增肥丰胸食谱

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增肥丰胸食谱

  如何增肥丰胸?乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成,乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量,而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托。那么我们要吃些什么食物?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于增肥丰胸食谱,一起来看看怎么做吧!

  增肥丰胸食谱做法一

  虾滑炒核桃

  材料

  特好嘉虾滑1份(180g),青菜200g,核桃150g

  做法

  1.虾滑提前半个小时拿出来解冻,用手搓成球状。

  2.把青菜洗干净切成短条。

  3.核桃仁剥好备用。

  4.热锅倒油,爆香蒜蓉,加入青菜炒2分钟。

  5.把虾滑倒进去一起翻炒5分钟,这时洒点水,以免炒焦。

  6.把核桃仁放进去一起炒,直至虾球变熟。

  7.放少许盐,酱油调味即可。

  增肥丰胸食谱做法二

  香糯蜜汁猪蹄

  材料

  猪前踢3只,大枣5粒,红糖两汤勺,冰糖3汤勺,老抽小半碗,葱1根,姜1节,八角3粒,草果1粒,豆蔻1粒,香叶2,蒜3瓣,干辣椒5粒,十三香2汤勺,盐,香油适量

  做法

  1.猪蹄事先用水煮出血沫,捞出控干。

  2.冷锅内入油,倒入冰糖,开小火慢慢炒至融化。

  3.再倒入姜片、猪蹄,翻炒至猪皮表面金黄,挂上糖色。

  4.将红糖、红枣、老抽、葱、八角、草果、豆蔻、香叶、蒜、干辣椒 倒入高压锅里,再加入能刚好没过猪蹄的水,将边上刚炒上糖色的 猪蹄倒入。关上高压锅盖和保险阀,大火烧至锅“滋气”后,改小 火压30分钟关火。等气撒完以后再开盖,切记切记!

  5.将高压锅里的所有食材再移入炒锅内,倒入十三香、用中火收至汁 变黏稠,其间按口味加入盐调咸淡。临出锅前倒入香油即可。

  小贴士

  1、调些醋蒜汁蘸着吃,能解油腻。 2、冷了以后结成冻,吃起来挺筋道。 3、要是喜欢皮QQ的、把高压锅时间改成20分钟左右。

  增肥丰胸食谱做法三

  黄豆焖猪蹄

  材料

  猪蹄2只,黄豆约半斤,花椒、桂皮、香叶、八角各适量,葱姜蒜,干尖椒,食盐,老抽,冰糖,鸡精,料酒

  做法

  1、事先将黄豆洗干净,凉水浸泡半天时间。姜蒜切大片,葱、干尖椒切段备用。

  2、买好猪蹄之后,剁块(家里的刀一般不如肉店的好用,我们自己技术也不娴熟)

  3、将猪蹄焯水约2-3分钟后捞出,沥干水分,取干净残留的毛。

  4、热锅倒油,等油温热时,放入切好的葱段、姜蒜片、花椒、桂皮、香叶、八角各适量煸炒,放入冰糖大约3粒翻搅融化,接着放入焯水后的猪蹄翻炒,倒入老抽上色、料酒去腥。

  5、翻炒均匀后加入开水(没过猪蹄),大火翻滚片刻后再加入浸泡的黄豆继续大火烧开。

  6、将全部食材倒入砂锅,盖上锅盖,小火慢炖。咕嘟咕嘟~~小火慢炖大约2小时。

  7、待开水全部收汁,加入食盐鸡精提味,翻搅均匀出锅装盘。再加上葱叶等润色,黄豆焖猪蹄就好了。

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增肥丰胸营养食谱

增肥丰胸营养食谱

  丰胸增肥吃些什么?很多的女性朋友都为自己的胸部如何涨到Ccup或者Dcup而烦恼。有什么办法能让胸部丰满起来呢?那么我们吃些什么食物能够帮助我们来丰胸增肥呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于增肥丰胸营养食谱,一起来看看怎么做吧!

  增肥丰胸营养食谱做法一

  芹菜炒蛋

  材料

  芹菜150克,鸡蛋2个,木耳、胡萝卜少许,油、盐、鸡精适量。

  做法

  1、芹菜切丝,鸡蛋打散,木耳泡发,胡萝卜切丝。

  2、起锅热油煸炒鸡蛋呈金黄色盛出。

  3、再起锅热油煸炒芹菜、胡萝卜、木耳,放少许水焖煮1分钟。

  4、放盐和鸡精调味,放鸡蛋炒匀即可。

  增肥丰胸营养食谱做法二

  木瓜鲤鱼煲

  材料

  主料:鲤鱼600克,

  辅料:木瓜120克,枣(干)15克,

  调料:姜5克,黄酒15克,盐3克,味精1克,植物油50克

  做法

  1.将鲤鱼刮鳞、去鳃,开膛去内脏洗净,沥干水分;

  2.木瓜洗净去皮、去籽切成滚刀块;

  3.红枣洗净去核待用;

  4.锅内倒油烧至六成热,放入姜片煸香,放入鲤鱼煎至两面微黄断火;

  5.沙锅内倒适量清汤,大火烧开,放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒,开锅后;

  6.改转小火煲2小时,加盐、味精即可。

  增肥丰胸营养食谱做法三

  香糯蜜汁猪蹄

  材料

  猪前踢3只,大枣5粒,红糖两汤勺,冰糖3汤勺,老抽小半碗,葱1根,姜1节,八角3粒,草果1粒,豆蔻1粒,香叶2,蒜3瓣,干辣椒5粒,十三香2汤勺,盐,香油适量

  做法

  1.猪蹄事先用水煮出血沫,捞出控干。

  2.冷锅内入油,倒入冰糖,开小火慢慢炒至融化。

  3.再倒入姜片、猪蹄,翻炒至猪皮表面金黄,挂上糖色。

  4.将红糖、红枣、老抽、葱、八角、草果、豆蔻、香叶、蒜、干辣椒 倒入高压锅里,再加入能刚好没过猪蹄的水,将边上刚炒上糖色的 猪蹄倒入。关上高压锅盖和保险阀,大火烧至锅“滋气”后,改小 火压30分钟关火。等气撒完以后再开盖,切记切记!

  5.将高压锅里的所有食材再移入炒锅内,倒入十三香、用中火收至汁 变黏稠,其间按口味加入盐调咸淡。临出锅前倒入香油即可。

  小贴士

  1、调些醋蒜汁蘸着吃,能解油腻。 2、冷了以后结成冻,吃起来挺筋道。 3、要是喜欢皮QQ的、把高压锅时间改成20分钟左右。

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