妈妈经验分享：怎样纠正宝宝日夜颠倒

睡眠对宝宝至关重要，不仅关系着习惯的养成，更重要的是关系着宝宝的身体健康，如果你的宝宝发生睡眠日夜颠倒的情况，不要忽视，也最好不要随着宝宝的习惯走，如果你让他白天睡的多了，晚上必定睡得少，晚上睡得少了，白天又会没精神，这样似乎就形成了恶性循环，对于自己哄宝宝也是很煎熬的，所以纠正宝宝不良的睡眠习惯很重要，也要讲究方法。

造成宝宝日夜颠倒的原因

您的宝宝睡眠怎样？是否晚上能和大人一样睡个整觉呢？可能偏小的宝宝没办法和大人同步，而且有的宝宝会出现日夜颠倒的睡眠习惯，造成宝宝夜晚哭闹难眠的原因很多，最常见的是肚子饿和尿布湿，但其中也有可能是身体不适的表现，因此，当宝宝哭闹不睡觉时，爸妈要先找出原因，才能做出最妥当的处理。

妈妈经验分享：怎样纠正宝宝日夜颠倒

1.应该让宝宝将日夜区别清楚

具体方法是，白天把宝宝放在婴儿车里睡，带宝宝出门走走。如果在房里睡的话，不必刻意弄暗室内光线，或降低音量。当宝宝醒来时，逗一逗宝宝，让宝宝兴奋起来，到了夜晚，宝宝累了自然就睡了。

2.可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间，一次不要超过3~4小时

如果不容易弄醒宝宝，可以帮宝宝脱掉衣服，抚弄宝宝的脸，或是搔宝宝的脚心。等宝宝稍微清醒时，可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的方法，进一步刺激宝宝的反应。

3.下午五六点钟后，不要让宝宝睡觉

当宝宝午觉醒来时，一定逗引他多玩一会儿。白天的时候，房间里的光线要尽量明亮一些。保持房间里面一直有声音，可以播放一些轻柔的音乐。给宝宝固定的睡眠暗示，每次睡眠前都做相同的事情，做完就让宝宝睡在床上。

例如：先给宝宝洗一个热水澡，然后给他喂奶、换尿布。每天坚持这么做，以后每次做这些事情的时候就给宝宝传递的信息室一样的，孩子在潜意识里就会意识到下一步该做什么了。

4.会有一个暗示传递给宝宝：我该睡觉啦。

在设法改变宝宝日夜颠倒的毛病时，千万不要抱有让宝宝白天不睡，夜里能安安静静睡个好觉的想法，因为这样会适得其反。其实，即使小宝宝在白天睡得很久也是一件好事，这表示宝宝的睡眠状况良好。改变宝宝日夜颠倒的毛病需要一个过程。前提是在家长的帮助下，形成一套健康有合适的作息时间，这对家长的护理也提供了方便。

0-1岁的小婴儿，睡眠会随着月龄的变化而变化，渐渐地，你会发现宝宝知道了白天和黑夜的区别，他也会形成自己的生物钟，形成一个好的睡眠习惯，但有些宝宝总是白天睡得多，一到晚上就一点睡意都没有。这让父母非常头疼，日夜颠倒不仅让父母休息不好，第二天精神不济，而且也影响宝宝的生长。怎样让宝宝更好的入睡呢?以下几个方法可以试试：（宝宝晚上睡觉不踏实是怎么回事？怎么办？）

(1)轻拍宝宝

宝宝睡下后，如果情绪不太安定，妈妈可以轻拍宝宝，给宝宝安全感，这样宝宝一会儿就会安静下来。

(2)给宝宝放轻柔的音乐

可以放一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠，不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应哦，所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。

(3)让宝宝睡在背光的一侧

宝宝呆在妈妈肚子里的时候,适应了黑黑的睡觉环境。出生以后，有的宝宝会不适应光亮的睡觉环境，所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡，或是为宝宝挡住光源，让他慢慢适应。

