宝宝偏食有哪些表现 该如何预防？

　　所谓偏食，指的就是宝宝特别喜欢或者是特别讨厌某类食物的饮食习惯。偏食存在于大部分宝宝成长的过程中，甚至有的还会将这个坏毛病延续到长大以后。但是爸爸妈妈所不知道的是宝宝偏食其实是分为很多种的，只有在正确认识宝宝偏食的表现之后，爸爸妈妈才能更好地对症下药解决偏食问题。

　　下面就由来为大家介绍一下关于宝宝偏食的几种情况。

　　1、偏爱油炸食品

　　有挺多宝宝不喜欢正餐，更喜欢吃油炸类的食物，这其实是很多中国宝宝都存在的饮食特点之一。但是这种特点对于宝宝的健康是极为不利的，毕竟油炸食品在油炸的过程中会破坏食物的维生素，同时也会产生致癌物质，所以对于有这个偏食特点的宝宝，爸爸妈妈要多加注意控制。

　　2、不爱吃蔬菜

　　有些宝宝很不喜欢绿色蔬菜，尤其是带叶子的蔬菜。但这种偏食习惯非常不好，长此以往，宝宝很容易出现营养不良的情况。

　　3、不爱吃肉

　　有些宝宝不爱吃蔬菜，当然也有些宝宝不爱吃肉。这种情况通常比较容易出现在营养过剩的宝宝身上，在这种情况下爸爸妈妈不能顺着宝宝的意而不吃肉，而应该均衡膳食营养。

　　4、爱吃糖

　　甜食是很多宝宝特别喜欢的东西，但这种习惯非常不好，它很容易导致宝宝出现蛀牙的情况，同时也会影响到正餐的食欲。

　　其实想要解决宝宝偏食这件事情并不难，爸爸妈妈只要做好预防工作，就可以大大的减少宝宝出现偏食问题的概率。

　　关于预防宝宝偏食的方法大概有以下几种，爸爸妈妈可以根据自家宝宝的实际情况有针对性地选择并实践。

　　1、心理诱导

　　对于宝宝而言，在还没能对各种食物产生更多兴趣之前，爸爸妈妈就可以根据宝宝的身体状况有意图地培养宝宝对于各种不同种类食物的兴趣。这样当宝宝出现偏食的情况的食物，爸爸妈妈也能很快地找到替代物。

　　2、多变的烹饪方式

　　最能吸引宝宝关注力的包括了食物造型、颜色、气味的多变性。造型奇特、颜色鲜艳、气味芳香的食物能给予宝宝更多的刺激，引发强烈的食欲。

　　3、合理添加辅食

　　通常来说，在宝宝六个月的时候，爸爸妈妈就可以在适当地添加一些辅食来激发宝宝的食欲，比如果汁、蔬菜泥等都是不错的选择。

　　4、愉快的用餐氛围的塑造

　　其实在饮食的过程中，良好的用餐氛围对于宝宝吃饭时的欲望的激发是有很大帮助的。一家人一起用餐更能让宝宝有一种吃的很香的想法，宝宝也就更愿意食用更多种类的食物。

　　5、多加安排户外活动

　　有些宝宝之所以出现偏食很可能是因为缺少运动，所以爸爸妈妈除了要在菜品上做出改变之外，加强宝宝的运动锻炼对于激发宝宝的食欲也是很有用的。

宝宝偏食怎么做比较合适

宝宝偏食怎么做比较合适，很多年轻的父母在平常喂养孩子的时候都有这样的苦恼，孩子偏食，长期单一饮食的情况下，容易导致营养不良，同样也有可能引发厌食症，对于宝宝健康发育而言是非常不利的事情，具体怎样改善宝宝营养不良症状呢，在此为大家深入的介绍有助于改善宝宝偏食的方式。

