月经来了能吃火龙果吗-妈妈无忧网

月经来了能吃火龙果吗

月经期间可以吃火龙果，但是要少吃。因为火龙果是凉性水果之一，虽然它含有特别高的营养成分，可以预防便秘，保护眼睛，美白皮肤的作用。但是同时还具有清热凉血的作用，所以月经期间患有痛经的女性不要吃，吃了凉性的水果，会加重痛经，不利于经血的排除

建议

月经期的女性可以适当的吃一些红枣苹果、香蕉等水果。有痛经的女性可以喝点生姜红糖水；月经期间多休息，注意保暖，另外一定要禁止性生活以及盆浴，避免感染。尽量不吃辛辣刺激，还有生冷的食物。

月经来了可以洗澡洗头吗

月经来了通常可以洗澡洗头，但要注意水温，避免身体受凉，且不可采取盆浴或坐浴，否则会使脏水进入到阴道内，从而引发细菌滋生。

来月经是正常生理现象，是由子宫内膜脱落所致，随着经血排出，能起到排毒的作用。

建议

经期身体比较虚弱，宫颈口处于扩张的状态，要加强阴部的护理，需定时更换干净的卫生巾，要选择纯棉不含添加剂的卫生巾。

饮食上以清淡为主，可多吃温热食物如羊肉、狗肉、牛肉等，可多喝温水，缓解痛经。

月经颜色发黑可能是气滞血瘀引起的，经血在宫内淤积时间比较长，月经的量色质异常。

月经血黑色可能是内分泌失调使月经周期不规律。颜色是黑色的也与妇科炎症有关，具体的情况建议就医检查。

建议

1.建议避免长期熬夜，暴饮暴食等。月经期间避免食用辛辣冰冷食物。

2.建议根据自身的病情，去妇科进行详细的检查。

3.建议在月经期间注意腹部的保暖，建议穿着高腰裤，在寒冷的冬季可以使用保暖贴。