冬季儿童常见病预防 这3道美味汤适合孩子

　　冬季儿童常见病预防

　　一、流行性感冒

　　此为流行性感冒病毒引起的常见急性呼吸道传染病，传播力强，常呈地方性流行。主要临床表现为突发高热，头痛、全身酸痛、乏力及呼吸道炎症，咳嗽、咽痛等，婴幼儿和老人易病发肺部感染。

　　预防措施：多饮水、多休息，从外面回来冲洗鼻子、注意通风以及锻炼身体，食用富含维生素的食物等。

　　二、急性喉炎

　　幼儿喉腔狭小，声门下软骨柔软疏松，黏膜内血管和淋巴管丰富，一旦上火，咽喉出现炎症时易发生喉头痉挛性水肿，进而导致喉梗阻，如不及时抢救，会因窒息而死。

　　预防措施：幼儿患感冒要及时治疗，以免引发急性喉炎。发现幼儿声音嘶哑时，切勿掉以轻心，应及早上医院看耳鼻喉科。

　　三、急性中耳炎

　　幼儿上火或感冒后，鼻涕增多，咽喉部有炎症时，鼻咽部的细菌或病毒容易通过咽鼓管侵犯中耳，引起急性化脓性中耳炎。

　　预防措施：洗头或淋浴时不要让水进入耳内，鼻涕增多时应压住一侧鼻孔轻轻擤，然后换另外一侧。得了急性中耳炎，切忌给幼儿乱用滴耳药，应到医院请耳鼻喉科医生治疗。

　　四、腹泻

　　肠道传染病（肠泻、肠炎）高发季节。腹泻由轮状病毒引起，传染性强。在腹泻流行期间不要接触患儿，不带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质，不要用抗生素。

　　预防措施：家长一定要注意家庭的饮食卫生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗净，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。

　　五、疱疹性咽颊炎

　　疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。主要症状：潜伏期3～10天。多以突发高热开始，24～48h可达高峰，升至39～41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥；年长儿童及成人常见严重的咽痛、吞咽困难、四肢肌痛、厌食乏力等。经1～5天溃疡愈合，一般3天内退热，症状消失。

　　预防措施：

　　1.经常开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。

　　2.注意劳逸结合。防止受冷，如身体不适应卧床休息。

　　3.进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。

　　4.雾霾天气等，应戴口罩、面罩等，做好防护措施。

　　5.保持肠胃通畅。平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持肠胃通畅。

　　6.及时就医。一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。

　　六、手足口病

　　手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。

　　预防措施：

　　1.勤洗手、讲卫生。

　　2.勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。

　　3.儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

　　推荐几款适合小孩喝的冬季汤水

　　淮山杞子瘦肉汤：

　　干淮山15克，枸杞子10克，瘦肉125克。瘦猪肉飞水切块，与淮山、杞子一同置于砂锅内，加入适量清水，煮沸后转慢火煮两小时。补肝肾，益脾胃。

　　章鱼花生脊骨汤：

　　章鱼干50克、花生30克，猪脊骨150克，生姜两片。章鱼干浸泡两小时，猪脊骨斩件飞水，与章鱼干、花生、生姜一同入砂锅内，加入清水，煮沸后转文火煮两小时。益气补血，强筋健骨。

　　白萝卜牛肋汤：

　　白萝卜250克、牛肋肉150克，枸杞子10克，生姜3片。白萝卜切段，牛肋去骨，斩件飞水，所有材料一起置于砂锅内，加适量清水，煮沸后转文火煮3小时。健脾补肾，化痰消滞。

冬季儿童常见疾病有哪些

人体受到病毒入侵就会生病，因为宝宝的身体抵抗力较弱，所以相对于成年人来说他们更容易生病。宝宝生病具有一定的季节性，春天时，大多数的宝宝容易得感冒，因为春天流感病毒易滋生。冬天寒冷，宝宝冬季容易得什么病呢？一起来看看相关的问题。

宝宝冬季容易得什么病

流感：冬季是流感高发的季节,其传播力非常强大,有严格季节性,一般宝宝会出现咳嗽、咽痛、发烧、无力等现象,而这个时候家长们要尽量少带宝宝去人多拥挤的地方,平日里加强体育锻炼,经常用冷水洗手洗脸,增加耐寒能力。注射流感疫苗也是一个比较有效的措施。

冬痱子：有时候到了冬天,为幼儿洗澡的时候,妈妈们可能会发现在孩子脖子、腹部等部位有一些鲜红色的小班点,其实这就是东痱子,因为宝宝们的汗腺发育尚不完全,体温的调节力差,如果要是穿的太多不透气或者总是处于高温的环境下,那么是很容易出现的,所以妈妈们除了给宝宝适当的保暖外,要让室内通风,保持凉爽及干燥,给宝宝勤洗澡、勤换衣,涂抹痱子粉或者爽身粉让宝宝预防。

