2岁多宝宝食谱与做法

　　为了能让宝宝摄入足够的营养，健康成长，爸妈在宝宝吃饭时，要注意给宝宝补充蛋白质、维生素和钙、锌、铁、碘等微量元素，那么对于2岁多的小孩子食谱有哪些呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐2岁多宝宝食谱与做法的内容，希望大家喜欢。

　　2岁多宝宝食谱▏冬瓜火腿片汤

　　适用宝宝：2岁起

　　材料：冬瓜60克，火腿30克，香菇10克，花生油、高汤各适量，葱末和姜末1小匙，盐、香菜末各少许

　　做法：

　　1.冬瓜去皮去子，切块;香菇洗净，切碎;火腿切片。

　　2.油锅烧热，下葱末、姜末爆香后加入冬瓜和香菇煸炒入味，然后加入适量高汤，大火煮开，放入火腿，再转中火焖煮10分钟，即可。

　　温馨小提示：冬瓜营养价值很高。每100克冬瓜含有蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克及多种矿物质。这道冬瓜汤吸入了火腿的精华，味道更鲜美，营养更丰富。

　　2岁多宝宝食谱▏金针菇豆腐汤

　　适用宝宝：2岁起

　　材料：嫩豆腐、瘦肉各50克，金针菇100克，植物油适量，姜末、生抽、香油、盐、日本面豉各少许

　　做法：

　　1.用水调开面豉，调成糊状;豆腐洗净，切块;金针菇洗净后，拦腰切段;瘦肉洗净，切丝。

　　2.油锅烧热，下入姜末炒香后，将肉丝炒散，再放入金针菇略炒，然后加适量水和面豉糊，调匀煮开后下入豆腐块，煮开后，加入生抽和盐调味，淋上香油，即可。

　　温馨小提示：金针菇营养价值较高，含有18种氨基酸、糖、脂肪、蛋白质、多种维生素和矿物质，特别是富含赖氨酸和精氨酸。常食可促进宝宝健康生长。

　　2岁多宝宝食谱▏银耳莲子绿豆羹

　　适用宝宝：2岁起

　　材料：莲子、水发银耳各10克，绿豆20克，冰糖1小匙、枸杞少许

　　做法：

　　1.莲子、绿豆用水冲洗过后，放入汤锅内加水用大火煮，煮好后捞出豆皮。

　　2.银耳洗净好，撕碎;等莲子和绿豆煮开后，下入银耳，再一起用中火煮10分钟左右，银耳将融时下入冰糖和枸杞略煮，即可。

　　温馨小提示：莲子和银耳中都含有丰富的纤维，可以刺激肠道蠕动，帮助排气、排便，缩短大便在肠道停留的时间，进而促进身体健康。而绿豆更有清热，解毒的功效，这一款汤羹是帮助宝宝清理肠胃的佳品。

2岁多宝宝夜里睡觉有时哭闹是怎么回事

两岁的宝宝在夜里睡觉时哭闹，可能是因为睡觉前吃了过多的食物导致腹胀腹痛，或者是因为夜间因为着凉等原因引起身体发热，也可能是宝宝本身有缺钙的现象，造成宝宝夜间容易哭闹，具体的原因家长可以密切观察宝宝的症状，并改善宝宝的睡眠环境，如果宝宝夜间哭闹的症状得不到改善，也可以考虑到医院进行相关检查，排除器质性疾病。

2岁多宝宝夜里睡觉有时哭闹是怎么回事

在宝宝睡觉前不要让宝宝一次性吃到过多，避免造成宝宝腹胀，可以帮宝宝适当的按摩腹部，促进宝宝的肠胃消化能力，同时要检查宝宝的口腔或鼻腔是否有分泌物，并保持宝宝的床上干净卫生，防止尖锐的玩具造成宝宝皮肤的不适。

2岁多宝宝打喷嚏流鼻涕咳嗽是怎么回事

宝宝打喷嚏流鼻涕，咳嗽，有可能是因为感冒所引起的，另外在宝宝出现上呼吸道感染疾病时，也有可能会造成宝宝出现不良的症状。在宝宝出现身体不舒服的时候，要及时带宝宝到医院就诊，尽早的治疗是能够防止病情加重。

2岁多宝宝打喷嚏流鼻涕咳嗽是怎么回事

医生在检查过宝宝身体情况以后，会使用对症的药物来进行治疗，在用药的时候要严格控制好药量，避免出现擅自增减用药量的情况，以免对药效造成影响，在宝宝出现流鼻涕时，也要使用柔软的纸巾或者是小毛巾帮助宝宝擦拭。

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