家常菜丰胸食谱

　　哪些家常菜有丰胸效果?一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。那么在饮食上我们应该吃些什么比较好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于家常菜丰胸食谱，一起来看看怎么做吧!

　　家常菜丰胸食谱做法一

　　芹菜炒蛋

　　材料

　　芹菜150克，鸡蛋2个，木耳、胡萝卜少许，油、盐、鸡精适量。

　　做法

　　1、芹菜切丝，鸡蛋打散，木耳泡发，胡萝卜切丝。

　　2、起锅热油煸炒鸡蛋呈金黄色盛出。

　　3、再起锅热油煸炒芹菜、胡萝卜、木耳，放少许水焖煮1分钟。

　　4、放盐和鸡精调味，放鸡蛋炒匀即可。

　　家常菜丰胸食谱做法二

　　青木瓜蛤蜊排骨汤

　　材料

　　青木瓜 1/2条,蛤蜊 20颗,排骨 150g,姜 20克,水 800cc,盐 1小匙

　　做法

　　1、排骨，滚水川烫洗净备用。蛤蜊吐沙后洗净备用。青木瓜削皮去籽切块;姜切丝。

　　2、将青木瓜、排骨、姜丝、水放入汤锅中熬煮，先以大火煮开，再转小火炖约半小时。

　　3、煮熟后加入蛤蜊煮开，再加盐调味即可。

　　家常菜丰胸食谱做法三

　　西芹炒银耳

　　材料

　　西芹，银耳，盐，糖

　　做法

　　1.银耳泡发后洗净，掰成小朵。西芹洗净，切成段。

　　2.烧开水，放入银耳焯2分钟后捞出过冷水。

　　3.锅里放油，油热后放入西芹煸炒，放盐、糖翻炒入味，最后放入银耳煸炒至熟即可。

家常菜丰胸食谱及做法

　家常菜丰胸食谱应该怎么来做？一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。那么有什么食物是能够帮助我们让胸部更加地丰满起来的呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于家常菜丰胸食谱，一起来看看怎么做吧!

　　家常菜丰胸食谱做法一

　　红酒烧猪蹄

　　材料

　　猪蹄3个(约700克)，盐1茶匙(5克)，冰糖1小块，白酒1汤匙(15ml)，红葡萄酒10汤匙(150ml)，老抽2汤匙(30ml)，醋1茶匙(5ml)，花椒10粒，八角(大料)2个，桂皮1块，干红椒1个，姜丝、蒜片

　　做法

　　1.猪蹄洗净后按骨缝分成小块，用开水焯烫一下，捞出后再洗净表面的血沫。

　　2.油热后加入姜丝、蒜片爆香，放入猪蹄块，小火翻炒五分钟，淋入白酒、醋焖烧一分钟，再加入超过猪蹄表面上2cm的热水，大火开锅后加入盐、冰糖、红酒、老抽、花椒、八角、桂皮、干红椒。

　　3.小火烧煮一个半小时，汤汁收干即可。

　　家常菜丰胸食谱做法二

　　芹菜拌肉丝

　　材料

　　主料：芹菜200克，瘦猪肉150克，

　　调料：料酒5克，盐3克，花椒1克，香油5克，味精1克

　　做法

　　1.瘦猪肉洗净，取一锅加适量水，置火上烧开，把猪肉放入锅内，加少许精盐和料酒，封盖，猪肉煮熟(不宜太烂)即捞出，先切成薄片，再顺着肉纹切成3厘米长的细丝，放盘内，撒上精盐拌匀。

　　2.芹菜摘掉叶，洗净放开水中烫熟捞出晾凉，斜切成细丝，放入肉丝盘内，加入精盐、味精拌匀。

　　3.炒锅置火上烧热，加入香油，待油热后放入花椒、炸出香味后将花椒铲去，油浇在芹菜丝上，扣上碗焖10分钟即可。

　　家常菜丰胸食谱做法三

　　木瓜炖银耳

　　材料

　　银耳30克，木瓜半只，冰片糖适量。

　　做法

　　将银耳用清水浸透发开，洗净;

　　木瓜削皮去籽，切成小块;

　　木瓜、银耳、冰糖一起放入炖煲内;

　　加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

家常菜丰胸食谱及做法相关文章：

1.家常菜丰胸食谱的做法

2.家常菜丰胸食谱

3.家常丰胸食谱的做法

4.简单的丰胸食谱及做法

5.丰胸汤食谱及做法步骤

推荐阅读：

1. 家常菜丰胸食谱及做法