20个月宝宝的营养食谱与做法

　　20个月宝宝还正处在身体发育的旺期，每天合理的安排饮食非常的重要。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐20个月宝宝的营养食谱与做法的内容，希望大家喜欢。

　　20个月宝宝的营养食谱▏香蕉豆腐

　　主料：豆腐200g、香蕉200g

　　辅料：油、盐、蛋液、淀粉、葱碎、生抽、醋、糖适量

　　做法：

　　1、首先将香蕉去皮切成圆片;豆腐切片加盐腌制2分钟;葱切碎;

　　2、接着取一大碗，加入淀粉、生抽、醋、糖和清水搅拌均匀成料汁，然后将豆腐片和香蕉片裹上蛋液，再分别沾上淀粉，入油锅煎炸至两面金黄，捞出沥油。

　　3、最后在锅中留底油，爆香葱碎，倒入料汁烧至汤汁粘稠，接着倒入煎炸好的豆腐和香蕉翻炒均匀即可。

　　小贴士：豆腐和香蕉不要切的太薄。

　　20个月宝宝的营养食谱▏松子豆腐

　　主料：老豆腐240g、西红柿200g、松子10g

　　辅料：油、盐、小葱、蒜适量

　　做法：

　　1、首先将老豆腐切大片;西红柿切小块;蒜切片;葱切小结。

　　2、在锅里倒多点油，油热后将豆腐放下去，一面煎好，翻面再煎另一面，后盛出。

　　3、用原锅原油先下葱蒜，再下西红柿炒变色加盐调味，翻炒均匀，将煎好的豆腐放下去，加入少量的水，盖锅焖烧5分钟入味，最后揭盖观察西红柿已经成泥状，盛盘散上葱花和松子即可。

　　小贴士：松子可以事先炒焦。

　　20个月宝宝的营养食谱▏爆炒鸡块

　　适用宝宝：2岁起

　　材料：鸡肉150克，芹菜50克，冬笋10克，花生油少许，高汤30克，老抽1小匙，料酒、盐、醋各少许，葱末、姜末各1小匙

　　做法：

　　1.芹菜洗净，剁碎;冬笋洗净切条。

　　2.鸡肉洗净，切成小方块，倒入老抽、醋、料酒、盐和葱末拌均匀。

　　3.油锅烧热后，放入鸡块煸炒，炒至白色，水分快干时加入冬笋、姜末，快火急炒。

　　4.放入芹菜略炒后，加入高汤，至炒熟后，即可。

　　轻松做：这里的鸡肉也可以换成猪肉，或者牛肉，营养同样丰富。

　　温馨小提示：鸡肉含有优质蛋白，能滋养身体，提高宝宝的抵抗力和免疫力。与富含粗纤维的芹菜、冬笋一起炒后，味道香而不腻，很多宝宝都会就着吃下一大碗饭呢!

20个月宝宝最近嗓子有痰

如果宝宝出现嗓子有痰的话，考虑是呼吸道受到一些感染而引发的症状，容易导致黏膜分泌一些分泌物，导致有痰。可以先给宝宝喂一些温水，有助于痰的稀释，促进痰的排出。另外要注意观察宝宝是否出现一些其他的不适症状，需要对症对因治疗，避免错过治疗的最佳时间。

20个月宝宝最近嗓子有痰

要注意做好宝宝的保暖措施，避免宝宝着凉。患病期间要注意室内保持一定的温度和湿度，避免空气过于干燥。当然也有必要让宝宝做一些运动来提高身体的抵抗力和免疫力。要注意宝宝饮食方面的调整，多吃清淡的食物。

20个月宝宝咳嗽怎么办

20个月宝宝咳嗽通常可以到正规医院进行血液检查以及肺部拍片检查等，根据检查的结果针对性治疗，也可以根据医生的指导服用止咳的药物，如果是因肺炎或支气管炎引起的最好配合消炎药物一起治疗。

干咳通常是指只咳嗽没有痰或者痰较少不易排出。

20个月宝宝咳嗽怎么办

1.日常要多喝水，注意水温不要过于太热，以免刺激咽部，同时夜间咳嗽时最好把枕头稍微抬高，减少胃食道的反流以及咽部的刺激。

2.日常室内的温度和湿度都应适宜，室温最好保持在20到26℃左右，同时也要定期的开窗通风，保持室内的空气流通。

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