56岁孩子太瘦怎么办？怎样才能让孩子胖一些

孩子的成长发育受到天下父母的牵挂，只要孩子健康，什么成龙成凤都不在乎了。但是宝宝的成长过程又怎么会一帆风顺呢。有的宝宝胖了不好，会影响智力和身高；有的宝宝瘦了也不好，怕营养不良，真是操碎了心。那么5-6岁孩子太瘦怎么办？怎样才能让孩子胖一些呢？

5-6岁孩子为什么有的偏瘦？

1，挑食。一般而言，挑食的孩子大多会偏瘦，因为他们的营养摄入不足，什么都不喜欢吃，挑来挑去，营养供给不上，体重就会偏瘦。

2，缺锌。有些孩子食欲不振是因为缺锌，如果家长意识到这一点，通过微量元素的检测得到科学准确的结果证明孩子是挑食的，那么就可以在医嘱下适当的服用补锌的药物。不过92妈妈小编还是建议宝妈们给宝宝通过食补的方式补足哦。

3，运动过量。有的孩子吃的不少，但就是不长肉，这有可能是和孩子的运动过量有关系。有的孩子，尤其是小男孩，几乎每天都不闲着。每天消耗的热量足以消耗掉摄入的热量，这种情况下偏瘦一些也没有关系。（孩子肥胖是什么原因？孩子很胖好不好）

4，肠胃有问题。有的宝宝由于肠胃的消化功能有问题，摄入的食物营养无法被吸收，常常被排出体外，那么这种情况下，家长就有必要带着宝宝去看医生了。

5-6岁孩子太瘦怎么办？怎样才能让孩子胖一些？

1，增进厨艺，让宝宝爱上吃饭。有时候孩子挑食是因为家长做饭不好吃。如果是家长的原因，那么家长就要想办法让孩子爱上吃饭。但如果不是家长的原因，单纯是孩子挑食的话，那么家长就要采取多种方法让宝宝吃饭了。过程有些复杂，不过让宝宝养成不挑色的习惯对于以后的成长是有好处的。

2，多吃一些瘦肉。有的孩子瘦可能是遗传导致的，只瘦不弱的话就代表孩子的身体很健康。想要让孩子不虚弱，那么就应该补足孩子的蛋白质摄入量，而最好的来源则是瘦肉。

3，营养均衡。每天给宝宝准备的食物要充分，要均衡。如果宝宝不喜欢吃的那种食物恰好是营养需要的话，那么就把这种食物混合到他喜欢吃的食物里面。比如宝宝比较厌奶的话，我们可以把奶放到包包比较喜欢吃的辅食里，比如在米粉中添加米粉，用牛奶和蛋黄做面包粥等等。当宝宝均衡的摄入营养以后，体重就会慢慢的增长上来的。

很多家长认为，让孩子多吃点汉堡、火腿之类的垃圾食品，孩子的体重就能增长上来。但是92妈妈小编认为这样做只会换来虚假的健康，对于孩子是有害的。因此92妈妈小编建议各位家长要用科学的方法和手段来慢慢的提高宝宝的体重。您可以阅读“5-6岁孩子很胖怎么办？怎样才能让孩子瘦一点”平时多关注宝宝身体发育，让自己和孩子一起成长。

56岁孩子近视了怎么办？孩子近视眼能恢复正常吗

大家发现，现在越来越多5-6岁孩子都患上了近视，需要佩戴眼镜。等到孩子大点了，近视的情况会越来越严重。为什么孩子近视会低龄化，这是由于现在的电子产品越来越多，再加上孩子不正确的用眼习惯引起的。那么，5-6岁孩子近视了怎么办？孩子近视眼能恢复正常吗？

5-6岁孩子近视了怎么办？

通常情况下，孩子出现近视眼症状时，家长要去医院判断到底是真性近视还是假性近视。

假性近视：假性近视可能并不是近视，家长只要注意监督孩子的用眼习惯，适当休息与物理治疗就能恢复视力。

真性近视：孩子一旦确诊为真性近视，而且在100度以上时，就需要佩戴眼镜进行矫正了。

如果孩子只是低度近视，只要平时注意调养，养成好的用眼习惯，配合下列的治疗方法，近视是可以恢复正常的。

1、眼珠运动法

头往上下左右旋转时，眼珠也需要跟着一起转动。

2、眨眼法

头向后仰并且不停的眨眼睛，这样可以促进血液畅通。当眼睛感到有些疲劳时，再做2—3次眨眼运动。

3、热冷敷交替法

分别准备好一条热毛巾、一条冷毛巾，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，再放冷毛巾五分钟。

4、眼睛体操

将中指指向眼窝与鼻梁之间，用手掌盖脸来回摩擦五分钟。之后脖子再左右慢慢移动，然后再闭上双眼，握拳轻敲后颈部十次。

5、看远看近法

先看远处三分钟，再看手掌1—2分钟，然后再看远方三方钟。这样每天交换几次，能够有效消除眼睛的疲劳。

6、劳逸结合防眼病

不要让孩子长时间看书或看电视，适当的休息下。

除此之外，平时还要多给孩子补充一些营养，对恢复孩子视力也有好处。（12种对孩子视力好的食物推荐）

1、蛋白质：它含有很多种必需氨基酸，可以成为眼球的坚韧外壳。

2、钙：骨骼的主要构成成分就是钙，钙的含量很高，对增强巩膜的坚韧性很有好处。

3、锌：很多近视患者都是缺乏铬与锌，所以平时要多吃含锌较多的食物。比如：黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、粉、茶叶、肉类、肝类等。

