用香菇炖鸭子，香菇吸油以后特别的好吃，是老少皆宜的一道好菜。今天92妈妈育儿网要教大家的就是香菇炖鸭肉的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.鸭子热水烫下
2.香菇泡四个小时、(放的太干了)泡好的香菇挤出水份备用
3.切碎开水焯下，去除醒腻味
4.爆锅放鸭子肉翻炒、料酒、辣椒香叶、生抽、大蒜、姜配料放适量的水一起煮
5.放部分鸭子肉炖20分钟左右放香菇
6.小火炖40分钟左右即可
香菇炖鸭肉的营养价值
香菇的营养价值
1、干香菇食用部分占72%，每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫克、铁25....
蒸茄子是把新鲜的蔬菜茄子蒸熟以后得到菜品，它保留了新鲜茄子中的大部分营养成分。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的蒸茄子做法，欢迎参考。
蒸茄子食材明细
蒸茄子做法具体步骤
1.准备好茄子
2.去掉茄子把子
3.洗净切条
4.放进蒸格里
5.放在饭锅上蒸起
6.饭熟了茄子也蒸好了
7.将茄子长到盘子了，另那一碟子放入蒜末 葱花 生抽 红油 鸡精拌匀，蘸着吃。
小贴士
煮饭的时候放在饭锅上蒸起，简单，方便。
蒸茄子的美味做法
主料：茄子2根、瘦肉164克、香菇5朵、红枣10粒、姜2片。
腌料：蚝油3汤匙、油1汤匙、白糖1/3汤匙、鸡粉1汤匙....
怀上宝宝以后，准妈妈要注意起居饮食的各个方面。不少生活习惯随着宝宝的到来要适当养成或者改掉。那么，孕妇可以喝桂花茶吗?接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下吧，希望大家喜欢。
孕妇能喝桂花茶吗
孕妇不宜喝桂花茶。
因为桂花香味浓郁，容易刺激孕妈妈的神经;加上桂花具有活血的作用，容易导致流产。
虽然说桂花茶浓郁的香气，能够令人感到精神愉悦、心情舒畅，但是对孕妈妈来说就不好了。
并且，桂花茶加入红茶和红糖后有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的作用，孕妈妈如果饮用之后，是会导致流产的。
不过加红茶或者红糖的桂花茶，特别适于产妇、儿童及贫血者饮用。
桂花茶的种类有哪些
桂花茶主要分布在广西桂林、湖北咸宁、四川成....
在人流以后大约一个月左右的时间是不建议进行任何剧烈的运动的，也不建议经常外出，这样会留下后遗症，如果出现人流后发胖，如何减肥好?以下是学习啦为你整理的人流后减肥食谱大全，希望能帮到你。
人流后减肥食谱大全
1、蜂蜜减肥法
蜂蜜是一种天然的营养品，并没有任何对身体有伤害的化学添加剂，所以食用蜂蜜减肥不仅不会伤害身体健康，还能够有效的恢复原来的好身材，何乐而不为呢，因为蜂蜜可以燃烧身体中的糖分和维生素等等，如果在一日三餐中都添加一点蜂蜜食用，更加有利于消化，防止脂肪的堆积。
2、纤维减肥法
纤维可以组织食物的吸收，能够在人体的胃里面吸水膨胀起来，这样就会令人产生一种饱腹感，对于控制食量和逐渐的减少食量有很大的帮助作用，逐渐的就能够控制住体重，在吃含有纤维多的....
人到中年以后皮肤会经常出现人们常说的老年斑，面对这个问题，我们该怎么办呢?今天学习啦92妈妈育儿网就给大家介绍一些常见的老年斑的饮食的方法以及食疗方的制作的方法，希望能给大家带来帮助，详细的内容请看下文的介绍。
长老年斑吃什么好
一、莲藕排骨汤
先给大家介绍一款祛斑滋补汤：莲藕排骨汤，它主要是由排骨及莲藕烧制而成。
材料：莲藕100克、猪排骨200克、 盐、葱段、姜片、陈皮、料酒各适量。
方法：
1、把排骨清洗干净后剁成段，并用清水焯一下备用。莲藕清洗干净去皮切成块。
2、紧接着在锅中加水并烧开，再将准备好的排骨、葱段、姜片以及陈皮和料酒等材料一同放入锅中炖煮。
3、下入莲藕块，等开锅后换小火慢炖，直到熟烂，最后加入适量盐进行调味。
二、天麻芸....