(4)抱起宝宝轻晃

抱着宝宝轻晃也是哄宝宝入睡的一个好方法,很多妈妈都会使用哦。值得注意的是妈妈的抱姿一定要正确,而且晃的幅度不能过大,轻晃即可。

(5)给宝宝一个拥抱

妈妈们不要吝啬你们的拥抱，因为宝宝需要安全感，妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的良方。所以，睡前给孩子一个拥抱是个很好的哄睡方法呢。

综上所述，让宝宝纠正日夜颠倒的睡眠习惯似乎也不是很容易，需要当家长的付出一些努力，您也可以了解更多宝宝护理知识，92妈妈育儿网希望提供的育儿知识可以帮助到您。

妈妈经验：新生宝宝护理经验20条

对于新手妈妈来说，刚刚经历完生产的疼痛，还没来得及休息就要面临嗷嗷待哺的宝宝，很多新妈咪可能束手无策。92妈妈小编也是一名妈妈，对护理新生儿深有感触，通过整理网上的一些资料，结合自己的护理经验，在此与大家分享，希望能对更多新妈妈有所帮助。

1、为了增加新生儿对奶水中钙的吸收，可以给宝宝每天吃一粒伊可欣，喂奶前服下，最好吃到1岁左右。

2、新生宝宝多会起湿疹，有的是对奶水过敏，有的是屋内气温过高过湿引起，婴儿湿疹怎么办。

3、有些宝宝黄疸指数可能偏高，各位妈妈可能需要了解宝宝黄疸高怎么办。

4、新生宝宝的大便如果发现有奶瓣，则可能是宝宝消化不良的表现，可服用一些妈咪爱，或者延长喂奶的间隔让宝宝充分消化。

5、如果发现宝宝小屁屁发红了，可自制花椒油，每次换尿裤时涂抹一点，几天就管用。（宝宝尿布疹怎么办？）

6、每天让宝宝趴着锻炼脖颈，但最好不要超过3分钟。

7、较胖的宝宝要注意脖子、腋下、大腿跟等皱褶处的护理，最好经常涂些爽身粉。

8、夏天不要给宝宝涂爽身粉，最好涂痱子粉。

9、用过的纸尿裤折叠包裹起来再丢掉，既卫生又可防止臭味外溢。

10、晚上睡觉可给宝宝把袜子脱掉，宝宝睡得舒服些，但要注意脚心不要着凉。

11、新生宝宝会怕黑，晚上可开一盏小夜灯，也便于观察宝宝的情况。

12、为防止宝宝溢奶，在吃完后一定要立起拍隔，打不出来可变换其他姿势，打了隔再将宝宝放下，但也要密切注意宝宝的情况。（妈妈拍膈经验分享）

13、有时候宝宝吃着母乳便睡了不一定是他吃饱了，也许是吃累了。所以要经常将母乳吸出来看看量有多少是否够吃。

14、给宝宝洗澡时室温要在25度以上，冬天多放些水，先凉后热。

15、冬天洗完澡出水后要立即用大浴巾包裹，从上之下揉捏宝宝四肢，既擦干了水分同时也作了抚触。

16、如何抱宝宝？正确抱宝宝的方法和要点。

17、如何判断宝宝为什么啼哭？

(1)宝宝饿了：表现为持续不断的激烈的啼哭，以手轻触嘴角会出现觅乳反应，宝宝会迅速转向手指一侧并张开小嘴作吸吮状，很可爱呦。（母乳喂养的正确姿势和技巧）

(2)宝宝拉/尿了：表现为间断地哭，同时踢蹬双腿，一打开尿布就不哭了，千万要用尿布接住啊，否则就水漫金山啦……

(3)睡姿不舒服：宝宝躺在那里哼唧，头不停的动，可能是睡得不舒服，可帮她调整一下。

