坐月子可以用艾草泡脚吗-妈妈无忧网

坐月子可以用艾草泡脚吗

女性坐月子期间是可以用艾草泡脚的，通过艾草泡脚，能够促进足部的血液循环，驱除体内的湿气、寒气，起到保暖身体、促进身体恢复的作用。

在使用艾草泡脚的时候，应当选择新鲜的艾草，并且要煮水放温后使用，泡脚的时间不要过久，水温要适宜。

建议

女性坐月子期间，应当尽可能的卧床休息，平时可以适当的下地坐下伸展运动等来活动身体，不要进行剧烈的运动和繁重的劳动。

月子期间选择艾草泡脚的时候，要注意时间选择在饭后半小时，不要空腹泡脚。

夏天坐月子可以吃西瓜吗

坐月子期间，可以适当的少吃或者是不吃西瓜，注意不要吃冰镇的西瓜，西瓜是一种寒凉的水果，尤其是产后一周内最好不要吃。

有的宝宝可能肠胃比较敏感，母乳喂养的话，妈妈吃了西瓜后，有可能会造成宝宝拉肚子的情况。

建议

夏天坐月子期间，还要多注意个人卫生，勤换洗衣物，房间内过于闷热时，可以使用空调或者是风扇进行缓解，但是要避免直吹。

产后身体比较虚弱，还要多注意休息。避免进行剧烈的运动。多吃清淡的饮食。

坐月子期间，应季的新鲜水果和蔬菜，都是可以适当吃一些的，饮食最好多样化，多加强营养，荤素搭配，不要挑食偏食。

产后的一个月俗称月子，这段时间里不管是顺产还是剖腹产，为了伤口的愈合，恢复体力，还有泌乳的需要，都需要提高营养需求。

建议

建议产后多休息，避免过度的劳累紧张，除了适当的吃一些应季的新鲜蔬菜和水果以外，还要根据身体的状况，及早的下床活动，有利于身体的恢复。

多注意个人卫生，尤其排恶露期间，要勤换卫生巾。