2015年月子餐食谱表

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2015年月子餐食谱表

  刚分娩的妈妈在坐月子的时候有很多的注意事项,在饮食方面更是如此,坐月子的时候不仅仅要补充消耗的元气,还要在乳汁的制造方面下功夫。以下是学习啦92妈妈育儿网为大家整理2021年月子餐食谱表的内容,希望大家喜欢。

  月子餐食谱第一天

  麻油心头

  用材:当归3-5克、猪心头半个。

  方法:将猪心头洗净后放盐 生姜 当归蒸2个小时左右,可帮助产妇排恶露,饮食中可吃粗纤维蔬菜,不吃豆制品,容易胀气。

  第一周以内脏为主,可帮助产妇排恶露和发奶。

  月子餐食谱第二天

  麻油猪肝

  用材:猪肝尖、黄芪3-5克、(红萝卜、山药、莴苣三种蔬菜任选一种为配菜)。

  方法:黄芪3克加500克水熬成150ML水左右,加入猪肝尖,配菜爆炒或打汤均可,最后淋上麻油。

  作用:补气,排毒,利尿,治虚汗,浮肿。

  月子餐食谱第三天

  肚片汤

  用材:猪肚250克、党参3-5克、山楂2颗、红皮花生米50克或莲子50克、生姜2克、黄酒2克。

  方法:猪肚洗净后切丝或片过水后放陶瓷锅加1000ML水煮成汤,连渣带汤一起吃。

  作用:帮助收宫,瘦身,发奶

  月子餐食谱第四天

  腰花汤

  用材:杜仲10克、腰花250--400克、醋10克、生姜10克、白糖、花椒2克。

  方法:将腰花洗净,放入杜仲等食材加入1000ML水煮成一碗,杜仲与配料先煮30分钟,再加入腰花。

  作用:腰花汤能够缓解腰疼和各种关节疼痛。

  月子餐食谱第五天

  冬瓜排骨汤

  用材:排骨500克、党参10克、不削皮冬瓜500克。

  方法:排骨过水后加入党参加1000ML水煮,快熟时放入冬瓜、

  月子餐食谱第二周

  以补钙为主,除鲫鱼以外的所有鱼都可以吃

  眉豆木瓜雪耳煲鲫鱼

  材料:眉豆150克、木瓜一只、雪耳50克、鲫鱼1条、脊骨500克、生姜10克、猪肉500克、食盐10克、鸡精5克。

  营养分析:此汤具有健脾调中,利水消肿之功效。

  制作过程

  1先将木瓜去皮切块,去籽,鲫鱼破好切件,脊骨斩件,生姜去皮。

  2砂煲烧水,待水沸腾时,将脊骨 鲫鱼 猪肉过水。

  3砂煲一个,放入脊骨、猪肉、鲫鱼、姜、眉豆、木瓜、雪耳、加入清水。中火煲2个小时后调入食盐,鸡精即可食用。

  月子餐食谱第三周、第四周

  以鸡、鸽子、鹌鹑、甲鱼、田鸡、羊肉各种汤为主

  用材:当归10克、黄芪10克、生姜10克、各种肉类500克。(可选加花生米、杏仁、莲子)

  方法:用纱布将药包一起,放1000-2000ML水,加肉类(羊肉最佳)放锅煮2个小时以上,吃肉喝汤。

  作用:治盗汗、四肢疼痛、健脾胃。

  炒蔬菜应加入少量菌类食品。

  结语:以上就是三九养生堂为您总结的内容了,通过上文大家知道妈妈们在坐月子的一个月吃哪些食物好了吧。妈妈们坐月子时一件非常重要的事情,妈妈们要恢复体力,补充营养是必要的。坐月子要注意少吃多餐、荤素搭配,营养丰富、清淡适宜,易消化的食物为主。大家也赶紧试试吧。

2015年婴儿春季护肤

2015年婴儿春季护肤

  冬季干燥、寒冷的空气和大风带走了宝宝皮肤中的水分,让原本水嫩的皮肤变得越来越干燥、敏感,小脸蛋也顶上了两个红苹果。如果我们掌握好下面三大原则就能让宝宝缓解婴儿红苹果的症状。

  1、正确使用润肤产品:婴儿皮肤的真皮、纤维组织都较薄,非常幼嫩敏感,而且抵抗干燥环境能力较差。含天然滋润成分的乳液(润肤露)、润肤霜都含有保湿因子,对婴儿的皮肤有滋润的作用;润肤油一般含有天然矿物油,能够有效预防皮肤的干裂症状,有很强的滋润皮肤的效果。

  2、出们要注意做好防晒工作:婴儿色素层较薄,皮肤色素细胞较少,容易被阳光中的紫外线灼伤。阳光是婴儿健康成长的必不可少的元素,但阳光中的紫外线极有可能会损伤宝宝肌肤中的天然组织。所以,在外出时给婴儿涂些防晒护肤品是必不可少的。婴儿防晒要选用专业婴儿防晒润肤露。