(4)宝宝想抱抱：如果不是以上3种情况，可以抱起来看看，有时候宝宝只是想让大人哄一哄，陪伴一下。

(5)宝宝闹觉：1-2个月的宝宝大多会有闹觉的情况，表现为持续的大哭，难哄。

18、小床没必要买太好太贵的，木床+布围子足以。既没有味道，价格又适中。摇篮可有可无，一来感觉过度的摇晃可能会对宝宝的头颈不利，二来也怕摇篮晃动影响他的睡眠。

19、如何让宝宝睡得安稳？宝宝出生后通常会有不安全感，经常在睡梦中挥舞双臂，也容易被惊醒。92妈妈小编建议：用被子将宝宝裹好，把双手放到被子里，被子两侧再用枕头压住以挤住宝宝的身体。宝宝会感觉像是在妈妈怀里一样，睡得比较踏实。

20、妈妈平时可以多用手捋捋宝宝的双腿，宝宝会很喜欢，会立刻伸直双腿，这样能帮助宝宝长个子。

怎样教宝宝收拾自己的玩具？妈妈经验分享

小孩子总是习惯性的把所有的玩具倒出来，N多的玩具一下子遍布满地。孩子这玩玩，那抓抓，玩得那叫一个开心。然而，等到该吃饭或者该睡觉的时候，孩子们又丢掉手里的玩具，拍拍屁股走人了，留下了满地的玩具，其实孩子喜欢玩具，但又不收拾玩具，不过呢，如果家长有意识地培养孩子的自理能力和爱心，孩子自然会爱护玩具，送玩具回家了。

怎样教宝宝收拾自己的玩具？

一、教宝宝收拾的教育方式应恰当

当家长要求孩子收拾玩具被拒后，家长就会妥协，自己去收拾。如此给宝宝的印象就是，爸爸妈妈会替我收拾的，我不用理会。过度溺爱和万事包办的教育方式会让孩子自以为是地认为，自己的所得是理所应当，家长的作为也是无可厚非的。

建议家长调整自己的方式。比如，让孩子收拾玩具，孩子没有做，家长也不要去帮忙，让孩子承担一定的后果（玩具找不着的时候不帮忙寻找，或者取消一次孩子玩玩具的机会）。

二、让孩子懂得自己收拾玩具是美德

找一个适当的时候，给孩子讲一个关于“勤劳”的故事后，拿出纸笔，写上如“勤劳的爸爸妈妈”、“勤劳的宝宝”之类的题目，与孩子展开自由交谈。

你可以先问孩子，“爸爸妈妈每天上班，是不是很勤劳啊？”孩子肯定说是，然后你就在爸爸妈妈一栏的下面写上“上班”，接下来还可以谈“买菜做饭洗衣”之类的事。

谈完父母，很自然地就可转到孩子的身上。“宝宝能做什么？”在大人的提示下，孩子会很努力地想，然后一件一件地告诉你他能什么，如“自己吃饭”、“自己穿衣”、“自己收拾玩具”，他每说一件事，你都要认真记下来，让他感觉到你对这种品德的认真和重视；最后，按着他自己所说的，你为他设计一张表，以此作为日后的教导及每日的监督。（宝宝不愿意让小伙伴玩自己的玩具怎么办？）

三、教导孩子管理玩具

孩子眼中的玩具是有生命的。我的孩子每天都要给她的玩具小羊喂奶，给小熊洗澡、洗头，给HELLO KITTY铺床睡觉。家里总是横七竖八地摆着她的玩具。

有一天，我问她：“想不想让你的玩具有房子住？”她可能没这么想过，但我这么一问，她立马积极响应。于是，我带她去超市买了一个中号的整理箱。回到家后，我们就一起将所有的玩具安置在箱子里了。

