7岁小孩早餐食谱及做法

　　”一年之计在于春，一日之计在于晨“一顿营养美味的早餐为身体提供充足的能量，尤其对处于生长发育期的孩子们来说，搭配合理、营养全面的早餐显得尤为重要。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐7岁小孩早餐食谱及做法的内容，希望大家喜欢。

　　7岁小孩早餐食谱▏酸菜排骨面

　　材料：长寿面2个，酸菜半棵，排骨几块，蒜头1瓣，胡萝卜几片，生菜1棵

　　调料：油、盐、白糖适量

　　做法：

　　1、排骨事先已经腌好，酸菜、生菜清洗干净后，酸菜切碎，蒜头拍扁

　　2、热油锅，爆香蒜头，放下排骨煎两面金黄

　　3、加入胡萝卜片、酸菜爆炒2分钟，加入没过材料1/3的清水焖煮5分钟，放点白糖、放点盐调味

　　4、另外取一锅，水开后放进面条煮5分钟，加一点油、盐，放生菜进去焯至生菜变绿色

　　5、放一点点鸡精调味，把面条、生菜捞起装碗，倒进一点煮面的汤

　　6、把煮熟的酸菜排骨加进去，一碗酸菜排骨面就好了

　　7岁小孩早餐食谱▏胡萝卜玉米粥

　　材料：甜玉米粒、胡萝卜粒若干，米半碗(半碗米煮出来有3碗多了)

　　配料：油、盐适量

　　做法：

　　1、米洗干净后，用油、盐拌匀，腌1个小时

　　2、把腌好的米、洗干净的甜玉米粒、胡萝卜粒全部倒进电饭锅里

　　3、倒进4饭碗的水，按到煮饭键煮开后，转到煲粥键，煲1个小时就可以啦

　　7岁小孩早餐食谱▏胡萝卜肉丝炒面

　　材料：碗面2个，胡萝卜1个，瘦肉50克，葱1根

　　调料：蚝油2汤匙、盐少量、生粉少量、花生油、康师傅红烧牛肉面调味料半袋

　　做法：

　　1、胡萝卜洗干净切丝后沥干水分，葱切段

　　2、瘦肉切丝后用少量盐、油、生粉拌匀，腌15分钟

　　3、锅里水开后，放进碗面，煮至8成熟(大概是面条自然散开后再煮2分钟)， 捞起面条过冷水，沥干水分

　　4、热油锅，放入葱白部分爆香

　　5、放进胡萝卜丝翻炒至软身

　　6、把胡萝卜丝和葱白用铲子拔开一边，倒入瘦肉丝煸炒至变白，把材料全部盛起

　　7、重新热油锅，放进沥干水分的面条翻炒1分钟

　　8、加入其他材料，翻炒均匀

　　9、加入2汤匙的蚝油，加入半袋的红烧牛肉面调味料，加入葱段，把面条跟其他材料翻炒均匀，再炒大概1~2分钟就可以出锅了

　　7岁小孩早餐食谱▏三文治火腿鸡蛋饼

　　材料：三文治火腿两片切粒，青瓜粒少量，胡萝卜粒少量，面粉2汤匙，鸡蛋1只

　　做法：

　　1、面粉里加进鸡蛋、1小勺的清水、细盐一点点，一起搅拌均匀

　　2、热油锅，放进三文治火腿粒、青瓜粒、胡萝卜粒爆炒，加1点点蚝油调味

　　3、把2盛起，加进1里面拌匀成面糊

　　4、平底锅里刷一层薄油，烧热，倒进面糊;中小火煎至两面金黄就可以啦

7岁小孩补钙吃什么比较好

宝宝缺钙，出现腿疼的情况，可以在医生的指导下，给宝宝补充儿童专用的钙剂，期间可以搭配维生素D吸收效果要好一些，具体的用法用量还要遵医嘱进行，避免过量或少量。

宝宝出现缺钙的情况，与平时饮食不当，钙元素摄入不足有一定的关系。

7岁小孩补钙吃什么比较好

建议平时生活中，宝宝的饮食要多样化，荤素搭配，不要挑食偏食。天气好的话，多引导宝宝去户外呼吸新鲜的空气，多晒晒太阳来促进钙吸收。

平时饮食，还要适当的多给宝宝吃一些含钙量丰富的食物，比如虾皮，骨头汤等等。

7岁小孩子流口水怎么回事

对于七岁大的孩子来说，如果出现频繁流口水的现象，通常是不正常的，可能是病理性的流口水，比如说患有口腔炎，呼吸道感染或者是神经系统的疾病。

带孩子及时到正规医院口腔科就诊，配合医生完善相关的检查，明确引起流口水的病因，进行针对性的治疗。

7岁小孩子流口水怎么回事

生活中要注意帮助孩子养成良好的卫生习惯，做到早晚刷牙，饭后漱口，要定期去医院进行口腔检查，避免出现一些口腔类的疾病。

孩子出现流口水的现象，作为家长不要盲目的给宝宝进行处理，也不要拖延检查治疗的时间，要尽快到医院就诊。

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