添加辅食时,妈妈容易踩中5个坑,踩坑越多,孩子越笨

希望孩子聪明伶俐，是每一个家长共同的愿望，孩子的聪明伶俐，除了跟遗传以及教育有关之外，还有一个非常重要的因素，就是孩子的营养状况。

孩子某一些营养不足就会影响大脑的正常运转，就会导致孩子反应变慢，记忆力下降，甚至智商得分也会更低。

有研究发现孩子一旦出现缺铁，对智商的影响是非常严重的，甚至是不可逆的，孩子缺铁会导致大脑缺氧，导致孩子反应能力、记忆能力直接下降。

而DHA是孩子大脑发育不可缺少的一种营养素，如果长期摄入不足，也会导致孩子大脑发育变慢。

除了营养之外，孩子一些错误的饮食习惯也会影响到孩子的智商。

孩子添加辅食时妈妈容易犯这几种错误，会影响孩子大脑的发育

第1种错误：迟迟不给孩子吃肉

妈妈觉得瘦肉、鸡肉、牛肉里面有结缔组织，太硬了，孩子咬不动，而猪肝又是动物排毒的器官不干净，鱼肉又有鱼刺，怕刺到孩子，所以给孩子添加辅食的时候，迟迟不给孩子加肉，有一些孩子甚至已经8个多月9个月了，还没有吃过肉。

殊不知给孩子吃肉就是最好的补铁食物，肉里面的铁主要是血红素铁，不仅含量高而且吸收率也高。

仅仅靠吃米糊、吃水果蔬菜给孩子补铁那是杯水车薪，容易导致孩子铁缺乏，影响孩子大脑氧气的供应，影响孩子大脑的发育。

【小编建议】

孩子在添加辅食之后就要考虑给孩子吃肉，开始可以吃肉泥或者肝泥，慢慢地给孩子加肉碎。

第2种错误：不敢给孩子吃鱼

中国大部分还是内陆地区没有海鱼，要吃只能吃河鱼，很多河鱼里面刺比较多，所以很多孩子在上幼儿园之前，甚至是小学之前都从来没有吃过鱼！

而对孩子大脑发育必不可少的DHA主要是存在于鱼里面，平常的肉里面如果孩子不吃鱼，那就很容易缺乏DHA！不利于孩子大脑的发育。

【小编建议】

给孩子买一些鱼刺比较少的，鳕鱼，三文鱼，太阳鱼，海鱼。吃鱼的时候给孩子吃鱼腩，不仅鱼刺少，而且口感也好，加上脂肪含量比较集中的部位，也就是DHA含量比较高的部位。

第3种错误：软烂食物吃太久

糜烂的食物孩子吃得太久不利于孩子咀嚼能力的锻炼，而孩子咀嚼能力得不到锻炼，久而久之就会不愿意去咀嚼，孩子的咀嚼能力锻炼不好就会影响他以后说话发音，孩子说话发音不清晰，就会让孩子不愿意说话。孩子语言表达少，自然大脑锻炼就少。

【小编建议】

孩子8个月开始吃一些颗粒状的食物，吃一些软的饭，让孩子学会拒绝。

第4种错误：喂饭成习惯

孩子其实在9个月左右就特别想自己吃饭，这时候很多家长会觉得孩子自己吃饭太脏，不想给他吃。一直给孩子喂饭，甚至喂到孩子上幼儿园，这相当于斩断了孩子成长的路径！

孩子吃饭其实是在锻炼手指精细动作，锻炼手眼协调能力，也是在锻炼大脑，如果孩子都是妈妈喂饭那就会导致大脑没有得到足够的刺激，不利于大脑的发育。

【小编建议】

孩子8个月就做一些方便用手拿的手指食物让孩子拿着吃，到了一岁之后让孩子学会拿着勺子吃饭。孩子两岁就不要喂饭了。

第5种错误：食物过于单一

孩子大脑发育除了必要的铁和DHA之外，还需要各种维生素、矿物质，营养均衡孩子的身体才能发育得更好，孩子的大脑才能发育得更成熟，所以我们在给孩子制作辅食的时候，一定要各种各样的食物都给孩子吃，不要因为孩子喜欢吃鸡肉就天天给孩子吃鸡肉。

【小编建议】

买食谱书照着做。

很多家长之所以会给孩子吃单一的食物，是因为自己能够做的食谱也就这几种。孩子吃来吃去就选择了其中一种，如果妈妈会做的辅食很多，孩子可选择也会更多。

只有让宝宝吃好了，才能长得更高更聪明。

8月龄BB添加辅食的注意事项

　　8个月的宝宝在添加辅食的时应注意以下几点：

(1)妈妈为了省事，就把副食和粥放在一起喂。这样不好，应该分开喂，让婴儿能够品尝到不同饮食味道，享受进食的乐趣。

　　(2)在辅食添加中，父母不能机械照搬书本上的东西，要根据婴儿的饮食爱好、进食习惯、睡眠习惯等灵活掌握。

　　(3)没有千篇一律的喂养方式，添加辅食也是这样。有的婴儿一天只能吃一次辅食，第二次辅食说什么也喂不进去，但能喝较多的牛奶，还吃母乳。妈妈不能强迫婴儿一定要吃两次辅食。

　　(4)有的婴儿吃一次辅食需要1个多小时，妈妈为了腾出时间带宝宝到户外活动，一天喂一次辅食，不足部分用奶补足，这也未尝不可。

　　(5)充足的户外活动，要比多给宝宝吃一次辅食更加重要。

如何添加辅食让宝宝不偏食

　　很多宝宝都有偏食挑食的不好习惯，让宝宝养成良好的饮食习惯要从婴儿做起，正确添加辅食显得尤其重要了。

　　刚开始添加辅食的时候，由于宝宝对新的食物口味还不适应，他可能会拒绝吃一些辅食或者吃得很慢、很少，家长千万不要因此轻易放弃，也不要过于着急。添加辅食本来就要遵循由少到多的原则，对宝宝拒绝吃的食物，可将它们切碎，和宝宝喜欢吃的食物混在一起，或想办法把饭菜的色彩搭配得漂亮一些，以吸引宝宝去尝试。对年龄大一些的宝宝，可给他讲一些挑食有害的小故事或教宝宝说、唱一些不挑食的儿歌，也可以通过一些有趣的小游戏，诱使宝宝张嘴，如舀上一勺饭，一边慢慢将饭送到宝宝嘴边，一边说：“啊啊啊，快快张大小嘴巴，把好吃的吃进肚肚里，咦，宝宝的嘴巴在哪里，怎么找不到了呢？饭饭着急啦！”很多宝宝听到后，都会开心地把嘴张大，让“饭饭”吃入嘴里。

　　宝宝7、8个月时就可以吃饼干、软饭等固体食物了，此时宝宝可能因为没有掌握咀嚼食物的本领，会表现出对固体食物的拒绝，家长切不可为了省事，继续把食物做成碎泥状，而是需要耐心地教会宝宝咀嚼。首先，要多给宝宝演示正确的咀嚼动作，演示的时候要将动作放慢些，让宝宝看清楚大人是如何用门牙把食物咬碎，又是如何用磨牙把食物磨碎的，还可以让宝宝摸摸大人的脸，通过感受大人有力的咀嚼动作，唤起宝宝的咀嚼兴趣。当然，家长还可以自编一些浅显易懂的儿歌，教会宝宝咀嚼的动作。总之，学会咀嚼食物，是防止宝宝挑食的重要步骤，千万不可省略。

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