  3、留下天然保护屏障:婴儿皮肤的好没有完全发育,控制酸碱能力低,他只是靠皮肤表面的一层酸性保护膜来保护皮肤。可使用婴儿沐浴露系列或婴儿香皂等纯净温和的产品为婴儿沐浴,在彻底清洁婴儿肌肤的同时,给婴儿肌肤留下天然保护膜,滋润幼滑,同时有利于抵御细菌的滋生。

2015清宫图(生男生女清宫图2015)

2015清宫图(生男生女清宫图2015)

随着2015年的到来,生男生女清宫图2015正式揭晓啦。对于想要在2015年生宝宝的爸爸妈妈们而言,可谓大福音。因为这张清宫图可以告诉你:如何求龙得龙,求凤得凤。下面我们就来一起看看吧。

生男生女清宫图2015

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2、生男生女清宫图2015是看男的还是女的年龄,清宫图计算生男生女的方法是不科学的,不管是男方年龄还是女方年龄,以及选择的月份,都不能决定生男孩还是生女孩。生男孩女孩是有男性y精子决定的,当精卵结合的newpmdcabstractbr{display:none;}更多关于生男生女清宫图2015的问题>>。

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2015生男生女清宫图

1、生男孩要吃碱性食物

2、生男孩要吃热量大的食物某些研究表示,食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率。想要怀男孩,女性平时要多吃碱性食物,男性要摄取均衡饮食;想要怀女孩,女性要避免吃太多碱性食物,但也不要吃太多酸性食物,以免影响其身体健康,男女双方均摄取均衡饮食即可。

3、此外,也有一项研究发现,婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。研究人员在实验老鼠身上发现,食物中糖和脂肪的含量对老鼠胎儿的性别有很大影响。

生男生女清宫图2015

制作方法:

1、鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。

2、冬虫夏草洗净,与鸭块一起盛入炖锅内,再加入6碗水。

3、以大火烧开后,再转小火炖至鸭肉熟烂,最后加盐调味熄火。

4、姜洗净,切片;鸡腿剔去骨头,洗净拭干,以棉线捆卷扎紧。小提示:冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品。和鸭肉煲成汤膳具有强阳补精,补益体力的功效。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者,以及腰常酸痛发麻、发冷者。

5、起油锅,下姜片爆香,接着下红糟炒酥。

6、将步骤1和2的材料盛入锅内,再加1/2碗水和调味料,煮至鸡肉熟烂入味,即可熄火。

7、等到凉却,将鸡肉取出,拆出棉线切片,再将汁液淋上即可。

8、猪尾凤爪分别洗净、剁块,汆烫捞起。小提示:红糟鸡具有活血养气益肝肾的功效,能够帮助生男孩。手脚心经常发痒,长疹者宜多服用。

9、番茄于表面轻划几刀,再汆烫去皮,捞起切块。

10、将步骤1和2的材料盛入煮锅内,加5碗水熬汤,熬至猪尾、凤爪软熟,加盐调味即可。

11、排骨汆烫去腥,捞起;先在番茄表面轻划数刀,再汆烫去皮后,取出切块。小提示:这道汤能适度调节体质为偏酸性,能够有助于生女孩。且番茄含维生素C,有益铁质吸收,促进造血功能。

清宫表

清宫表怎么看

1、看准妈妈的虚岁年龄

2、清朝时期的女子计龄方式与现代的不同,她们用的是我们平时所说的虚岁。这是因为清朝时期,会把9个月怀胎的时间给计算出去,人出生后就相当于一岁了。现代的准妈妈们再去查看2017清宫生男育女表时,一定要记得年龄的换算。

3、举例:一位准妈妈A出生于1992年5月,现在是2017年1月。用2017年1月减去1992年5月,表示你差四个月不到25岁,再加上怀胎的大致9个月,大约是25岁零5个月,这时按照25岁算。

4、看准妈妈受孕农历月份

5、如果想看懂2017清宫生男育女表,还需要知道准妈妈怀孕时候的农历月份。这也是因为清朝时期,前人用的是中国农历。因为现代人多用阳历比较多,准妈妈可利用日历找出怀孕时期的农历月份。

6、举例:准妈妈A在农历1月份受孕。

7、查看:2017清宫生男育女表的左方是孕妇虚岁年龄,这里准妈妈A是25岁;上方是受孕农历月份,这里准妈妈A是1月份,取两条线的交际处,得出准妈妈A怀的是女宝宝。

8、碰到闰月怎么办

清宫表2015生男生女图是祖传下来的清宫图表,对生男生女有非常准确的指导意义,当然除了使用清宫图表以外,更多的还是要运用科学的调理方法,整理好男女双方的身体,如让身体碱性容易生男孩,具体2015年生男生女清宫表是什么样的,感兴趣的朋友来查看对照吧。

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