3岁宝宝的晚餐食谱

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3岁宝宝的晚餐食谱

  三岁宝宝可以吃更多更营养的食物,那么,宝妈们都会做吗。妈妈们知道三岁宝宝晚餐食谱有哪些吗,宝宝怎么吃才更营养呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐3岁宝宝的晚餐食谱的内容,希望大家喜欢。

  3岁宝宝的晚餐食谱▏黄韭小菇滑虾球

  适合3岁以上的宝贝。

  烹饪工具:平底煎锅

  烹饪时间:25分钟

  材料

  虾仁200g、白玉菇80g、红彩椒20g、黄彩椒20g、盐1g、糖5g、生粉30g、蛋清1个

  制作方法

  1.虾仁调入生粉和蛋清抓匀上浆。2.用温油将虾仁滑熟,沥干油分待用。3.白玉菇去根,红彩椒和黄彩椒切菱形片。

  4.用锅中余油爆香白玉菇、红彩椒和黄彩椒,再放入虾仁,调入盐、糖和少许生粉,将汤汁收稠。

  营养指南

  鲜虾中含有大量宝贝所易缺乏的锌元素,经常食用可以增加免疫力,帮助宝贝正常生长发育。

  3岁宝宝的晚餐食谱▏木耳翠玉瓜爆鱼球

  适合3岁半以上的宝贝。

  烹饪工具:炒锅

  烹饪时间:30分钟

  材料

  活鲈鱼、翠玉瓜(西葫芦)、黑木耳、胡萝卜、蒜子。

  制作方法

  1.鲈鱼宰杀去鳞,将鱼肉切厚片待用,翠玉瓜洗净,去皮切块待用;

  2.黑木耳泡水,去掉头部硬块待用,蒜子洗净,切片,胡萝卜洗净,切菱形片待用;

  3.把鲈鱼块加盐糖生粉略腌制,放中温油中泡熟,盛起,翠玉瓜过油;

  4.把胡萝卜片、黑木耳焯熟,隔水盛起,重新起锅,下蒜片爆香,把鱼球、翠玉瓜、木耳、胡罗卜放锅中,调味,轻勾芡,放盘即成。

  鲈鱼鱼刺较少,含锌丰富,是宝贝不错的补锌食材。

  3岁宝宝的晚餐食谱▏甜甜茄汁猪排

  适合3岁以上的宝贝。

  烹饪工具:平底煎锅

  烹饪时间:30分钟

  材料

  猪里脊50,番茄1个,西兰花1小朵,番茄酱、橄榄油、盐各适量

  制作方法

  1.将猪里脊洗净剁成蓉,用盐抓匀腌5分钟,番茄入沸水烫去外皮后,切小丁,西兰花洗净,入沸水中煮熟、煮软;2.锅中烧少许热油,将里脊片一面煎黄后翻面,煎出两面金黄盛出备用;

  三岁宝宝晚餐食谱

  3.将番茄丁放入热油锅中翻炒出茄汁,将里脊放入加少许水煎煮入味,盛出与西兰花摆盘即可。

  营养提示

  酸酸甜甜的口感宝贝一定会很喜欢的。

3岁宝宝喝水用的不锈钢杯子是304好还是316好?

3岁宝宝喝水用的不锈钢杯子是304好还是316好?

病友提问:

我最近打算给我家3岁宝宝重新买个保温水杯,市面上有很多不同材质的杯子,都挑花了眼,想着不锈钢材质的也挺好,就打算入手一个试试看,发现有两种材质,一种是304,另一种是316的,请问给宝宝喝水用的选哪一个好呢?

健康顾问解答:

3岁宝宝喝水用的不锈钢杯子304和316的都还好,304不锈钢是一种常见的不锈钢材质,具有出色的抗腐蚀性和耐用性,而316不锈钢是一种高级别的不锈钢,更加抗腐蚀,这都是食品级材质,对于宝宝的健康而言都是安全的选择,不锈钢杯子可以确保饮水的安全,而不会释放有害物质。

虽然304和316不锈钢在不锈钢杯子中都是可行的选择,但它们之间仍存在一些区别,这些区别通常不会对一般使用者产生显著影响,但在特定情况下可能会有所考虑,以下是304和316两者的比较:

1、耐腐蚀性

316不锈钢相对于304来说,更具耐腐蚀性,这意味着它在长时间暴露在酸性或盐性环境中的情况下,如食盐或酸性食物,可能会更耐用,然而,在正常的饮水情况下,304和316都足够耐用,因此对于宝宝来说,两者都是安全的选择。

2、价格差异

316不锈钢通常比304不锈钢更昂贵,这是因为316不锈钢的生产过程更复杂,含有更多的镍和其他合金,虽然价格不是唯一的考虑因素,但在购买不锈钢杯子时,价格差异可能需要被考虑。

3、耐高温和耐低温性能

316不锈钢相对于304不锈钢在高温和低温环境中表现更好,如果你希望在杯子中放入非常热或非常冷的液体,316不锈钢可能更适,然而,在通常的饮水温度范围内,304和316都可以胜任。

4、清洁和维护

304和316不锈钢都容易清洁和维护,它们不容易生锈或腐蚀,可以在洗碗机中清洗,这对于父母来说是一个重要的考虑因素,因为它使不锈钢杯子容易保持清洁和卫生。

综上,价格、耐腐蚀性和耐温性等因素可能会影响家长的选择,但无论选择哪种材质,都应确保杯子是高质量的、不会释放有害物质的不锈钢,这将确保宝宝的健康和安全。

3岁宝宝发烧肚子疼是怎么回事

3岁宝宝发烧肚子疼是怎么回事

孩子出现发烧伴有腹痛的现象,考虑是出现了急性肠胃炎的可能性大一些,要及时带孩子去医院就诊,查明病因,配合医生做对症治疗。

孩子的年龄较小,肠胃功能比较弱,如果出现着凉或者饮食不当,吃了不干净的食物,可能会引起急性肠胃炎的发生。

3岁宝宝发烧肚子疼是怎么回事

期间注意让孩子多卧床休息,多给孩子喝一些温开水,吃一些清淡易消化的流质或半流质食物,要少量多次的给孩子饮食,不要一次性吃的太多,忌生冷刺激性食物。

平时要注意孩子的饮食卫生,生熟食品要分开,饭前便后要洗手,避免吃一些不干净的食物和过期的食品。

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