胃很重要，因此要及时养胃，尤其是在这寒冷的冬季。那么冬季喝什么养胃呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的冬季养胃的方法，希望大家喜欢。
冬季喝什么养胃
1、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪。
保暖、饮食、按摩、茶疗，这四大护胃法王，给你的胃创造一个安定舒适的养胃条件，让你不在为胃病而烦恼。
2、子仁汤
桂圆40克，松子仁20克，白糖适量。将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，两者共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用文火煮10分钟，加白糖，过约10秒钟关火即成。
桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。....
现在人们的生活水平提高了，尤其是饮食方面，平时喝的一些有营养的汤汤水水很多，不同的食材用来煲汤有着不同的功效，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴补气食疗，希望大家喜欢。
滋阴补气的食疗
豉汁牛蛙
材料：净牛蛙肉，豆豉，蒜头，素油，料酒，盐，味精，酱油，葱花，生姜丝，芡粉，白糖等各适量。
做法：1、将牛蛙切成块，洗干净后沥干水分，放在容器里，将蒜头，豆豉放在一起用刀背捣成泥。
2、将炒锅放在火上，放上适量的油烧热后放上蒜泥和豆豉泥，炒出香味后，取出放在容器内，加上芡粉，生姜丝，盐，白糖，酱油，料酒和牛蛙肉搅拌均匀，摊平放在盆中。
3、然后放上蒸笼，用大火蒸20分钟，撒上味精，葱花就可以出锅了。
提示：此药膳能润肤健美，用于皮肤干燥症的患者服用，牛蛙....
女人都是爱美的，尤其是长得黑，脸上又有斑点的女性。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的养颜祛斑粥，希望大家喜欢。
美白养颜祛斑粥
美白祛斑粥一、薏仁莲子粥
材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：
1、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净，红枣洗净去核。
2、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
美白祛斑粥二、橘子山楂粥
材料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：
1、橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，....
包子很多人都喜欢吃，尤其是香菇油菜包，虽然是素包，但味道一点也不差哦。今天92妈妈育儿网要教大家的就是香菇油菜包做法，赶紧来学习一下吧。
食材准备
做法步骤
1.首先将酵母放入容器中，用30度左右的温水化开，再放入白糖、奶粉、面粉活成面团。
2.馅料所用食材：油菜 香菇 虾仁 葱 姜
3.锅中放水，水开放油菜焯水。
4.香菇用水煮15分钟，这样香菇的味更浓，口感更好。。
5.将油菜 香菇 虾仁 葱 姜切碎备用。
6.将香菇 虾仁 姜放入容器中，放入儿童酱油拌匀。
7.再放入葱，将香油浇在葱上，先用香油拌葱，这样拌出的馅更香。
8.最后放入油菜拌匀。
包子很多人都喜欢吃，尤其是香菇白菜肉馅的，味道特别好，既营养又简单。下面是92妈妈育儿网为你整理的香菇白菜肉包子的做法，不妨一起动手试试吧!
食材准备
做法步骤
1.面粉加入用温水化开的酵母水和成光滑的面团
2.准备胡萝卜，香菇，圆白菜，
3.香菇洗净，摘掉香菇腿
4.放开水中焯两分钟
5.香菇，胡萝卜，圆白菜切成碎末，葱姜洗净切成碎末
6.肉馅放入干净的盆中，
7.取干净小碗，放入葱姜末，然后加入适量温水浸泡五分钟
8.放入葱姜水，顺一个方向搅拌均匀上劲
9.起油锅放入香菇胡萝卜翻炒
10.然后加入圆白菜
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很多人喜欢吃饺子，尤其是白菜虾仁馅的，做法非常的简单，味道鲜美，有丰富的营养。今天92妈妈育儿网要教大家的就是白菜虾仁馅饺子的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.准备新鲜黄虾
2.去掉虾壳
3.去掉虾线
4.用剪刀剪开小块
5.加少许料酒
6.加少许酱油
7.腌渍10分钟
8.准备白菜
9.且末
10.韭菜且末
11.猪肉丁加姜葱末、酱油腌渍
12.将四种材料放盆里
13.加油、加盐
14.搅拌均匀
15.开始包饺子
包子人们非常的喜欢吃，尤其是小白菜素包子，虽然食材简单，但味道很不错。下面是92妈妈育儿网带来的小白菜素包子馅做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.面粉加老面用清水和成面团，室温发酵两倍大
2.一边加面碱和小苏打水一边揉面，直到面团没有酸味，再加干面粉揉成光滑的面团，放一旁二发
3.小白菜清洗干净
4.锅中烧水焯烫小白菜，捞出过凉
5.粉条煮熟，过凉，控干水分
6.将小白菜挤干水分切碎，粉条切碎
7.素鸡切小丁，葱切末
8.将所有食材放入容器内，加油、盐、生抽、味精搅匀
9.取一半面团揉匀，搓成长条
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烤羊肉串很多人都爱吃，尤其是冬天的时候，非常适合烤羊肉串。今天92妈妈育儿网要教大家的就是烤羊肉串的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.羊腿肉一块
2.切成1厘米大小的块，加入适量的盐、孜然粉、孜然粒搅拌均匀
3.香菜切成寸段
4.洋葱切成块和香菜都加入到羊肉中，搅拌均匀，放冰箱腌制24小时以上
5.彩椒切成小块
6.竹签洗净备用
7.把腌好的羊肉和彩椒用竹签串好，放到铺了锡纸的烤盘上
8.放到预热250度的烤箱中，烤5分钟后拿出翻面，撒上辣椒面和压碎的孜然粒，继续放到烤箱里烤3分钟后，就可以食用了
吃羊肉的好处
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冬天很多人喜欢吃烧烤，尤其是烤羊肉串，做法简单，而且非常的美味。今天92妈妈育儿网要教大家的就是烤羊肉串的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.食材：羊腿肉 羊肥肉 白色洋葱 盐 孜然粉 辣椒粉
2.把羊腿肉去筋切麻将大小的块，羊肥肉切块
3.白色洋葱切丝
4.把羊肉块放在大碗里，加洋葱丝盐和少许水
5.拌均匀
6.用保鲜膜盖好腌制2-3小时入味
7.把竹签洗净，把腌制好的肉块，先串两块瘦肉
8.中间串一块肥肉，
9.再串两块瘦肉，一串5 块羊肉
10.放在烤肉架上
11.烤箱250°预热5 分钟，加烤肉架....
很多人都喜欢煲汤喝，尤其是山药煲排骨，是一道简单的汤品，非常适合冬天吃。下面是92妈妈育儿网带来的山药煲排骨做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.准备好食材
2.山药去皮，洗净切段
3.排骨洗净，用开水焯一下捞出。
4.取砂锅，放适量清水，放入排骨
5.加姜片，葱结，红枣，
6.加料酒
7.大火煮开，小火煮70分钟.
8.放入山药，小火闷20分钟
9.加盐，小火煮至山药酥。
10.加葱花，味精即可。
山药煲排骨的营养价值
山药的营养价值
1、山药中的黏性物质由甘露聚糖与球蛋白结....
