1周岁的宝宝科学食谱

　　宝宝1周岁以后，乳牙渐渐出齐，消化、咀嚼能力增强，饮食已从过去以乳类为主，逐渐过渡为以谷类、肉、蛋、蔬菜为主。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐1周岁的宝宝科学食谱的内容，希望大家喜欢。

　　1周岁的宝宝科学食谱▏鸡蛋炒番茄

　　材料：鸡蛋1个，番茄半个，大豆油、盐各少许，香菜末1小匙

　　做法：

　　1、鸡蛋打到碗里，搅成蛋液;番茄去皮，切小块。

　　2、起油锅，倒入蛋液，炒熟后倒回碗里;锅内再加一点油，下入番茄块，炒出汁液后，放入炒熟的鸡蛋，加盐和香菜末即可。

　　温馨小提示：番茄含有丰富的营养素，它所富含的维生素A原，能在人体内转化为维生素A。而且其中含有的苹果酸和柠檬酸等有机酸，能增加胃液酸度，帮助消化，有调整胃肠功能的作用。加入鸡蛋后，鸡蛋的鲜味和番茄的酸甜融合在一起，味道非常好。

　　1周岁的宝宝科学食谱▏油菜豆腐

　　材料：猪肉或海米10克，豆腐50克，油菜1棵，大豆油、盐各少许，葱末和姜末1小匙

　　做法：

　　1、海米或猪肉洗净后，在热水中烫一下。猪肉切小薄片。

　　2、油菜洗净，切成小段;豆腐洗净后，切成厚片，用油煎黄。

　　3、再取油锅，烧热后，放入海米(或肉片)和葱末、姜末爆炒，随后下入豆腐、油菜段和少许水煸炒透后，放盐调味，即可。

　　温馨小提示：这道菜低脂肪、高蛋白质，很适合正在成长发育的宝宝。油菜中含有的植物纤维素可以缩短食物在胃肠道中的停留时间，促进新陈代谢。豆腐还可以补脾胃，改善宝宝食欲不振。

　　1周岁的宝宝科学食谱▏东坡豆腐

　　材料：豆腐100克，火腿、香菇各10克，大豆油适量，葱末、姜末各少许，老抽2小匙，料酒1小匙，盐少许

　　做法：

　　1、豆腐洗净后，切块;火腿切丝，香菇洗净，切末。

　　2、锅内放油，烧热后，放入豆腐略煎后，盛出。

　　3、锅内再倒一点油，烧热后，下入葱末、姜末爆香，接下来放入火腿丝和香菇末炒至八成熟，随后加入料酒、老抽，放入煎好的豆腐焖烧一会儿，加盐调味即可。

　　温馨小提示：香菇的营养丰富，含有很多种维生素，可以预防感冒、抗癌。含有多种氨基酸的豆腐与火腿结合后，更有利于宝宝吸收。

　　1周岁的宝宝科学食谱▏肉末圆白菜

　　材料：肉末40克，圆白菜60克，鸡蛋1个，姜末少许，植物油适量，盐少许

　　做法：

　　1、圆白菜洗净后，撕成小块;肉末加鸡蛋搅拌均匀。

　　2、起油锅，烧热后，下入姜末和肉末炒香，接着倒入圆白菜，大火煸炒6分钟左右，加盐调味即可。

　　温馨小提示：圆白菜含有丰富的叶酸和维生素C，可以防衰老、抗氧化，提高宝宝的机体免疫力，这可补肾强骨，促进消化，增进食欲。而且还有很好的抗癌作用。

1周岁的宝宝晚上咳嗽厉害怎么办

一周岁的宝宝晚上咳嗽厉害，如果伴有流鼻涕，鼻塞等症状，考虑是由于受凉感冒所引起的，可以在医生的指导下使用治疗感冒的药物，如果宝宝伴有食欲不好不爱吃饭的现象，则有可能是由于消化不好所引起的刺激性咳嗽，可以在医生指导下使用促消化的药物。

1周岁的宝宝晚上咳嗽厉害怎么办

宝宝出现咳嗽可以根据医嘱使用一些止咳的药物，在恢复期间注意宝宝的保暖，不要受凉，平时尽量少给宝宝吃不易消化的饮食，可以吃一些流质和半流质的食物，家长多给宝宝的腹部做顺时针按摩，比较有利于促进胃肠道的蠕动。

1周岁的宝宝食谱大全,刚刚1周岁的宝宝食谱

1、锅中加适量水煮开，放入大米、眉豆、排骨，煮1五个小时，立马加盐调味亦可。

2、1周岁的宝宝食谱▏西兰花牛奶羹

3、而令西兰花用水洗净，放入盐开水中会煮软，淀粉加些许水调成糊。

4、西兰花30克，牛奶1大匙，盐、淀粉每支适量。

5、随即拟将煮过的西兰花加入牛奶，并用裂稃粉碎，一会儿放入锅中其后者煮，加一丝淀粉糊，煮直至黏稠不须。

6、线鳍猪肉切碎，加入葱姜后半期、盐、酱油拌匀。胡萝卜、黄瓜切小丁。

7、1周岁的宝宝食谱▏肉末胡萝卜黄瓜丁

8、瘦猪肉25克，胡萝卜25克，黄瓜25克，葱姜盐酱油一点儿。

9、将肉下锅煸炒会儿，放入胡萝卜丁，炒1一分钟，再行放入黄瓜丁，稍为炒方可。

10、将水发海带洗净，切成细丝，放入锅当中蒸15一分钟，待海带软烂之后，取出待用。

11、1周岁的宝宝食谱▏海带丝炒肉丝

12、Gavray猪肉并用清水洗干净，切成肉丝。

1周岁宝宝食谱与做法大全集

1岁婴儿的胃口例如从那时起大不相同。这个一岁的婴儿喜欢新奇的东西。虽说食物的需要，还有颜色的需要。

能否做为一岁的宝宝制作寄出让宝宝满意的食谱?

希望各人全都喜欢。1岁婴儿配方▏炸薯片配料:土豆，原味沙拉，植物油准则:INS13ZD土豆洗净，削皮，切成约8mm厚的出戏;及以令炸好的薯片放入煎锅中煎Messei两旁呈褐色但是起泡，坦白讲中约脸庞加入适量的沙拉才能。1岁宝宝配方▏虾仁豆腐豌豆泥粥配料:熟虾、软豆腐、鲜豌豆、浓粥、适量高汤、熟植物油方法:虾仁切碎;嫩豆腐洗净剁碎;鲜豌豆煮熟，压成泥，备用;Gavray浓粥、熟虾、豆腐丁、鲜豌豆泥、高汤齐齐放入锅之中会，小火煮开，加入熟植物油例如一部分盐调味。

7个多月宝宝的食谱

1.煮好在此期间，剥去鱼皮，去骨刺，磨碎鱼肉，稻草人干净的布包起来，榨出水分。

2.将鱼放入锅中同，加入100克沸水。

3.或令苹果削皮，切成1/4的小块。

4.鱼肉上能所含的蛋白质虽然是全蛋白质，蛋白质(蛋白质食品)也常含的必需氨基酸(氨基酸食品)的量例如比例较为适合人体的需要，即使极其容易地被人体消化(消化食物)。鱼肉底下富含维生素P、铁(铁食)、钙(钙食)、磷与及，也常吃鱼还有养肝补血(补血食)、养肤养发的作用。

5.地用苹果泥加入燕麦浆之中会，搅拌均匀。

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