这以后，玩具房子就归她掌管，想玩玩具的时候自己拿，不想玩的时候就把玩具送回“房子”。睡觉前我常会提醒她去和猫狗“说晚安”。当然有时她说今晚想让小猫睡在沙发上，我也不勉强她。只要她对管理玩具有责任感，我的目的便达到了。

四、鼓励孩子交换玩具

若孩子对自己拥有的玩具不大懂得珍惜，你也很难培养他收拾玩具的好习惯。玩具再好，孩子玩久了也会腻，腻了就不珍惜。不妨结交几个有同龄孩子的朋友，一起定一个玩具交换日，鼓励孩子将自己不想玩的玩具拿出来交换（在交换的过程中大人不要干涉或给孩子太多的建议）。

有了这样的玩具交换日，在平时就可以提醒孩子要好好保管玩具，因为玩具要完好无损才可以拿去交换。同时还可以多给孩子准备盒子箱子或是抽屉之类的收藏空间，建议孩子将要换的玩具和不换的玩具分开保管。这样既能增强孩子收拾玩具的主动性，还培养他思维的条理性。

五、用有生命的语言教孩子收玩具

家长可以幽默地启发孩子：家长可以对孩子说：“玩具宝宝想睡觉了，我们把他们送回家吧”，“你愿意送玩具宝宝回家吗？”，“玩具宝宝躺在冰冷的地上，它太可怜了，我们把它送回家吧。”类似的说法，可以引发孩子的同情心，孩子也会乖乖地收拾玩具。（怎样让宝宝学会倾听？成为一个好听众）

六、家长可以和孩子一起收拾玩具

有的孩子不收拾玩具，是因为不知道怎么收拾。家长可以有意识地和孩子一起收拾玩具（比如把玩具放在一个框里，或者整理到抽屉里）。在家长的榜样带领下，孩子会在潜移默化中学会如何收拾玩具、如何爱惜玩具。

七、家长要有足够的耐心。

好习惯的养成不是一蹴而就的，这需要家长的耐心引导和不断地示范。因此，在培养孩子习惯的过程中，家长要慎用批评指责。家长的批评指责，也许会让孩子主动收拾玩具，然而，一旦家长放松，孩子就会懈怠。因此，家长要给孩子时间和耐心，并且要善于看到孩子的进步。

妈妈们是怎样教宝宝收拾玩具？

悦悦妈妈说：“每次喊悦悦吃饭的时候，悦悦总是会丢掉手里的玩具，搜的一下就溜到了饭桌上，准备开吃，留下满客厅的玩具不理。这个时候，我就会和悦悦说：“悦悦啊，你来吃饭了，玩具也需要吃饭啊，你把它们孤零零的放在客厅，不让它们回家，它们妈妈会担心的。”小孩子总是好哄的，悦悦听完，对我说：“那怎么办啊？”，于是我就告诉她：“要不我们一起送玩具回家？”于是，悦悦就和我一起把玩具收拾在了收纳盒里。渐渐的，悦悦也就养成了收拾玩具的好习惯了。”…….看来悦悦妈妈教育小孩还是有一手的。

乐乐妈妈说：“我从乐乐2岁的时候，就已经开始教她要自己收拾房间、收拾玩具、自己的用品，整理自己的房间。最初只要宝宝参与“做”，不必在意宝宝干得怎样；待宝宝逐渐建立起一种意识和习惯，她会自己干得很好，渐渐的，不需要我督促，乐乐就已经养成了好习惯了。”看来乐乐妈妈也是教小孩的一把好手啊。（宝宝跟同龄伙伴玩老被欺负怎么办?鼓励他还手吗）

动动妈：我们两口是放养孩子，但我婆婆有个办法会管他，就让他东西归类。你要是有恐龙等动物玩具，她就说咱盖个动物园吧，然后把动物玩具都规整到一个箱子里；弄个飞机场吧，就把飞机、汽车等搁在一个箱子里。就这样像做游戏一样，哄着他一点点就把玩具收拾妥当了。有一次，他创造性地在一个方盒里划定几个区域，分别摆上动物、飞机等，就像一个小游乐场，客人夸奖漂亮，他就很高兴。现在儿子玩玩具不多，喜欢看书，家长不用说，就把小书架整理得非常整齐。