4、维生素：它是人体必需的营养物质，在人体物质与能量代谢时会起到很重要的作用。

最后还要提醒和位家长，在用食疗方法治疗孩子近视时，还需要多补充些维生素A、B1、B2、C和E。大家可以看看这10个影响孩子视力的谎言，另外平时多关注3-6岁孩子身体发育专题。

孩子喜欢吃巧克力怎么办？56岁孩子多吃巧克力好不好

由于生活水平的提高，可以吃的零售越来越多。而对于孩子来说，平时的生活更是离不开零食的陪伴，而巧克力是孩子的最爱。很多小孩子都特别喜欢吃巧克力，巧克力的种类也越来越多，那么5-6岁孩子多吃巧克力好不好？孩子喜欢吃巧克力怎么办？下面跟着92妈妈小编一起来研究这个话题吧。

其实，对于5-6岁孩子来说，多吃巧克力是不好的，巧克力会给孩子带来很多危害。

危害1：营养结构不协调

由于巧克力属于高热量食品，但其中脂肪的含量偏高，而5-6岁孩子生长发育所需的蛋白质、无机盐与维生素等，在巧克力里的含量却很低。这种比例不符合孩子生长发育的营养需求，让孩子无法得到生长发育过程中所需要的各种营养。

危害2：产生饱腹感

巧克力里面的脂肪含量比较多，会在胃里停留很长的时间，而且不容易被宝宝消化吸收，孩子吃了过后就不想吃饭。另外巧克力里的特殊口味还会让味觉的敏感度下降，当孩子再吃一些其它食物时，就会感到没有味道，慢慢降低食欲。

危害3：影响食欲

对孩子来说，巧克力的诱惑力很大，如果孩子在饭前吃了过量的巧克力，就会出现饱腹感，让饥饿水平下降，引发厌食。到孩子要吃饭的时候，就会没食欲。就算平时再喜欢的饭菜也会吃不下，但饭点过后，又会想吃东西。这样就会打乱孩子正常的生活规律与饮食习惯。

危害4：影响消化吸收

食物里的纤维素会刺激胃肠的正常蠕动，而巧克力里除了含有糖分，还有大量的脂肪，当这些脂肪进入孩子的胃中，会不容易消化，让孩子不愿意正常饮食，长期的消化不良再加上不正常饮食，就会影响胃肠道的消化吸收功能。（孩子吃太多零食有什么危害）

危害5：诱发腹痛

如果孩子吃太多巧克力，会在胃肠里产生大量的气体，易诱发宝宝肠绞痛，并且还会让肠道气体增多导致腹痛。

危害6：刺激神经

巧克力里还有促使神经系统兴奋的物质，会让孩子神经系统兴奋，让他不愿意睡觉，而且对孩子的脑血管与心脏也会带来一定的不良影响。

危害7：对牙齿不好

孩子吃巧克力容易有蛀牙，巧克力里的糖分高，这些糖和唾液里的淀粉酶结合后，会产生大量的酵素与微生物，还有些有害物质会附着在牙齿表面，如果孩子吃完没及时刷牙，容易长龋齿。

危害8：影响骨骼生长

巧克力里的草酸，会干扰机体对钙的吸收，影响宝宝骨骼生长。

危害9：容易引发鼻出血

巧克力属于高热量食物，吃多了会转变成脂肪聚集在体内，特别在冬天，天气寒冷干燥，宝宝吃多容易上火。

危害10：过量食用会发胖

孩子不喜欢运动，巧克力又不易消化，吃多了就会引起脂肪代谢的紊乱，这些多余的脂肪无法代谢完，就会沉积在肌肉层中，从而就会发胖。

危害11：影响孩子的视力

孩子吃巧克力容易近视，因为甜食吃多了会伤肝，当肝血不旺的时就容易伤及到眼睛。

孩子喜欢吃巧克力怎么办？看看妈妈的建议：

1、和孩子规定好，每周只能吃2次巧克力，并且每一次只能吃一小块，这样可以有效的控制孩子吃巧克力的数量。

2、采用奖励的制度，如果孩子表现好，比如不挑食，而且在规定时间里吃完饭，就可以得到一小块巧克力。

3、其实，适当的给孩子吃点巧克力会让他心情愉快，这样也有利于孩子形成乐观开朗的性格，但是吃多了会发胖哟!

4、孩子年龄小的话，吃太多巧克力会影响正常的生长发育，所以家长要控制好。平时多带孩子出去走走，分散他吃巧克力的注意力，并且多吃一些水果。

5、不要吃让孩子吃太多巧克力，实在不行，就强制要求，千万不要宠坏孩子。

建议不要给孩子经常吃巧克力。这样不但会增加肠胃负担，引起消化系统问题。还会发胖、上火总之是弊大于利。家长要知道孩子爱吃糖怎么办？孩子爱吃糖好不好，另外平时多关注3-6岁宝宝营养食谱专题。

推荐阅读：

1. 56岁孩子近视了怎么办？孩子近视眼能恢复正常吗
2. 孩子喜欢吃巧克力怎么办？56岁孩子多吃巧克力好不好
3. 56岁孩子喝什么奶粉好？为孩子选什么牌子奶粉好
4. 适合56岁孩子吃的家常菜有哪些？
5. 56岁孩子远视加散光怎么办？