是出现了急性肠胃炎的可能性大一些,要及时带孩子去医院就诊,查明病因,配合医生做对症治疗。

孩子的年龄较小,肠胃功能比较弱,如果出现着凉或者饮食不当,吃了不干净的食物,可能会引起急性肠胃炎的发生。

3岁宝宝发烧肚子疼是怎么回事

期间注意让孩子多卧床休息,多给孩子喝一些温开水,吃一些清淡易消化的流质或半流质食物,要少量多次的给孩子饮食,不要一次性吃的太多,忌生冷刺激性食物。

平时要注意孩子的饮食卫生,生熟食品要分开,饭前便后要洗手,避免吃一些不干净的食物和过期的食品。

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