豆豆妈妈说：怎样让孩子养成用东西后规整的习惯，是一个技巧。豆豆有一次看书不放回书架，我问她：“是我放，还是你？”豆豆说：“妈妈放。”我说：“可以，但你下次看书，妈妈可能不在家，你找不着别怪我。”这样一“恐吓”，豆豆竟然说：“还是我放吧。”豆豆妈：我是大方向不错，细节不太顾及，不然孩子太累。我给女儿划定一区域，随便扔，如果她扔到划定范围之外，我就说赶快收，不然扫垃圾扔了，她就赶快收。

其实，2岁以后的宝宝，就已经可以开始教他们自己收拾东西了，刚开始从一些简单的东西做起，不需要在意孩子做的结果如何，渐渐的，等孩子养成了习惯之后，效果也会随之出来的。因此，妈妈的训练也就很关键了。

1.给玩具安家。在房间里开辟一块靠墙的地方，当作孩子的玩具角。备一个玩具箱、小筐或玩具柜，柜子最好有一排抽屉，留有一小块空地。告诉宝宝大的玩具放在箱子里、小的玩具放筐里或抽屉里，拼图、桶装拼插玩具或带盒子的玩具可装好放在空地一角。即便宝宝有自己的房间也要井井有条，不能让玩具“天女散花”。

2.给宝宝做示范。让宝宝收拾玩具前，妈妈应反复演示几次给宝宝看，速度要慢一点，边收拾边说，比如：“积木坐回自己的小车吧”、“送玩具熊到沙发上歇一会儿”，加深宝宝的印象。顺便问宝宝：“你想试一试吗？”激发宝宝参与的兴趣。（为什么小孩喜欢坐摇摇车？宝宝爱坐摇摇车好吗）

3.和宝宝一起做。利用宝宝愿意做妈妈小帮手的心理，请宝宝递给妈妈一件玩具，或替妈妈把某件玩具物归原处。起初以妈妈为主，慢慢过渡到你收一样我收一样，最后让宝宝独立完成。对宝宝的一点点进步要及时表扬。

4.循序渐进。宝宝初学阶段，应把收拾玩具的过程分解成几个小“段落”，待一个段落“达标”之后，再继续进行下一个段落。比如，先要求宝宝把玩具放到指定的容器里；做好之后，再要求宝宝将它们摆放整齐；最后再放回到玩具角。这样大事化小，分步完成，可以减少孩子的挫折感。每一步要求都要具体，千万不能笼统地说：“把玩具收好。”让宝宝摸不着头脑。

92妈妈小编提醒妈妈们，别给孩子贴“标签”。比如说，哪天孩子太累，或有了其他兴趣而没有主动收拾玩具，家长千万别批评，不妨问问：“你以前都做得非常好，今天怎么没收拾呀？”让孩子自己去发现，他在回忆时会“内疚”的。这时，家长再和孩子一起去做。有些家长把一个行为习惯看作是孩子成长中的一件大事，仿佛孩子哪件事情做不好，其他事情都做不成了，这等于给孩子贴标签，会打击孩子的自信，他可能就真不行了。

您也可以阅读“怎样给宝宝买书？选择童书的注意事项”，了解更多宝宝成长发育知识和宝宝早教知识，92妈妈育儿网祝每一位宝宝都是最聪明、最棒的。

推荐阅读：

1. 妈妈经验：新生宝宝护理经验20条
2. 怎样教宝宝收拾自己的玩具？妈妈经验分享
3. 妈妈经验谈：轻松搞定宝宝厌奶
4. 妈妈经验分享：培养孩子的独立好习惯
5. 怎样培养宝宝的注意力？妈妈经验分享