宝宝偏食怎么做比较合适

1. 以身作则

还没长大的宝宝，很多习惯都会受父母影响，因此父母一定不要在宝宝面前议论什么菜好吃、什么菜不好吃，自己爱吃什么、不爱吃什么，不要让父母的饮食嗜好影响到宝宝。为了养成宝宝不偏食的习惯，父母应该首先调整自己的饮食习惯，不能总做自己爱吃的食物，应该让宝宝得到的营养更全面一些。

2. 巧妙加工

有些宝宝其实并不是不爱吃这种食物，而是不好吃。何不尝试改正烹饪方法，多在颜色搭配、调味和形状上下功夫，对于宝宝不爱吃的菜，可以把它跟其他菜混合一起，宝宝吃着有新鲜感，有其他的菜味，也不会太过排斥。

3. 不要强迫

想想自己被逼着吃不爱吃的食物，那多难受啊!而且，还会加深他对食物的厌恶感。所以，对于宝宝的偏食，妈妈一定不能强行纠正，否则可能过犹不及。但也不能因为某种食物宝宝不爱吃就不再给他做，听之任之。

4. 鼓励进步

对宝宝克服偏食的每一点进步，爸爸、妈妈都应予以鼓励，这样宝宝自己也会很乐意保持自己的进步的。

宝宝之所以偏食，跟零食有很大的关系。爸妈要让孩子养成定时、定点进食的规律，同时还要限制零食的摄入，家里也要少存在不健康食品，爸妈自己也要少吃。为了给孩子解馋，可以在家里准备一些水果、酸奶之类的健康食品。

宝宝为什么偏食？宝宝偏食是在子宫里养成的

为什么宝宝会偏食？近日根据国外的一项研究报告指出，宝宝挑食很有可能是在妈妈的子宫里就已经养成了，因为食物的味道会直接通过母体传输给宝宝。所以，如果妈妈希望自己的宝宝不挑食，那么在孕期就需要按照健康的饮食规则来进食。这样才能让宝宝健康的成长！

食物的味道会通过羊水传递给孩子

孕妈妈们要注意了，根据国外的一项新的研究报告表明，如果你想要自己的宝宝出生后可以乖乖的吃掉他们盘子里的蔬菜，那么，需要孕妇在怀孕期间可以吃掉自己盘子里的所有蔬菜。

费城的化学感官中心研究人员已经发现，婴儿在子宫里面的时候，就可以对一些食物的味道有反应。所以说，味道会通过妈妈的羊水再传递给小家伙。

目前已经确定可以通过羊水或者妈妈的乳汁传递到宝宝们口中的口味有：香草，胡萝卜，大蒜，茴香，薄荷之类的味道，而其它的食物气味正在研究当中！

该研究所的负责人解释说：研究人员通过给女性吃大蒜或者糖胶囊吃，再定期抽样检查羊水，然后再将流体样品交给人们去闻的实验方法。大家可以很轻松地分辨出哪个样品是吃了大蒜，哪个样品是吃了糖胶囊。这个实验也检测了该理论的正确性。（胎教可培养宝宝良好的饮食习惯）

健康口味的记忆可在孩子出生前养成

人体的味觉有90%来自于嗅觉，所以研究人员有理由相信未出生的婴儿也是可以闻到这些气味的。

所以，研究人员又提出新的观点：孩子在出生之前是不是可以养成对那些口味的记忆。研究小组工作人员分别将孕妇分成三组，第一组在怀孕期间每天都喝胡萝卜汁，第二组在母乳喂养期间每天喝胡萝卜汁，第三组无论什么时候都会远离胡萝卜。

研究人员发现，第一组、第二组的小宝宝会很自然的接受胡萝卜的味道，而第三组的小宝宝会很排斥萝卜汁的味道！

所以说通过这种方式，可以很自然的向孩子们介绍他们以后可能会吃到的食物有哪些，宝宝也会更容易接受这些食物。

当然，妈妈们要传递给宝宝的是他们身体所需要的营养成份，这样才能让婴儿养成健康的饮食习惯，不会偏食！家长们可以了解专家解答关于胎教中常见的问题，平时也要多阅读关于胎教知识专题。

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