月经期间可以喝豆浆吗-妈妈无忧网

月经期间可以喝豆浆吗

月经期间可以喝豆浆，豆浆中含有较多蛋白质，且多喝豆浆可以起到补钙的作用，豆浆也可起到美容养颜及延缓衰老的功效。

在经期可多喝红糖水及热水，能有效缓解腹部疼痛，且可促进体内淤血排出，需加强腹部保暖。

建议

月经期避免腹部受凉，如有腹部疼痛，可采取热敷方法缓解，天气寒凉时，需多穿衣服。

月经期间不可吃寒凉食物、刺激性食物及生冷食物，否则可引起宫寒引起痛经或月经量减少，且不可有剧烈运动，以免影响月经周期。

月经期间胸疼怎么回事

月经期间胸疼的原因有很多，常见的是乳腺增生、乳腺结节、肝郁气滞。

月经期间胸疼常见的症状是乳房胀满、发硬、按压疼痛，可可采取毛巾热敷缓解，在乳房部位按摩，促进乳房血液循环，减轻局部的疼痛感。

建议

平时避免吃辛辣以及刺激性食物，如辣椒、生葱、芥末、火锅、麻辣烫等等，多吃绿色健康有机食品，补充维生素，提高自身体质。

需穿宽松透气内衣，在晚上睡觉时，要将内衣脱下，使乳房放松，避免长期受到挤压。

孕酮的数值是会在女性来月经期间产生变化的，月经期间的每段时间点孕酮值数量也不一定，卵泡期间是0.6-1.0nmol/L，排卵期间是1.0-11.2nmol/L，排卵的后期是：20.8-103.0nmol/L。

如果月经之后出现孕酮过低的情况，就需要及时服用药物提升孕酮值。

建议

1.孕酮值过低会导致不孕不育的情况，尽早提升保持正常水平为好。

2.月经期间出现孕酮过低的情况，需要保持心情愉悦，避免压力过大，以及可以补充一些高营养的食物，比如牛肉。

3.月经过后要定期复查孕酮的数值，并且给予相对治疗，避免太低不容易受孕。