7到8岁的孩子营养食谱

　　尤其是这个阶段的儿童大脑和智力的发育是人生中大脑和智力发育健康的时候，因此在这个时期儿童的身体摄入营养量一定要全面，因为这个时期的营养影响到孩子以后的德、智、体、学等全面的发展。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐7到8岁的孩子营养食谱的内容，希望大家喜欢。

　　7到8岁的孩子营养食谱▏番茄鱼条

　　番茄鱼条原料：鱼肉(鲤鱼、草鱼、链鱼均可)750克，胡萝卜100克，葱头200克，鸡蛋清200克。 配料： 番茄酱200克，白糖100克，精盐8克，料酒25克，辣酱油50克，香油30克，水淀粉250克，植物油2公斤(实耗250克)。

　　番茄鱼条做法：

　　1)将鱼肉洗净，切成4.5厘米长、1厘米宽的条，放入盆内，加入料酒、精盐4克、鸡蛋清、水淀粉，用手抓匀浆好;葱头去皮，与胡萝卜均切成丝待用。

　　2)将植物油倒入锅内，烧至五成热，把浆好的鱼条分多次分散着下入油锅内，炸透捞出。再把油烧到七成热，下入全部鱼肉条，炸至外表略脆，捞出沥油。

　　3)将植物油150克放入锅内，待油烧热，下入胡萝卜丝、葱头丝煸炒出香味，加入番茄酱，用微火反复煸炒至植物油变成红色，再加入精盐4克、白糖、辣酱油炒匀，放入炸好的鱼肉条，淋入香油，翻炒均匀即成。

　　番茄鱼条特点：色泽红润明亮，鱼条外酥里嫩，味道酸甜适口。

　　番茄鱼条制作关键：鱼条要分多次、分散着下入锅内炸，不要一次下得过多，待全部炸透定型后，再用旺火热油把鱼条炸一下，炸酥捞出。炒番茄酱时要用微火慢炒。

　　7到8岁的孩子营养食谱▏蛋花鱼

　　用料:半两鱼泥,鸡蛋1个,豆腐100克、糖、葱末、姜丝适量。

　　制法:将鱼蒸熟刮取半两鱼泥(注意剔除小刺),用姜丝、酱油、糖和少许植物油拌匀;鸡蛋去壳搅匀;用适量水和盐把豆腐煮熟,然后加入煨好的鱼泥,待熟时撒蛋花葱末,煮熟便成。

　　7到8岁的孩子营养食谱▏桂花鸡蛋

　　桂花鸡蛋原料：鸡蛋清200克，鸡蛋黄200克，熟火腿80克，香菜40克。 配料： 熟猪油200克，精盐12克，味精7克，鸡油20克，水淀粉40克，鸡汤200克，葱、姜末各5克。

　　桂花鸡蛋做法：

　　1)将鸡蛋清、鸡蛋黄分装两个碗内打散;熟火腿切成碎末;香菜择洗干净，也切成碎末。

　　2)炒锅置火上烧热，加入熟猪油80克，热后，先将鸡蛋清放入，炒成小片后，倒在漏勺中(碗里也可)。

　　3)炒锅再刷净，置火上，放入熟猪油40克。热后下入葱姜末炝锅，添入鸡汤，用精盐、味精调好口味。再放入炒好的鸡蛋清、鸡蛋黄，炒约分钟左右，用水淀粉勾芡，淋入鸡油炒匀。最后撒入熟火腿末、香菜末即成。

　　桂花鸡蛋特点：

　　红、白、黄、绿四色相间，色泽绚丽，宛如桂花。食之清淡入味，鲜咸适口。

　　桂花鸡蛋制作关键：炒此菜时，油要清、锅要净，火不宜太旺，以免把鸡蛋炒煳。

2022最新谜语大全儿童7到8岁，精选趣味谜语附答案

今天先来给大家分享一则谜语“小帐篷，圆又圆，下雨天忙，晴天却闲”，相信大家一眼就能看出来谜底就是雨伞。谜语起源于中国古代民间，是一种趣味游戏，非常适合小朋友开发智力、锻炼思维，所以家长平时和孩子一起猜猜谜语，还可以增进亲子关系。

谜语大全儿童7到8岁

1、衣服有红又有绿，吃来味道酸又甜，和它一起做朋友，小脸红花真可爱。

谜底：苹果

2、兄弟两个一般长，我们吃饭它们忙，酸甜苦辣好滋味，它们都要先尝尝。

谜底：筷子

3、身体长的细又长，天生美丽黑心肠，上平下尖纸上爬，越爬越短越心伤。

谜底：铅笔

4、说它是笔不是笔，生来和电是一家，要知开关有无电，轻轻一碰就知道。

谜底：测电笔

5、身披白大褂，头戴红帽子，走路慢悠悠，惹它被嘴啄。

谜底：鹅

6、生时正是新年头，不知和谁结了仇，一天脱去一层皮，等到年尾就临终。

谜底：日历

7、长得像表不是表，问它时间不知道，要想进山去探险，没它还真去不了。

谜底：指南针

8、一个胖娃娃，坐着不起来，不怕天气冷，就怕太阳晒。

谜底：雪人

9、你走它就走，你停它也停，晴天就出现，阴天就消失。

谜语：影子。

10、像个皮球不能拍，背个世界在身上，上面有山又有水，就是无风也无浪。

谜语：地球仪

11、身上一环套一环，生来不怕子弹打，要想当个神枪手，都要请它当裁判。

谜语：靶子

12、兄弟几个都一样，小时穿绿大穿黄，身子弯弯软心肠，亲亲一口甜又香。

谜语：香蕉

关于“谜语大全儿童7到8岁”的相关趣味谜语就为大家介绍到这里了，其实家长和孩子一起猜谜语有很好的教育价值，不仅有助于孩子学习词汇，而且还能激发孩子从多个角度看待问题，帮助孩子开发智力，锻炼思维。

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