1岁三个月宝宝食谱

　　一岁三个月宝宝的在食物选择方面，也是有着很多种类，不过对宝宝在吃的时候，都是要适量的进行，这样对宝宝身体营养吸收，才会有很好的帮助，那一岁三个月宝宝食谱都有什么呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐1岁三个月宝宝食谱的内容，希望大家喜欢。

　　1岁三个月宝宝食谱▏西兰花土豆泥

　　营养特点：西兰花富含蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等多种营养，而土豆中的粗纤维可以促进肠胃蠕动，还能防治婴幼儿便秘。并且泥状的食物最适合1岁宝宝食用，能照顾到孩子咀嚼能力和消化能力较弱的特点。

　　需要的食材：10g西兰花，20g土豆

　　制作步骤：

　　1)将土豆洗净然后去皮切片，在沸水锅中蒸熟、蒸透待用。

　　2)西兰花洗净，取嫩的骨朵，然后焯水。

　　3)将焯水后的西兰花用榨汁机榨一下，分离出汁和西兰花茸，西兰花茸用锅也蒸一下，蒸熟放凉。

　　4)将蒸好的土豆碾成泥状。

　　5)西兰花碎末和土豆泥一同搅拌即可，妈妈们想要给宝宝的美食“拗个造型”也可以把它捏成球状、饼状等。

　　1岁三个月宝宝食谱▏蔬菜肝泥糊

　　营养特点：动物肝脏有很高的营养价值，被宝宝吃肝泥也是十分有益的。维生素A，它是肝脏中非常重要的维生素，肝脏明目的功效得归功于它。维生素A还能促进生长发育、维护皮肤健康、增加免疫力等。并且肝脏是补铁的好食物。铁含量以猪肝、鸭肝最为丰富，并且消化吸收率很高。而蔬菜与肝泥搭配也能让宝宝晚餐的营养更均衡。

　　需要的食材：动物肝脏、冲调好的配方奶、胡萝卜及其他蔬菜

　　制作步骤：

　　1)将动物肝脏洗净去除筋膜，剁碎成泥状待用。

　　2)将胡萝卜等蔬菜洗净切碎，煮到熟、软之后借助搅拌机打成蔬菜泥。

　　3)将肝泥和蔬菜泥与冲好的配方奶一起用中火煮，注意搅拌，待煮开后可根据宝宝的口味滴一两滴香油，或撒点葱末即可。

　　1岁三个月宝宝食谱▏蔬菜肝泥糊

　　营养特点：动物肝脏有很高的营养价值，被宝宝吃肝泥也是十分有益的。维生素A，它是肝脏中非常重要的维生素，肝脏明目的功效得归功于它。维生素A还能促进生长发育、维护皮肤健康、增加免疫力等。并且肝脏是补铁的好食物。铁含量以猪肝、鸭肝最为丰富，并且消化吸收率很高。而蔬菜与肝泥搭配也能让宝宝晚餐的营养更均衡。

　　需要的食材：动物肝脏、冲调好的配方奶、胡萝卜及其他蔬菜

　　制作步骤：

　　1)将动物肝脏洗净去除筋膜，剁碎成泥状待用。

　　2)将胡萝卜等蔬菜洗净切碎，煮到熟、软之后借助搅拌机打成蔬菜泥。

　　3)将肝泥和蔬菜泥与冲好的配方奶一起用中火煮，注意搅拌，待煮开后可根据宝宝的口味滴一两滴香油，或撒点葱末即可。

1岁三个月宝宝脸上湿疹怎么办

引起小儿湿疹的原因有很多，一般情况下分为内外因素两种。内因主要与孩子的体质有关，如果是过敏性的体质就很容易引发湿疹。外因主要是与环境因素或者饮食因素有关，比如当孩子接触某些过敏原或者食用的奶粉中含有过敏性高蛋白就很可能引发湿疹。

1岁三个月宝宝脸上湿疹怎么办

建议对于一岁三个月的小宝宝尽量使用母乳喂养，避免奶粉中的高蛋白引发过敏，这样还有助于宝宝的消化。其次，由于一岁三个月的宝宝皮肤娇嫩 ，在给宝宝清洗面部的时候要保证毛巾柔软，避免伤到皮肤。

1岁三个月宝宝身高体重

　　1岁三个月宝宝身高体重

　　体重：男孩为8.9-13.5千克；女孩为8.2-12.7千克。

　　身高：男孩为74.6-86.3厘米；女孩为72.8-84.9厘米。

　　头围：男孩为47．47厘米，女孩为46．17厘米。

　　牙齿：长出6-12颗乳牙。

推荐阅读：

1. 1岁三个月宝宝脸上湿疹怎么办
2. 1岁三个月宝宝身高体重
3. 1岁三个月宝宝食谱与做法