一个月丰胸营养食谱

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一个月丰胸营养食谱

  吃些什么能丰胸?试验证明,通过食疗来丰胸是比较安全有效的方法。那么我们吃些什么食物能够帮助我们来丰胸呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于一个月丰胸营养食谱,一起来看看怎么做吧!

  一个月丰胸营养食谱做法一

  花生焖猪尾

  材料

  花生,油,蒜头,酒,酱油,糖,八角2个

  做法

  1.花生先泡几小时沥干水.油锅烧热下几个拍扁的蒜头爆香.

  2.放猪尾炒一会.下酒/适量糖/酱油.两粒八角.适量的水.加花生煮开转入高压锅上气后转中火十五分钟即可.猪脚也一样做法.没有高压锅就用锅慢慢煮吧.

  一个月丰胸营养食谱做法二

  归参杞子炖猪蹄

  材料

  猪蹄2只,当归适量,党参适量,黄芪适量,枸杞子适量,红枣适量

  做法

  1.将猪蹄洗净切大块。

  2.与药材一起入锅加水烧开,文火炖1个半小时加盐调味就行了,味道浓郁香甜,很好喝。

  一个月丰胸营养食谱做法三

  猪蹄肉骨茶

  材料

  猪蹄,水,肉骨茶包,蒜,生抽1汤勺,老抽1汤勺,蚝油1汤勺,香菜,金针菇,干香菇

  做法

  1.猪蹄洗净焯水,

  2.汤锅中放足量水烧开,放入肉骨茶包,一头蒜,再放猪蹄,另加生抽、老抽、蚝油各一勺。

  3.煮沸后转小火炖,用1个半小时到2小时就能煮到比较软了。

  4.干香菇洗净用开水泡发后,在起锅前1小时加入同煮。

  5.最后起锅的时候撒点香菜,风味更佳,不过我不吃这种有特殊气味的菜,就没有放。

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一个月丰胸食谱及家常做法

一个月丰胸食谱及家常做法

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  一个月丰胸食谱做法一

  猪尾凤爪香菇汤

  材料

  主料:猪尾2只,凤爪3只,香菇3朵,水6碗,盐少许。

  做法

  1、香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。

  2、猪尾切块并氽烫。

  3、将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。

  一个月丰胸食谱做法二

  腐竹鸡蛋糖水

  材料

  干腐竹50克,鸡蛋2个,白果25克,薏米50克,冰糖60克

  做法

  1、干腐竹洗净,白果去外面的硬壳及里层薄膜,薏米洗净

  2、锅中倒入水约1000ML,放入洗净的腐竹大火烧开后,放入白果、薏米,转小火煮约1小时

  3、放入冰糖融化后即可(冰糖根据自己的口味调整用量)

  4、另将鸡蛋煮好,去皮放入糖水中一起食用

  小贴士

  鸡蛋放入小锅中,倒入水,水量没过鸡蛋即可。开中火煮,煮至锅中水沸腾时看一下时间,再煮2分钟后关火,不开盖,焖5分钟。

  这样煮出的鸡蛋又省火,又老嫩适中

  一个月丰胸食谱做法三

  牛奶红枣炖乌鸡

  材料

  乌鸡:半只

  红枣:6粒

  牛奶:500ml

  水:3碗

  姜:2片

  做法

  1. 取半只乌鸡洗净斩块,汆水捞起待用;

  2. 红枣洗净,拍扁去核;

  3. 煮沸清水倒入炖盅,放入乌鸡、红枣和姜片,中小火隔水炖两个小时;

  4. 倒入牛奶,再炖20分钟,下盐调味即可品尝。

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一个月丰胸食谱及做法

一个月丰胸食谱及做法

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  一个月丰胸食谱做法一

  木瓜鲤鱼煲

  材料

  主料:鲤鱼600克,

  辅料:木瓜120克,枣(干)15克,

  调料:姜5克,黄酒15克,盐3克,味精1克,植物油50克

  做法

  1.将鲤鱼刮鳞、去鳃,开膛去内脏洗净,沥干水分;

  2.木瓜洗净去皮、去籽切成滚刀块;

  3.红枣洗净去核待用;

  4.锅内倒油烧至六成热,放入姜片煸香,放入鲤鱼煎至两面微黄断火;

  5.沙锅内倒适量清汤,大火烧开,放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒,开锅后;

  6.改转小火煲2小时,加盐、味精即可。

  一个月丰胸食谱做法二

  木瓜炖鱼

  材料

  主料:青木瓜半颗,鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼),水4碗,盐少许。

  做法

  1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。

  2、再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。

  一个月丰胸食谱做法三

  花胶乌鸡汤

  材料

  花胶20克,乌鸡半只,花菇7个,姜,料酒,盐

  做法

  1、花胶放在清水里泡12个小时,倒掉水。锅里放清水,姜片烧开,把发好的花胶放进去煮20分钟,捞起来,过冷水,洗干净。

  2、香菇用温水泡发;乌鸡斩块洗干净,锅里放水,放姜片烧开,把乌鸡放进水里,待水再次沸腾的时候倒进料酒,再煮开。把乌鸡捞起来,再用冷水洗干净。

  3、把乌鸡,香菇,花胶和姜片放进砂锅里,“强档”炖5个小时,喝前放盐调味即可。

  小贴士

  1、想要买质量好的的花胶还是要到药店去买,我是在同仁堂买的,2.2块钱一克,一片花胶大概130块钱左右,每次炖一个人份量的汤放10克花胶即可。

  2、在药店买到大块的花胶要叫店员先帮分割好,花胶质地很坚硬,家里的菜刀根本无法将其分割开。

  3、花胶发好之后用姜水煮一下是为了去腥味,当然,有葱也可以放进去做成姜葱水,去腥效果更好。

  4、花胶也分公母,公的花胶煮汤不会沾锅,煮后爽口弹牙;母的花胶煮的时候会粘锅,质量不如公花胶好。因此如果煮母花胶要用茶包袋包好再煮。

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