冬中暑：“冬季中暑”其实只是个形象的说法,这种“中暑”,实际上就是多发于1岁以内婴儿的“婴儿捂热综合征”(也叫“婴儿闷热综合征”),未满月的新生儿尤其容易患病。由于冷能引起感冒,进而可能引发其他很多病症,所以,“冻着”总是能引起父母们的注意。而“热着”,就不那么让人介意和警惕了。可是,有句话说“若要小儿安,三分饥与寒。”其实,宝宝热出来的病,也同样不容忽视。

宝宝冬季保暖的方法

环境温度:在寒冷的冬天,新生儿的居室温度一般应维持在20—24℃。秋冬季较为干燥,还应注意室内的湿度,一般应保持在50%左右。可以利用加湿器来增加室内湿度。宝宝的衣被:宝宝的衣服、被子最好选用新棉花和柔软舒适的棉布制作,以保证良好的保暖性。在穿着及包裹前要事先在暖气或炉火上预暖。包裹时不要太紧,以免影响新生儿的四肢活动,如果保暖不够,可增加盖被或用热水袋保暖。但应特别注意水袋内水温应为40—60℃左右,热水袋口盖一定要拧紧。

宝宝换尿布:新生儿排尿很勤,更换尿布次数较多。由于尿布的温度低于宝宝的腹部温度,应注意不要把尿布放在宝宝腹部,以免腹部受凉。有条件的话可以事先在暖气上把尿布预暖再行更换。

冬季儿童开胃食谱_适合孩子冬季喝的汤

　　寒冷的冬天已经到来,麻麻们可以适当多给宝宝喝点汤汁滋补。那么，冬季儿童喝什么汤好呢?以下是学习啦为你整理的冬季儿童开胃食谱，希望能帮到你。

　　冬季儿童开胃食谱：紫菜南瓜汤

　　适用月龄：7个月

　　食材：老南瓜1块儿，紫菜，虾皮少许，鸡蛋1个，水适量。

　　制作方法：

　　1)将干紫菜搓碎，用水泡开，洗净。

　　2)鸡蛋打入碗内，滤出蛋清，将蛋黄搅匀。

　　3)虾皮提前浸泡1-2小时，洗净，切成碎末儿。

　　4)南瓜去皮、去瓤，洗净，切成碎丁儿。

　　5)锅放火上，倒入适量的清水，水开后放入虾皮和南瓜，煮约30分钟，再放入紫菜，10分钟后将搅拌好的蛋黄液倒入锅中，形成蛋花、调匀即可。

　　冬季儿童开胃食谱：芹菜红枣汤

　　适用月龄：7个月以上

　　食材：芹菜1棵，大红枣3-5枚，水适量。

　　制作方法：

　　1)将芹菜洗净，切成碎末儿。

　　2)红枣洗净、去核。

　　3)锅内放入清水和红枣，大火煮开后转小火再煮10分钟。

　　4)放入芹菜末儿转大火再煮10分钟即可。

　　点评：这一款汤味道独特，且有补血养血，疏肝健脾之功效。

　　冬季儿童开胃食谱：胡萝卜豆腐汤

　　适用月龄：10月龄以上

　　食材：北豆腐1块儿，胡萝卜1/2根，植物油5-10克。

　　制作方法：

　　1)将北豆腐切成黄豆大小的碎丁儿，用开水焯一下。

　　2)将胡萝卜切成5-7毫米长的细丝。

　　3)炒锅中加入植物油，油热后加入胡萝卜丝煸炒，再加入焯过的豆腐继续翻炒，加入少量水，煮5-10分钟起锅。

　　点评：豆腐属优质植物油蛋白，含有钙、铁、锌和少量的维生素。

　　冬季儿童开胃食谱：玉米金针菇排骨汤

　　适用年龄：1岁以上

　　食材：甜玉米1/4根，排骨250克，金针菇100克，盐0.5克。

　　制作方法：

　　1)排骨洗净后放入沸水中焯一下，捞出。

　　2)将锅刷洗干净后重新倒入适量清水，放入排骨，大火烧开后该小火煮炖。

　　3)甜玉米粒洗净;金针菇洗净后去除根部、切碎。

　　4)将玉米粒儿切碎加入排骨锅中，煮1-2小时。

　　5)最后加入金针菇，继续煮20分钟，加盐调味即可。

　　点评：金针菇是一种营养价值很高的食用菌，它含有丰富的蛋白质和多糖类，尤其含有赖氨酸、精氨酸和大量的锌，有利于宝宝大脑发育，故被称为“益智菇“。金针菇的维生素含量也高于一般蔬菜。除此之外，它还含有丰富的钾、磷、钙、铁等。长期食用金针菇可以增强人体抵抗力，还有清除体内重金属的作用。

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