一周的丰胸食谱

　　吃些什么能有效地丰胸？胸部凸显着女性魅力，越来越多的女性重视胸部的保养。那么有什么食物是能够帮助我们让胸部更加地丰满起来的呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于一周的丰胸食谱，一起来看看怎么做吧!

　　一周的丰胸食谱做法一

　　蕃茄芹菜汤

　　材料

　　蕃茄2颗，芹菜60公克，高丽菜120公克，胡萝卜100公克，姜片10公克，水800㏄，沾酱：适量，牛头牌原味沙茶酱1小匙，牛头牌麻辣沙茶酱1小匙，葱末适量，姜末适量，蒜头适量，辣椒适量，香菜适量，牛头牌鸡汤块2块，水600㏄，蕃茄酱4大匙

　　做法

　　1.将蕃茄汆烫后去皮切块;芹菜去叶切小段;高丽菜切块;胡萝卜去皮切块;备用。

　　2.姜片、水及作法1的所有蔬菜一起加入锅中。

　　3.于作法2的锅中加入牛头牌鸡汤块及蕃茄酱，煮至沸腾后转微火使汤保持在微滚动的状态下约煮20分钟后，搭配沾酱食用即可。

　　一周的丰胸食谱做法二

　　猪脚薏米美肤汤

　　材料

　　猪脚3只，花生，黄豆，薏米，老姜2片，花雕，盐

　　做法

　　1、猪脚斩块，洗净，氽水，再洗净。

　　2、花生、黄豆提前泡24小时。

　　3、砂锅放水烧开，放入所有原料(除盐外)，大火滚十五分钟，撇去浮沫，转小火，煲四小时.

　　4、最后放入盐再大火滚一下即可。

　　小贴士

　　1、盐要少放。

　　2、花雕可去除猪脚异味。

　　一周的丰胸食谱做法三

　　木瓜花生煲生鱼汤

　　做法

　　1. 木瓜削皮剖开，去籽，切块;

　　2. 猪展肉洗净切大块;红枣洗净拍扁去核;花生洗净，稍浸泡15分钟;

　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄;

　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

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