宝宝一岁半以后，随着越来越多牙齿的长出，咀嚼功能日趋完善，消化能力提高，所以饮食越来越成人化了。那么适合两岁半到三岁的宝宝应该吃点什么呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
2岁半到3岁宝宝食谱介绍
1、三色饭：适合2岁半宝宝
食物原料：
米饭……600克、鸡肉松：鸡肉绞馅……200克、白糖……1大匙、酱油……2大匙、酒……1大匙、炒鸡蛋：鸡蛋……4个、白糖……1大匙、盐…1/5小匙、青豌豆：青豌豆……40克、盐………少量
制作方法：
1、先做鸡肉松：把鸡肉绞成馅，再仡搁上白糖、酱油和酒，炒至松散。
2、炒鸡蛋：相信大家谁都会炒，再这里就不多说了，但在炒时要搁上白糖和盐(千万别忘了)。
3、青豌豆：先将它切成细丝，用火煮出色泽，再沥去水分撒上盐进行....
宝贝1岁以后，来自妈咪的铁质已经不能满足生长发育需要，宝贝容易发生缺铁性贫血。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐21个月宝宝贫血食谱的内容，希望大家喜欢。
21个月宝宝贫血食谱▏泥鳅汤粥
原料：大米100克，泥鳅200克，料酒、精盐少许，香葱10段，生姜3片。
制作方法：
1.将泥鳅去头，剖腹去内脏，用温水洗去粘液。锅置火上，下油烧热，下泥鳅稍煎
2.锅内注入适量清水，加人泥鳅、料酒、精盐、葱、姜。煮开后去浮沫，待泥鳅熟后，取汤
3.将泥鳅汤与大米同煮。
营养提示：此粥鲜美，含铁元素丰富，还可去宝宝湿疹。
21个月宝宝贫血食谱▏鱼泥豆腐鸡蛋羹
材料：鱼肉、豆腐、鸡蛋
做法：
1、将鱼肉洗净，剁成泥状
2、豆腐一小块，放到碗里用勺....
2岁半以后，宝宝的消化系统进一步完善，逐渐适应了一日三餐的生活。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐2.5周岁宝宝的营养食谱的内容，希望大家喜欢。
2.5周岁宝宝的营养食谱▏玉米蛋汤
材料：罐头玉米粒1灌，鸡蛋1个，牛奶2杯，盐和胡椒粉少许，淀粉1大勺，清水1杯
做法：1.玉米用粉碎机磨成浆;2.淀粉加清水调匀;3.锅中加清水，倒入玉米浆略煮，倒入牛奶，改中火，边搅拌边煮至汤水呈淡黄色，加入淀粉水，煮成稠糊状，撒上盐和胡椒粉;4.将蛋清打出泡沫;5.将玉米稠糊倒入耐热容器中，倒入蛋清，放入烤箱，用230℃的温度烤5分钟即可。
2.5周岁宝宝的营养食谱▏奶油水果三明治
材料：热狗面包4个，苹果1个，猕猴桃2个，橙子1个，香蕉1个，生菜叶2片，草莓奶酪适量
做法：1.将热狗面包横切一刀，注意不....
2岁半以后，宝宝的消化系统进一步完善，逐渐适应了一日三餐的生活。那么这个时候的宝宝吃什么好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐2.5岁宝宝的食谱的内容，希望大家喜欢。
2.5岁宝宝的食谱▏葡萄干蛋糕
要准备的食材有：二十克葡萄干，一个鸡蛋，二十克糖，两百克面粉。
制作方法如下：
1，将葡萄干用清水清洗干净，放入水中浸泡，直至泡开后沥干水待用。
2，将鸡蛋打入容器里，加糖，用打蛋器或者是多根筷子顺着一个方向用力搅拌，使蛋清充分发泡，发白，缓缓加入面粉，边加边搅拌成糊。
3，取不锈钢盘子，盘底涂油，倒入准备好的面糊，放上葡萄干，开水上笼，然后用急火蒸四十分钟左右起锅就可以了。
2.5岁宝宝的食谱▏荷叶粥
要准备的食材有：一张鲜荷叶，五十克糯米。
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宝宝1周岁以后，乳牙渐渐出齐，消化、咀嚼能力增强，饮食已从过去以乳类为主，逐渐过渡为以谷类、肉、蛋、蔬菜为主。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐1周岁的宝宝科学食谱的内容，希望大家喜欢。
1周岁的宝宝科学食谱▏鸡蛋炒番茄
材料：鸡蛋1个，番茄半个，大豆油、盐各少许，香菜末1小匙
做法：
1、鸡蛋打到碗里，搅成蛋液;番茄去皮，切小块。
2、起油锅，倒入蛋液，炒熟后倒回碗里;锅内再加一点油，下入番茄块，炒出汁液后，放入炒熟的鸡蛋，加盐和香菜末即可。
温馨小提示：番茄含有丰富的营养素，它所富含的维生素A原，能在人体内转化为维生素A。而且其中含有的苹果酸和柠檬酸等有机酸，能增加胃液酸度，帮助消化，有调整胃肠功能的作用。加入鸡蛋后，鸡蛋的鲜味和番茄的酸甜融合在一起，味道....
